怎樣選購運動鞋

　　晨練慢跑跑步，少不了一雙合腳的運動鞋。你就應該挑選一雙腳跟和腳掌處減震好的運動鞋。這樣穿著起來舒適，如何挑選運動鞋?什麼牌子的運動鞋好?種種問題困惑著大家。現在小編把我的經驗分享給大家，讓大家不在迷茫。

　　【以下是挑選運動鞋的8個要點】

　　選購運動鞋的要點1：關鍵是舒適和合腳:

　　不要只重視款式、顏色和品牌。舒適的運動鞋可減少腳下水泡的發生以及防止腳在鞋內滑動。

　　選購運動鞋的要點2：要關注運動鞋的功能性

　　瞭解運動鞋的止滑功能、減震功能和穩定性。止滑效能好的運動鞋可以加大摩擦，減少滑倒機率;減震效能好的鞋可以減緩外力對腳的衝擊;穩定的鞋可以保護腳踝。

　　選購運動鞋的要點3：注重運動鞋的透氣及抗菌防臭效能

　　透氣性強的鞋可以使腳汗迅速揮發，減少腳部受細菌和真菌感染的風險。購買具有奈米抗菌防臭等非常功能的運動鞋時，要認準其檢測報告或專利證書，以免上當受騙。喜歡球類運動的人，鞋面最好選擇皮面，因為它的承受力和牢固性都比較好。

　　選購運動鞋的要點4：穿著和你運動時相同的襪子試鞋

　　腳趾前端預留空間，可避免腳受擦傷而紅腫，調節足部溼氣，使腳乾爽。最好雙腳試穿，因為大部分人兩隻腳的大小是不一樣的。

　　選購運動鞋的要點5：鞋墊可拆洗，才能保證鞋內衛生。

　　鞋墊是最靠近腳的一層，可減緩運動給鞋底帶來的衝擊力，延長鞋的使用壽命。

　　選購運動鞋的要點6：鞋帶是針織、塑料製成的，系起來輕鬆方便。

　　鞋帶最好是在踝關節位置，這樣可以使踝關節有較好的支撐。

　　選購運動鞋的要點7：看一看鞋舌能否固定

　　因為在運動中很容易使鞋舌歪扭，引發不適感，鞋舌材料需柔軟、透氣。

　　選購運動鞋的要點8：腳型也應著重考慮。

　　一般人的腳有低或平足弓、正常足弓和高足弓三種類型。平足弓的人，應選一雙帶有堅硬的後幫、支撐力較強的鞋;高足弓的人，應選擇減震強、腳跟穩定性的鞋。