養生保健知識順口溜五則

　　養生，現在已經成為越來越流行的生活方式了。下面小編為大家整理了養生順口溜，希望對大家有幫助。

　　養生順口溜一

　　大蒜是個寶，常吃身體好

　　一日兩蘋果，毛病繞道過

　　一日一棗，長生不老

　　核桃山中寶，補腎又健腦

　　鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康

　　養生順口溜二

　　胡蘿蔔，小人蔘;經常吃，長精神

　　西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少

　　小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了

　　多吃芹菜不用問，降低血壓很管用

　　大蔥蘸醬，越吃越胖

　　養生順口溜三

　　夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方

　　晨吃三片姜，如喝人蔘湯

　　女人三日不斷藕，男子三日不斷姜

　　蘿蔔出了地，郎中沒生意

　　吃了十月茄，餓死郎中爺

　　養生順口溜四

　　三天不吃青，兩眼冒金星

　　寧可食無肉，不可飯無湯

　　飯前喝湯，勝過藥方

　　吃麵多喝湯，免得開藥方

　　早喝鹽湯如蔘湯，晚喝鹽湯如砒霜

　　養生順口溜五

　　寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹

　　每餐留一口，活到九十九

　　常吃素，好養肚

　　寧可無肉，不可無豆

　　吃米帶點糠，營養又健康