高血壓健康教育論文
在中國,高血壓低控制率造成了中風和心腦血管死亡率的高發;通過健康教育提高高血壓防治知識普及和知曉,對於調整穩定血壓,防止心腦血管併發症,降低國家醫療費用和疾病負擔,提高整個國民的健康水平有重要意義。下面是小編為大家整理的，供大家參考。
範文一：高血壓病的健康教育
摘要：健康教育是指藉助多學科的理論和方法，通過有組織、有計劃、有系統的教育活動，幫助人們瞭解自己的健康狀況，認識危害健康的因素，促使人們自覺地選擇有益健康的行為和生活方式，減低或消除影響健康的因素。目前，高血壓即是心腦血管疾病的危險因素之一，又是可以改變的因素，通過健康教育干預不良行為，使其認識到堅持治療、運動、控制血壓是必要的。
關鍵詞：高血壓;健康教育;護理
【中圖分類號】R544.1 【文獻標識碼】A 【文章編號】1672-3783***2012***08-0039-01
1 前言
高血壓病是常見病、多發病，已成為影響人類健康和生命的無聲殺手。隨著人們生活水平的改善，接受教育程度的提高，人們對生存質量的要求也在提高。高血壓的健康教育在治療中的作用日益受到人們的重視，發達國家對健康教育工作開展較早，而我國開展的相對較晚，而我國邊遠地區開展更晚，本文對高血壓病的健康教育論述如下。
2 材料與方法
2.1 材料
2.1.1 評估高血壓患者相關知識的認知程度：在健康教育前通過問卷形式，評估患者的個人日常生活方式：飲食、運動、用藥、吸菸、睡眠等對高血壓的認知程度。
2.1.2 諮詢：患者健康諮詢，對患者提問給予解答，確定教育目地，通過與患者交談、問卷形式評估高血壓患者對健康教育知識需求程度，制訂個體的教育目標。
2.2 教育內容：健康教育與原發性高血壓的治療密切相關。由於高血壓病的病因尚未明確，可能與職業、環境、遺傳、飲食、食鹽攝入過多、肥胖等因素有關。因此需長期服藥治療，一旦確診患者心理負擔加重，這就要求醫務人員與患者要充分認識到治病的長期性，在心理上具備一定的承受能力，在戰勝疾病之前首先戰勝自我，教育內容分為心理指導、飲食指導、用藥指導、運動指導、勞逸結合、出院指導。
2.2.1 心理指導：向患者說明精神因素與本病的形成的關係，護士密切護患關係，溝通護患心理、指導患者訓練自我控制能力，從而做到性情開朗、情緒穩定、避免大喜或盛怒。
2.2.2 飲食指導：限制鈉鹽的攝入，每日食鹽攝入量低於5 g～6 g以下。低膽固醇飲食，以進食不飽和脂肪酸為主，少吃動物脂肪，對肥胖者應限制總熱量，使其體重控制在理想範圍內。少吃甜食，甜食含糖量高可在體內轉化成脂肪，促進動脈硬化。戒菸少酒，因菸酒過多引起心肌梗死，少食咖啡、濃茶、刺激性飲料，忌暴飲暴食。宜食含鉀高的食物，鉀在體內能緩衝鈉食物如黃豆、番茄、芹菜等以及各種綠葉蔬菜、水果有香焦、橘子等。宜多食優質蛋白和維生素食物，如魚、牛奶、瘦肉等。鈣食物，美國醫學專家認為高血壓患者，每天堅持攝入高鈣食物能使2/3左右的人受到明顯降壓效果，含鈣食物很多，如奶製品、豆製品、芝麻醬、蝦皮。用藥指導：用藥因人而宜，原則上從小劑量獲得最大療效，並注意藥物的不良反應。降壓藥需長期服用，應定期測量血壓，根據血壓波動調整用藥劑量，運動指導：根據患者的自身愛好和力所能及的運動量進行適當運動，如慢步、慢跑、太極拳等，運動時間初始為10 min～15 min，一般為30 min，3次/周～5次/周，運動循序漸進，先從輕度開始，逐漸增加運動量，活動後無明顯不適為宜。如運動出現胸悶、心慌等應立即停止運動。
2.2.3 勞逸結合：保證合理的休息與睡眠，對睡眠不好者睡前應聽催眠曲、熱水泡腳，必要時可用鎮靜劑，不要觀看刺激、恐怖影視或參加刺激性活動，養成良好的生活習慣，變換體位時要慢，防止一過性低血壓，養成良好的排便習慣，防止大便乾燥，大便燥結時可使用開塞露或緩瀉劑，禁止憋氣、用勁。
