頭髮怎麼長得快

　　每個女人都想要烏黑亮麗的秀髮，但是有時候頭髮長的太慢了，那麼頭髮怎樣長得快呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　頭髮長快方法1、多梳頭

　　每天堅持早晚各梳頭一次，中間時間有空也可以多梳梳。梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭髮達到快速生長的功能。最好使用桃木梳或者牛角梳，也可以使用專門的按摩梳，塑料梳易有靜電不建議使用。

　　頭髮長快方法2、修建分叉頭髮

　　每天堅持檢查髮尾1-2吃，發現有分叉的頭髮要立即剪掉。只有把分叉的頭髮剪掉才能維持頭髮的健康，健康的頭髮才長得快。

　　頭髮長快方法3、保持頭皮清爽

　　油會讓毛孔堵塞造成脫髮，如果是油性頭髮甚至需要天天洗。但洗頭過多反而會不利於頭髮的生長，中性和乾性髮質的一般一週洗3次就夠了。洗頭的時候可以同時進行頭皮按摩，可以促進頭髮的生長。

　　頭髮長快方法4、健康的飲食

　　想要頭髮長得又快又健康一定要有健康的飲食，尤其是多吃蛋白質，像雞肉、魚或蛋，會讓頭髮特別烏黑亮麗，而且維他命的攝取也是很重要的，像要是缺乏維生素E的話就有可能導致頭髮稀疏噢!所以要多吃深色蔬果、糙米、堅果等等食物。

　　1、黃豆/黑豆

　　推薦豆類有兩個理由，一個是超高的植物性蛋白含量，每100克黃豆蛋白質含量超過30g，甚至比肉類蛋白質都高，當然是最適合補充頭髮營養的食物;第二個理由是豆類含有一些植物雌激素，尤其對於女性養髮是很不錯選擇。綜合來看是幾乎是最適合養髮的食物，每天一杯豆漿就是特別好的習慣。

　　2、黑芝麻

　　黑芝麻本身就是個小型營養倉庫，蛋白質、維生素、礦物質含量都很足，還含有豐富的卵磷脂，卵磷脂被認為是非常有益大腦活力的一類成分，也可能影響頭髮的生長髮育。中醫自然不必多說了，一直主張黑芝麻生髮和黑髮的功效，有意思的是西醫也很認可黑芝麻的養髮功效，有不少國外研究課題都指出黑芝麻有“亮澤頭髮”的功效，其實也是頭髮營養充足的一種表現。

　　3、核桃

　　堅果類的食物一般都有一些抗衰老的功效，可以略微促進細胞的活性。核桃中維生素很豐富，也有像ω-3脂肪酸這類的增強細胞功能的好東西。有研究表明常吃堅果的人更長壽，既然是這樣的話，那麼延長頭髮壽命也是一樣的道理。

　　頭髮長快方法5、多按摩頭皮

　　大家洗頭都花多長時間呢?下次洗頭的時候不妨多花個2分鐘幫自己的頭皮按摩一下吧，不僅可以紓解壓力，還可以刺激血液迴圈、促進毛囊生長。或是三不五時就梳個頭發，但記得不管是梳頭或是按摩，都要小心別刮傷頭皮!

　　頭髮長快方法6、把頭髮往前撥

　　這個動作可以在平常吹頭髮的時候就這樣做，彎腰把頭髮全部往前撥，吹乾就好。用意是要讓我們的髮根不要都固定朝同一個方向，就像頭髮有分邊的姑娘們不要固定只分同一邊一樣。

　　頭髮長快方法7、保持愉快的心情

　　有沒有發現要是壓力太大的話，每次洗頭頭髮都會掉一大搓?因為壓力不僅會影響女生生理期，也會打亂毛囊的生長週期甚至停止。因此想要把頭髮留長的千萬要儘量讓自己保持愉快的心情。

　　頭髮長快方法8、事前保養比事後剪髮好

　　相信大家都有聽過一個說法，以為常常剪頭髮會讓頭髮長更快?其實毛囊生長跟剪髮一點關係都沒有，最好的方法就是保養好頭髮，減少理髮的次數，頭髮自然就會長得快了。