青少年體育鍛煉的意義

　　隨著科學技術的進步與發展，人類進入一個日新月異的時代，一些新興產業是我們的社會處在一個新的技術革命前沿，必將產生一個新的生產力的飛躍和帶來整個社會生活結構的新變化。由此也必將對人們的身體健康產生一個新的觀念上的更新和帶來整個社會尤其是青少年對體育鍛煉的新認識。

　　現代社會與人體健康

　　我們知道，現代科學技術的發展、社會的進步，給社會生產力帶來了新的飛躍，也使社會生活的各個領域發生深刻的變化。有資料表明，現代社會已發生了五個特別重大的變化：第一個變化，是產生結構的大變化;第二個變化，是人類的勞動方式有了一個革命性的變化，電子計算機部分代替了人類的腦力勞動;第三個變化，是知識的作用越來越大，勞動者的素質和結構在變化，即體力勞動的比重越來越小，腦力勞動的比重越來越大;第四個變化，是生產組織、管理制度方面的變化;第五個變化，不僅經濟領域由於新技術的發展起了重大變化，而且在廣泛的社會生活領域裡也受到它的影響。由此，社會科學技術迅速發展，大大地改變了社會的生產方式和人們的生活方式，其程序之迅速遠非人類幼年時期的進化所能比擬。科學技術的現有水平及其發展遠景所蘊藏的創造性的空前增長，無疑會給人類生活帶來莫大的好處。但是，我們也必須注意到它同時也帶來了一定的消極因素，特別是在日趨現代化的社會生活條件下，對人體的健康和發展帶來了一些不利的影響。

　　***1***現代生產方式對人體健康的影響：人的身體和精神的發展不可避免地是由生產力發展的歷史決定的。人類社會一切活動的產生、發展、變化都可以在生產方式的內部運動中找到其最根本的原因。

　　依據科學的總的狀況以及科學運用於生產的程度，勞動的性質將發生這樣的變化：不僅人對生產過程本身來說成為它的調節者，而且整個生活條件本身將越來越服從於總的智力的控制，並適應其要求而被改造。現代科學技術革命正不斷地促使科學、技術和生產的一體化，使生產朝著機械化、自動化、電氣化、智慧化的方向發展。人的體力勞動越來越多地被現代化的技術裝置所代替，這不僅根本地改變著社會生產的面貌、生產的方式、勞動的條件、性質和內容，而且影響到社會結構和社會生存活動的一切方面，影響到生產者的日常生活、身體發展***包括心理、生理方面***以及文化***包括體育***等方面。

　　社會生產方式的改變，特別是電子計算機被廣泛地運用於生產，在某些情況下甚至可以不用人體直接參與生產的過程，繁重的體力勞動大大減少。但是，現代化生產卻要求人們具有豐富的知識，掌握精密複雜的技術。在動作技能上，過去那種大幅度、高強度的勞動動作，被由小肌肉群參加的小動作所取代，與此同時，要求人們能靈活、準確、協調地控制生產的過程，快速而準確地判讀和處理許多儀表的資料，有時還要求要屏住呼吸，注視螢幕或凝神細看。這些都要求勞動者在生產過程中大腦皮層長時間地高度集中。這種集中要比單純的肌肉活動對人體的要求要高，更容易使人疲勞，更需要進行生理上和心理上的調節。另外，生產方式的改善，社會勞動的智慧化，將使腦力勞動的比重逐步增加，這是隨著社會發展所帶來的一個必然趨勢。

　　腦力勞動的特點是長時間伏案工作，中樞神經系統負擔重而身體缺乏運動。如不通過體育活動進行調節，長此以往，就會出現所謂“不活動性萎縮”、“新陳代謝低下”、“適應能力降低”、“肌力衰退”、“神經衰弱”等現象，這些既是現代文明病的表現，同時，也必將是青少年一代正在面臨或即將面臨的一個迫切或潛在的問題。

　　***2***都市化生活對人體發展的效應：都市化是社會工業化和現代化的過程，也是現代社會一個極其重要的特徵，它對社會的發展有極大的意義。馬克思曾指出：“城市的集中具有聚集著社會前進的歷史動力的歷史進步意義”。列寧也把大城市稱作“經濟政治和人民的精神生活的中心……前進的主要動力”。不幸的是，現代社會的都市化使人們的生活環境和生活方式都改變了。首先是城市人口的高度集中，世界人口的“爆炸”，城市人口將產生惡性膨脹，人們預計到2000年，地球上60億人口中，可能有一半以上居住在城市，而且日益集中於大城市。由此，迫使現代建築不斷向高空發展，摩天大樓撥地而起。人們居住在這樣與新鮮空氣和陽光隔絕的建築物中，與大自然的距離越來越遠。人的機體本應生活在大自然的懷抱之中，接受大自然的哺育和陶冶。日光、空氣、水這些自然因素對人體的鍛鍊是不可缺少的，也是其它東西所產能代替的。加上城市工業化帶來的大氣毒化、淡水汙染、土壤流失、植被減少，環境日益惡化，生態平衡遭到破壞，從而招致了大自然對人類的報復，煙霧、酸雨、毒雪、黑風暴的增多，都構成了對人類健康的威脅。例如：由於煤炭發電廠的汙染使英國和北歐於1984年2月20日降下一場黑雪，融雪流入河流，造成汙染，致使大量魚苗死亡。世界第二大城市墨西哥城，可謂城市膨脹的典型。該城在50-60年代的十年間，擴大了20倍。目前擁有人口1600萬。市內有240萬輛汽車和35000家工廠。每天廢氣排出達11000噸。有人將金絲雀置於鬧市區，不到一小時即死去。可見其環境的汙染達到何等程度!