2.2.4 出院指導：為患者制定詳細的自護計劃，指導其學會自我護理的技術。學會家庭測量血壓，定時、定位、定血壓計。堅持服藥，勿隨便停藥、減藥，觀察血壓變化，使血壓維持在理想水平，並定期去醫院複查。如果在服藥過程中血壓下降過快，同時伴有頭暈、頭昏等腦部缺血癥狀應積極尋找病因及時就診，調整藥物。創造良好和諧的家庭氛圍，勿發怒生氣、保持心情愉快、平穩樂觀，冬季注意保暖，避免寒冷刺激。
2.3 健康教育的方法
2.3.1 隨機性教育：在給患者進行治療、護理或巡視病房時均可針對性進行指導，如發藥時給患者講解藥物作用、副作用、注意事項、服藥方法。座談式教育，暨與患者個別談心、耐心解答，如文化程度低語言溝通障礙***少數民族***。書面教育，分發圖文並茂的高血壓手冊、人手一冊。舉行小講課，分期介紹相關知識，並用黑板報宣傳教育。
3 結果
在實施健康教育後，再次評價高血壓健康教育知識學習的效果，大部份患者接受健康教育後對高血壓的相關知識的掌握比教育前有明顯的提高，但還是有一部份民族患者和老年人對相關知識未掌握。主要是語言溝通不便和年齡大、記憶力下降等有關，影響教育效果。
4 討論
健康教育是一項有目標、有計劃、有組織、有系統、有評價的教育活動，促進人們自覺地採用有利於健康的行為。目前，高血壓是心、腦血管疾病的危險因素之一，又是可以改變的因素，其中最主要最有效的防治方法是針對高血壓患者進行健康教育干預不良行為，使其認識到高血壓病的危害性，堅持治療，運動控制血壓是必要的，健康教育的目地就是促進患者建立良好的有益健康的行為和生活方式，消除危險因素。
5 結論
在我們這個地區普遍存在知識缺乏，通過健教初步能夠認識長期終身服藥的重要性。因此，採取利用一切機會不拘形式，通俗易懂方法進行健康教育是非常必要的，並能動員家屬積極配合，對治療高血壓是非常重要的。
參考文獻
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[5] 中國高血壓防治指南起草委員會.中國高血壓防治指南. 高血壓雜誌,2000，8***2***:109
範文二：高血壓病的健康教育
【關鍵詞】 高血壓;健康 教育 ;護理
[摘要] 健康教育是指藉助多學科的 理論 和 方法 ，通過有組織、有計劃、有系統的教育活動，幫助人們瞭解自己的健康狀況，認識危害健康的因素，促使人們自覺地選擇有益健康的行為和生活方式，減低或消除 影響 健康因素。 目前 ，高血壓是心腦血管疾病的危險因素之一，又是可以改變的因素，通過健康教育干預不良行為，使其認識到堅持 治療 ，運動控制血壓是必要的。
[關鍵詞] 高血壓;健康教育;護理
高血壓病是常見病、多發病，已成為影響人類健康和生命的無聲殺手。隨著人們生活水平的改善，接受教育程度的提高，對人生存質量的要求也在提高。高血壓的健康教育在治療中的作用日益受到人們的重視，發達國家對健康教育工作開展早，而我國開展的相對晚，就我們邊遠地區開展更晚，本文對論述如下。
1 教育形式
1.1 評估高血壓患者相關知識的認知程度 在健康教育前通過問卷形式，評估患者的個人日常生活方式、飲食、運動、用藥、吸菸、睡眠對高血壓的認知程度。
1.2 諮詢 患者健康諮詢，對患者提問給予解答，確定教育目地，通過與患者交談、問卷形式評估高血壓患者對健康教育知識需求程度，制訂個體的教育目標。
2 教育 內容
健康教育與原發性高血壓的治療密切相關。由於高血壓病的病因尚未明，可能與職業、環境、遺傳、飲食、食鹽攝入過多、肥胖等因素有關。因此需長期服藥治療，一旦確診患者心理負擔加重，這就要求醫務人員與患者要充分認識到治病的長期性，在心理上具備一定的承受能力，在戰勝疾病之前首先戰勝自我，教育內容分為心理指導、飲食指導包括用藥指導與運動指導、勞逸結合、出院指導。
