人缺氧怎麼辦

　　很多人都有過缺氧的經歷，當然並不是什麼愉快的經歷，人一出現了腦缺氧就會乏力，頭暈總之很不舒服。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　缺氧怎麼辦

　　1、缺氧怎麼辦

　　缺氧是指因組織的氧氣供應不足或用氧障礙,而導致組織的代謝,功能和形態結構發生異常變化的病理過程。

　　多吃以下食物:牛奶,大豆,核桃,板栗,牛蒡,胡蘿蔔,菠菜,小米,雞蛋,花生,玉米,黃花菜,海產品,辣椒,鱸魚,乾貝,橘子,柚子,菠蘿,梨,海藻,木耳,杏子等。

　　牛奶:富含蛋白質,鈣及大腦必需的維生素B1,氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時,一杯熱牛奶有助入睡。

　　胡蘿蔔:可以刺激大腦物質交換。玉米:玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸,有保護腦血管和降血脂作用。穀氨酸含量較高,能促進腦細胞代謝,具有健腦,增加大腦供氧作用。

　　雞蛋:每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個,可有效改善記憶***不適宜膽固醇高的人***,有益發展記憶力;特別是蛋黃,蛋黃中含有蛋黃素,蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質,可增強大腦活力。

　　2、什麼是缺氧

　　一般表現為:頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力;或者產生噁心、嘔吐、心慌、氣短、呼吸急促、心跳快速無力。

　　3、缺氧的自檢

　　受每個人的體質、遺傳因素、年齡等原因影響。每個人出現相同缺氧症狀時,在檢測血氧飽和度的結果卻會千差萬別,那麼如何在去醫院以前簡單的瞭解自己是否處於缺氧狀態。

　　缺氧症狀-嘴脣:嘴脣顏色是否發紺***發紫,紫紅色***嘴脣的面板很薄而且下面密佈毛細血管,所以我們看到的嘴脣的顏色幾乎可以說就是血液的顏色,脣色發白說明可能貧血***血液中紅血球含量低於正常值***或者頭部供血不足,脣色發紫***醬紫或發青色***為毛細血管內血液的血氧飽和度過低造成的。

　　腦缺氧是怎麼引起的

　　腦缺氧原因:高原反應、呼吸系統障礙、腦血管病、頸椎病、貧血美尼爾氏綜合症、老年病、高原反應等 改善腦缺氧:上述腦缺氧表現,來得突然而且常常沒有徵兆,尤其是早晨起床後和夜間發作機率較高,嚴重影響日常的工作和生活,快速緩解的方法可以適當的吸氧,大部分情況下在吸氧0.5~1個小時後症狀可以得到緩解。

　　過度使用腦,我們運動的時候呼吸會急促,心跳會加快,可是誰也沒有見過長時間伏案工作的人呼哧帶喘的。為什麼?這個原因分兩點:第一,長時間的腦力勞動會增大腦對氧氣的消耗速度,而腦對氧氣的這種過度的消耗,並不能引起人體代償性的呼吸速度、心跳加快***原因還不清楚***。第二,然而腦對缺氧敏感,對於人體其他器官來說完全可以忍受的低氧狀態,對於腦來說是不可饒恕的,於是就會出現上面描述的缺氧症狀。

　　晚上睡覺缺氧怎麼回事

　　被沙土掩埋、胸部創傷、神經毒氣、癲癇持續狀態、呼吸肌麻痺和麻醉意外等所致的呼吸功 能障礙和氧吸入不足。

　　各種原因所致的喉頭水腫或痙攣、嚴重肺水腫、異物誤入呼吸道以及昏迷患者的嚴重舌後墜 等所致的呼吸道阻塞和氧氣不能進入肺泡。

　　一氧化碳或亞硝酸鹽類中毒等所致血紅蛋白的攜氧功能障礙。

　　吸氣中的氧含量過低。 發病一般較急。輕者可有煩躁不安、欣快、激動、反應遲鈍、領悟力和定向力不良,且有呼吸、 心率增快,血壓升高,腱反射亢進。重者可有不同程度的意識障礙,全身或侷限性痙攣發作。如昏 迷加深,則四肢厥冷,大汗,血壓進一步下降,心音微弱,眼球固定或遊動,深淺反射消失,肌張力降低,病理反射陽性或跖反射呈中性,並常伴有去大腦性強直;如病情進一步惡化,常因呼吸、 心搏驟停而死亡。