輕微中暑怎麼辦_中暑如果緩解

　　如果我們在大太陽下晒了很長時間，出現了頭暈、頭痛、目眩等中暑症狀，這時候就要注意防暑降溫了。下面給大家分享輕微中暑的緩解方法。

　　緩解中暑的方法

　　1、藿香正氣主要作用是除溼

　　介紹說，藿香正氣是根據宋代《太平惠民合劑局方》中的藿香正氣散製成的，除了具有祛暑解毒的功效外，還能解表發汗、化解體內淤積的溼氣、理氣和中、增強食慾，主要用於暑熱夾溼造成的輕度中暑，例如，暴雨之後的悶熱天氣，或者長時間的“桑拿天”。這時環境溼度往往超過60%，人們會覺得噁心、頭痛、食慾不振、嘔吐、腹瀉，用藿香正氣比較合適。

　　“但如果是由烈日曝晒引起的中暑，就不適合用藿香正氣了。”強調，藿香正氣藥性偏溫，可能加重不適的症狀。而且，在烈日曝晒下人體會缺水，而藿香正氣具有“除溼”的作用，此時應用反而會“火上澆油”。

　　2、烈日曝晒後補水加仁丹

　　那麼，如果我們在大太陽下晒了很長時間，出現了頭暈、頭痛、目眩等中暑症狀，又該如何應對呢?開出的第一個藥方是“脫離高溫環境，補水”。“烈日曝晒中暑，應儘快轉移到陰涼通風的地方，吃些西瓜，或者喝西瓜汁。西瓜含有大量的汁液和糖分，既能補水又補能量。”條件許可時可將綠豆、薏米、菊花、金銀花等偏涼性的藥物，煮湯後服用，也可以起到補水祛暑的作用。

　　“曝晒中暑的患者還可以服用仁丹，仁丹中含有薄荷冰，有散熱、醒腦的作用;仁丹中的小茴香等成分還能緩解由中暑帶來的食慾不振、噁心嘔吐。” 說。不過，仁丹雖然是非處方藥，但老人、小孩最好在醫生的指導下服用，以避免嚴重不良反應的發生。

　　3、清暑益氣丸還能生津

　　“還有一種常用的中成藥，叫做‘清暑益氣丸’，主要成分包括黃芪、人蔘等，除了清暑，還能益氣生津，可以用於平時體質較差，以致中暑的患者，這類患者通常伴有口乾舌燥、氣虛乏力的症狀。”介紹說。

　　強調，上述藥物僅適用於輕症中暑病人，如果中暑症狀比較嚴重，例如大量出汗失水、突然昏厥、不省人事等，就需要儘快送往醫院進行急救，不能耽擱，此時可以先給患者服用一些清開靈口服液***沖劑、膠囊***或安宮牛黃丸急救。

　　中暑的表現

　　根據我國《職業性中暑診斷標準》***GB11508-89***，中暑分為先兆中暑、輕症中暑、重症中暑。

　　先兆中暑、輕症中暑者口渴、食慾不振、頭痛、頭昏、多汗、疲乏、虛弱，噁心及嘔吐，心悸、臉色乾紅或蒼白，注意力渙散、動作不協調，體溫正常或升高等。

　　重症中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。

　　熱痙攣是突然發生的活動中或者活動後痛性肌肉痙攣，通常發生在下肢背面的肌肉群***腓腸肌和跟腱***，也可以發生在腹部。肌肉痙攣可能與嚴重體鈉缺失***大量出汗和飲用低張液體***和過度通氣有關。熱痙攣也可為熱射病的早期表現。

　　熱衰竭是由於大量出汗導致體液和體鹽丟失過多，常發生在炎熱環境中工作或者運動而沒有補充足夠水分的人中，也發生於不適應高溫潮溼環境的人中，其徵象為：大汗、極度口渴、乏力、頭痛、噁心嘔吐，體溫高，可有明顯脫水徵如心動過速、直立性低血壓或暈厥，無明顯中樞神經系統損傷表現。熱衰竭可以是熱痙攣和熱射病的中介過程，治療不及時，可發展為熱射病。四

　　熱射病是一種致命性急症，根據發病時患者所處的狀態和發病機制，臨床上分為兩種型別：勞力性和非勞力性熱射病。勞力性者主要是在高溫環境下內源性產熱過多***如炎熱天氣中長距離的跑步者***，它可以迅速發生;非勞力性主要是在高溫環境下體溫調節功能障礙引起散熱減少***如在熱浪襲擊期間生活環境中沒有空調的老年人***，它可以在數天之內發生。其徵象為：高熱***直腸溫度≥41℃***、面板乾燥***早期可以溼潤***，意識模糊、驚厥、甚至無反應，周圍迴圈衰竭或休克。此外，勞力性者更易發生橫紋肌溶解、急性腎衰竭、肝衰竭、DIC或多器官功能衰竭，病死率較高。