棒球運動接球的八大要點

　　棒球是一項集體性、對抗性很強的球類運動專案。打棒球接球的方法也有很多種。下面是小編分享的棒球運動接球的要點，希望對你有用。

　　

　　1、儘量用雙手接球。

　　2、接球部位應在虎口和掌心之間，是手套的最深處。

　　3、用掌跟接，球易彈出、用虎口接，向後緩衝突然、部安全、皮條易打斷;夾不緊，球易掉。

　　4、接球時，務必做到球在手套之上，否則易掉球。

　　5、手套掌心和手臂基本成直線;手套的正面和來球應垂直。無論來球方向如何，均用手套的掌心對著球。

　　6、接球好的人有響聲，主要是緩衝好和空氣壓力起作用。

　　7、戴手套是可將食指放在手套背後。接手和游擊手用此方法較常見，主要是接球多，食指放在手套背後，以防傷痛。

　　8、戴手套不宜過深或太淺。過深則不靈活，太淺則易被球打掉。

　　棒球運動的比賽裝置

　　1、本壘板

　　用白色橡膠製作，呈五角形，應固定在地上，與地面齊平。本壘板尖角兩邊應與一壘和三壘邊線外沿交角疊合。

　　2、壘包

　　一、二、三壘壘包均為38.10釐米見方，厚7.6至12.7釐米的白色帆布包。一、三壘壘包應整個放在內場，二壘壘包的中心放在兩壘線的交叉點上。壘包內裝棕毛等細軟物。壘包應釘牢在地上。

　　壘包釘置的方法:比較簡單的方法是用十字帆布帶和帶勾的長釘固定。

　　在壘包的正中下面用帶勾的長釘***約30釐米***鉤好扎牢，並將長釘釘入地下，以便滑壘時壘包不致移動***但可以轉動***，同時也可避免碰傷。

　　3、投手板和投手區

　　投手板用白色橡膠製成。板長61釐米，寬15釐米。投手板周圍應有8***釐米寬，152釐米長的平臺。投手板應與平臺齊平。投手板和平臺置於高出地面0.25米、直徑為5.48米圓形土墩內的投球區***圓心在投手板前沿中心正前方0.46米處***，投手板前的斜坡應為平臺前沿起向前1.83米，每向前30.5釐米降低2.54釐米，然後向四個壘位逐漸 傾斜並與之齊平。

　　4、隊員席

　　一壘及三壘兩側各設一個隊員席，設於距兩邊線至少18.29米的野傳球線外側。隊員席上面應安置頂棚，背後和兩側都應是封閉的。

 　　5、球

　　棒球是圓形軟木、橡膠或類似物質作球心，繞以麻線，再以兩塊白色馬皮或牛皮包緊平線密縫而成。球面應平滑。重量為141.7克至148.8克。圓周圍22.9釐米至23.5釐米。

　　6、球棒

　　呈圓柱形。棒面必須平滑無截面接頭。金屬棒的兩端必須密封，握棒部分的棒帽末端可以製成直徑為2.4_5釐米，棒長不得超過1.07米，最粗處直徑不得超過7釐米。為便於握棒，從握棒的一端起至45.7釐米的長度內，可用布條、膠布帶或橡膠包纏。

　　7、服裝

　　比賽時，同隊隊員應穿著式樣和顏色整齊一致的比賽服裝***包括內衫和外露部分***。服裝上不得有閃光的鈕釦或附飾物，服裝上衣背面應有不小於15.2釐米的明顯的號碼，上衣和褲子的號碼要一致。隊員穿著與同隊隊員不一樣的服裝不得參加比賽。每隊應有深淺不同的兩套服裝，先攻隊穿深色，後攻隊穿淺色。

　　隊員可穿有平扁鐵釘或橡皮頭的棒球鞋，但不得是園尖的金屬釘。長扁鐵釘長不得超過1.5釐米。

　　隊員須穿著襪蹬，在職業比賽的規定中選手上場穿襪蹬不是一種建議，而是一種硬性規定。

　　注:教練員、跑壘指導員均應穿著與本隊隊員同樣的運動服裝。

　　8、捕手手套

　　捕手所用的連指手套，周長不得超過96.5釐米，上下端不得超過39.4釐米;虎口的上沿不得超過15.2釐米，下沿長不得超過10.2釐米，上下沿長不得超過15.2釐米。

　　9、一壘手手套

　　一壘手所用的分指手套或連指手套上下端不得超過30.5釐米，掌面上部寬不得超過20.3釐米;虎口上沿長不得超過10.2釐米，下沿長不得超過8.9釐米，上下沿長不得超過12.7釐米。虎口處可用整塊的皮革縫製，也可用皮條編成，但不得編成網兜狀。手套重量不限。

　　10、分指手套

　　連指手套限接手和一壘手使用。但任何隊員都可使用分指手套。分指手套重量不限。

　　11、投手手套

　　投手所用的手套包括皮條、縫線和指蹼都必須是同一種顏色，而且不得為白色或灰色。手套上不得有任何與手套顏色不一樣的附飾物。

 　　12、護具

　　捕手必須戴護帽、護面、護胸和護腿及襪蹬。擊球員和跑壘員都要戴帶有護耳的護帽。

　　注:裁判員如果發現隊員有違反以上各條規定時應即令其改正，如經勸告後一分鐘內仍未見隊員改正時，裁判員應取消其比賽資格。

　　棒球運動的基本技術

　　***1***接球:用雙手到位接球，雙眼注視來球，接球時雙手應有後挫緩衝動作，以避免碰撞反彈出手。

　　***2***傳球:要用食指，中指及拇指持球。傳球和投球一樣，前腳要指向目標，傳出時注意甩腕，投傳後要把前送和跟進動作做完。傳球姿勢有3種，即肩上傳球，肩側傳球，肩下或低手傳球。

　　***3***擊球:有3中方法;揮棒擊，執棒觸擊，執棒推擊。揮擊時，雙手靠攏，前肘離身，小臂拉平，後肘不宜過於貼身，雙足稍分立，揮棒時前腳伸踏不要過大，以免影響揮棒的準確性，甚至妨礙下一步的起跑。揮棒力量主要靠後蹬，轉體，拉臂，甩腕。力量大的多用直臂揮擊姿勢，爭取打出"本壘打"。另一種為了安全上壘，採用轉體甩腕，雙臂稍曲的動作，做到下棒快，棒軌短，打出迅猛而平直的安打球。觸擊法是雙手輕執棒，平放身前，棒頭稍高。

　　***4***跑壘:擊球后要利用揮棒的力量迅速邁出第一步，沿跑壘線衝向1壘。安全到達1壘後可以衝過壘位，但應立即返回。有可能更進一壘時，應按照跑壘指導員的手勢，及早作好拐小彎的動作，用左腳踏觸1壘壘包內側後，奔向2壘。

　　***5***滑壘:是為了避免守方的觸殺，避免衝撞守隊隊員。滑壘共有4種姿勢:單腳衝前坐勢滑進;雙腳衝前，單腳鉤壘;雙腳衝前從壘側滑過後，翻身用手抓壘;雙手衝前，用腹部滑進觸壘。在滑壘中，雙方均應注意避免互相沖撞和釘鞋傷人。

　　***6***接殺:當擊球者擊出高飛球時，積極跑動，將手套張大，儘量靠近球的落點，使其落入自己手套，在跑動時，應該時刻注意是否有其他球員也要來接球，以免引起碰撞。在跑動時應該先跑到預定位置在張開手套。