　　由於城市交通，通訊聯絡工具的現代化，大大減少了人們走路的機會;家務勞動社會化和家用裝置的電氣化，使人們在日常生活中的體力活動也減少了。另外，由於食物構成的改善，脂肪和肉類食品的增加，人們從食物中攝入的熱量越來越多，加之整個社會競爭加劇生活的節奏大大加快，使人們經常處於緊張狀態之中，精神上承受著很大的壓力。現代生活方式的這種急劇變化，造成了現代人的機體結構和機能***包括身體、精神、心理***與生活環境之間產生了不平衡，出現了所謂“運動缺乏，營養過剩”、肌肉飢餓，精神空虛、“無氣力無感情”、“生活能力下降”等現象。象摩天大樓綜合症、冠心病、高血壓、神經官能症，肥胖病等現代文明病都有增加的趨勢。最近幾十年來，根據15個發達國家的統計，神經官能症發病率持續上升。神經官能症患者在每1000人中，1900年-1929年為1.2-3.7人;1956年-1969年上升為2.1-88.5人，上升的幅度是很大的。德國近20年來心肌梗死者增加了20倍。美國30歲以上的人，體重超過正常標準20磅的佔40%。美國70年代，因心血管病死亡的人數佔死亡總人數的52-53%，每三個人就有一個心血管病患者。根據世界衛生組織公佈的材料表明，心臟病是當前死亡率最高的疾病之一，幾乎全人類的四分之一死於心臟病。可見，現代文明病的確嚴重地威脅著人們的健康和生命。

　　從上述幾方面的分析中不難看出，現代化在不斷改善人們生活條件和工作條件的同時，對人體的健康也帶來了一些不利的影響。

　　當然，現代化生產對人體的不利影響是前進中的缺陷和暫時的失調，是可以逐步克服的。特別是在我們社會主義國家，科學技術革命和社會進步同步發展。我們國家在加強經濟建設、實現小康社會和現代化的同時，把關心人民健康，增強民族體質作為一個良好的社會目的，納入了社會發展和建設的規劃之中。我們完全可以通過防治環境汙染和積極開展體育運動來解決上述弊端。正如國際運動醫學聯合會主席普羅科普所說：機械化和自動化越來越多地奪去了人們體力活動的機會，由於缺乏運動，人體機能很快就會消退，不管現代醫學如何發展也沒有辦法彌補，目前流行的文明病就是一個最好的例證。適當的體育鍛煉運動是預防文明病的最好方法。我們應當從這樣的高度來認識全民健身的社會價值和地位。應當看到，通過全民健身運動來調節人們的精神，增強人民的體質，豐富人們的生活，已經不僅僅是個體的需要，而且是整個社會的需要;不僅是提高社會生產的需要，而且是保證人體健康地發展和人類正常生命活動的需要。同時對青少年的全面發展和提高綜合素質適應新世紀的挑戰，更有其突出的時代意義。

　　儘管我國目前現代化程度還不高，發展也不平衡，在某些行業和部門體力勞動比重還是很大的。但是，我們看問題必須要有發展的觀點，要有遠見。要知道我國的國情是在不斷變化的，要看到未來，要掌握社會發展的規律和趨勢。我國正處在一個動態的變革時代，改革開放和經濟建設迅速發展，生產的面貌、人們的生活水平、生活方式正在日新月異地變化著。僅僅幾年之內，人們家庭中的日用電器裝置，諸如電視機、錄音機、洗衣機、電冰箱等，從無到有相當快地普及著。至於在城市生活方面，由於向現代化發展***如工廠增加、機動車增加等***，還由於現代化不足***如環保工作的科學化現代化不夠，治理汙染的能力差等***，因而在交通擁擠、環境汙染、生態平衡破壞等方面，恐怕比某些工業發達的國家有過之而無不及。整個看來，我國現在的情況相當於工業發達國家50、60年代公害氾濫時期的水平。無論是排放到大氣中的汙染物，還是排物的廢水量都是相當可觀的。而且可以預見，到2000年工農業總產值翻兩番的情況下，如果不注意加強環境保護，那麼空氣和水質汙染的情況還會更加嚴重。我們是社會主義國家，從科學社會主義的價值來看，人民的身心健康是一個重要的社會目的。既然我們已經預見和認識到這種發展規律和趨勢，我們就應及早地採取措施防患於未然。在搞好現代化建設的同時，應加強環境保護，大力開展健身運動，尤其是下大力氣抓好青少年的體育健身，以增強全民族的體質，這是一個符合全體人民利益的戰略決策。