2.1 心理指導 向患者說明精神因素與本病的形成的關係，護士密切護患關係，溝通護患心理、指導患者訓練自我控制能力，從而做到性情開朗、情緒穩定、避免大喜或盛怒。
2.2 飲食指導 限制鈉鹽的攝入，每日食鹽攝入量低於5 g~6 g以下。低膽固醇飲食，以進食不飽和脂肪酸為主，少吃動物脂肪，對肥胖者應限制總熱量，使其體重控制在理想範圍內。少吃甜食，甜食含糖量高可在體內轉化成脂肪，促進動脈硬化。戒菸少酒，因菸酒過多引起心肌梗死，少食咖啡、濃茶、刺激性飲料，忌暴飲暴食。宜食含鉀高的食物，鉀在體內能緩衝鈉食物如黃豆、番茄、芹菜等以及各種綠葉蔬菜、水果有香焦、橘子等。宜多食優質蛋白和維生素食物，如魚、牛奶、瘦肉等。鈣食物，美國 醫學專家認為高血壓患者，每天堅持攝入高鈣食物能使2/3左右的人受到明顯降壓效果，含鈣食物很多，如奶製品、豆製品、芝麻醬、蝦皮。用藥指導：用藥因人而宜，原則上從小劑量獲得最大療效，並注意藥物的不良反應。降壓藥需長期服用，應定期測量血壓，根據血壓波動調整用藥劑量，運動指導：根據患者的自身愛好和力所能及的運動量進行適當運動，如慢步、慢跑、太極拳等，運動時間初始為10 min~15 min，一般為30 min，3次/周~5次/周，運動循序漸進，先從輕度開始，逐漸增加運動量，活動後無明顯不適為宜。如運動出現胸悶、心慌等應立即停止運動。
2.3 勞逸結合 保證合理的休息與睡眠，對睡眠不好者睡前應聽催眠曲、熱水泡腳，必要時可用鎮靜劑，不要觀看刺激、恐怖影視或參加刺激性活動，養成良好的生活習慣，變換體位時要慢，防止一過性低血壓，養成良好的排便習慣，防止大便乾燥，大便燥結時可使用開塞露或緩瀉劑，禁止憋氣、用勁。
2.4 出院指導 為患者制定詳細的自護計劃，指導其學會自我護理的技術。學會家庭測量血壓，定時、定位、定血壓計。堅持服藥，勿隨便停藥、減藥，觀察血壓變化，使血壓維持在理想水平，並定期去 醫院 複查。如果在服藥過程中血壓下降過快，同時伴有頭暈、頭昏等腦部缺血癥狀應積極尋找病因及時就診，調整藥物。創造良好和諧的家庭氛圍，勿發怒生氣、保持心情愉快、平穩樂觀，冬季注意保暖，避免寒冷刺激。
3 健康 教育 的 方法
3.1 隨機性教育 在給患者進行 治療 、護理或巡視病房時均可針對性進行指導，如發藥時給患者講解藥物作用、副作用、注意事項、服藥方法。座談式教育，暨與患者個別談心、耐心解答，如文化程度低語言溝通障礙***少數民族***。書面教育，分發圖文並茂的高血壓手冊、人手一冊。舉行小講課，分期介紹相關知識，並用黑板報宣傳教育。
3.2 結果 在實施健康教育後，再次評價高血壓健康教育知識 學習 的效果，大部份患者接受健康教育後對高血壓的相關知識的掌握比教育前有明顯的提高，但還是有一部份民族患者和老年人對相關知識未掌握。主要是語言溝通不便和年齡大、記憶力下降等有關， 影響 教育效果。
4 討論
健康教育是一項有目標、有計劃、有組織、有系統、有評價的教育活動，促進人們自覺地採用有利於健康的行為。 目前 ，高血壓是心、腦血管疾病的危險因素之一，又是可以改變的因素，其中最主要最有效的防治方法是針對高血壓患者進行健康教育干預不良行為，使其認識到高血壓病的危害性，堅持治療，運動控制血壓是必要的，健康教育的目地就是促進患者建立良好的有益健康的行為和生活方式，消除危險因素。在我們這個地區普遍存在知識缺乏，通過健教初步能夠認識長期終身服藥的重要性。因此，採取利用一切機會不拘形式，通俗易懂方法進行健康教育是非常必要的，並能動員家屬積極配合，對治療高血壓是非常重要的。