小雪節氣圖片

　　隨著冬天的來臨，小雪也就不期而至了。在這個時候，欣賞一些唯美的下雪圖片也是可以的。下面就和小編一起來看看這些吧。

　　小雪，是二十四節氣中的第20個。11月22或23日，太陽到達黃經240°，此時稱為小雪節氣。此時，太陽位於赤緯-20°16'，這天北京地區白晝時間僅9小時49分鐘，正午太陽高度僅29°50‘。“小雪”節氣間，夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西***相當鐘面上的10點鐘***。每晚20：00以後，您若到戶外觀星，可見北斗星西沉，而“W”形的仙后座升入高空，她代替北斗星擔當起尋找北極星的座標任務，為觀星的人們導航。四邊形的飛馬座正臨空，冬季星空的標識——獵戶座已在東方地平線探頭兒了。進入該節氣，中國廣大地區東北風開始成為常客，氣溫下降，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過於寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。此時陽氣下降，陰氣上升，而致天地不通，陰陽不交，萬物失去生機，天地閉塞而轉入嚴冬。黃河以北地區會出現初雪，提醒人們該禦寒保暖了。

欣賞

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　　小雪氣候特徵

　　小雪階段比入冬階段氣溫低。 到了小雪節氣，意味著我國華北地區將有降雪。冷空氣使我國北方大部地區氣溫逐步達到0℃以下。黃河中下游平均初雪期基本與小雪節令一致。雖然開始下雪，一般雪量較小，並且夜凍晝化。如果冷空氣勢力較強，暖溼氣流又比較活躍的話，也有可能下大雪;南方地區北部開始進入冬季。“荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有傲霜枝”，已呈初冬景象。

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　　小雪時節，氣溫繼續下降，我國大部分地區都能感受到冬季的寒冷，北方雪花飄落，而南方則常常是陰冷晦暗的天氣。冬季，寒冷乾燥的氣候環境，很容易影響人們的心情，如若不注意調養，就可能會使身體出現不適，甚至是疾病。

　　中醫認為，千般災難，不越三條。肌體產生疾病的原因可以概括為三種：內因，由七情過激所傷;外因，由外界六淫侵襲所傷;不內外因，如房事、金刀傷、跌撲 損傷、中毒等。人們七情的產生與變化，是對客觀外界事物的反應，也是人體的生理表現，正常情況下不會導致身體疾病。但是，突然、強烈或者長久的刺激，即七 情過激則會影響人體的正常生理，使臟腑氣血功能發生紊亂，繼而導致身體出現不適與疾病。人們常說“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”、“喜怒傷 氣，寒暑傷形。暴怒傷陰，暴喜傷陽”，人的喜、怒、哀、樂等情緒狀態可以反映出人的心理活動，而人的心理活動的正常與否直接影響身體健康狀態。因而，平時 應注意調整好情緒，以免“七情過激”傷及身體。

　　我國中醫養生名篇《黃帝內經·素問·上古天真論》講道：“虛邪賊風，避之有時;恬淡虛無，真氣 從之，精神內守，病安從來?”說的是：外界寒、熱之邪運化為邪風乘虛而入，這時候不應逃避，應該發動真陽以抵抗外邪侵入。要做的就是保持安靜平和，減少欲 望，清除雜念，這樣真陽元氣就自然會顯現。倘若真精能夠固攝而不虧損，意識守中而不外馳，又怎麼會出現真陽元氣虧損、陰陽分離的疾病呢?《素問·生氣通天 論》說：“故風者，百病之始也，清靜則肉揍閉拒，雖有大風苛毒，弗之能害。”就是說，正氣充沛，雖有外邪侵犯，也能抵抗，而使肌體免於生病，即使患病也可 較快地恢復。

　　古人從內外兩個方面說明養生之道。對外，要順應自然規律，防止邪氣的侵擾;對內，要謹守虛無，保持情志通暢、思想清靜，保養好正氣，達到人體形神合一的良好狀態。

　　小雪時節，天氣寒冷，養生方面除了要養護好正氣、神志，遠離外邪侵擾外，也應重視起居和飲食方面的調養。

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