強者讓不適變得舒適閱讀練習及答案

　　強者給自己找不適，弱者給自己找舒適。想要變得更強，就要讓不適變得舒適。以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　《強者讓不適變得舒適》閱讀材料

　　這個世界上有兩種人，一種人是強者，一種人是弱者。強者給自己找不適，弱者給自己找舒適。有人說過，“同在一個環境中生活，強者與弱者的分界就在於誰能改變它。”想要變得更強，就必須要學會強者的必備技能，那就是讓不適變得舒適。

　　如果你學會了這種技能，你可以搞定很多事情，例如克服拖延，健身，學習新語言，探索未知領域等等。但是很多人都傾向於迴避這種不舒適，畢竟沒有一件事情是簡單的，都需要付出很多努力，忍受很多痛苦，甚至是讓自己遍體鱗傷。***就像狂風中展翅翱翔的雄鷹，就像沙場上馳騁奔騰的駿馬，強者永遠懂得接受不適，改變不適。***例如，你想要改掉拖延的毛病，你必須要在任務出現的時候給自己設定時間期限，然後立即去做，直到任務完成。但是在做的過程中會有各種各樣的干擾，你必須要與之相鬥爭，其過程必然是痛苦的，這種不適會持續很久，直到有一天你習以為常了，那麼你也就不再拖延了。這個過程，就是讓不適變得舒適，變得像睡覺前刷牙一樣，成為一種習慣。

　　我以前一直覺得我們應該讓自己舒適一些，但是後來我明白一些不適有時並不是件壞事。事實上，你可以學會享受這種不適，例如，我每天都會做一些力量訓練，雖然這點不適不會嚴重到我討厭的地步，但是人就是這樣的，能逃避的困難，我們總能找到藉口。我開始告訴自己，既然鍛鍊肌肉這點痛苦和不適並不影響什麼，我不如堅持下去，看看結果怎麼樣。於是，我制定了計劃表格，讓這點不適參與我的生活，形成一種習慣。每當我完成15個引體向上，我會在引體向上那一欄寫上15，每個月我都會換新的紙張，並總結上個月的情況。不經意間，幾個月時間我已經做了1000個引體向上了。

　　用同樣的方法，我們可以訓練自己早起的習慣，其實每天鬧鈴一響就起床和再睡幾分鐘起床效果沒有什麼區別，但是，前者會有點小不適，後者會更舒適一些。我給自己制定了鬧鈴一響就起床的計劃。只要我能在鬧鈴響後就立刻爬起來，就在紙上寫下+1，如今，我已經堅持超過200+了。

　　後來，我發現任何只要是有一點不適的事情都是可以訓練的，我們可以將一件不適的事情變成一種習慣，然後你會離不開它，覺得這點小痛苦其實是平淡無奇生活中的一種調味料。這件事由不適變得舒適，良好的習慣就是這樣養成的。