秋季保養面板的方法

　　在任何一個季節，都不能忽略了肌膚的保養工作，而在秋天這樣一個乾燥的季節，肌膚的保養工作就更不能忽視，下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、注意清潔

　　由於秋天溫差大,忽冷忽熱的天氣使面板抵抗力下降,易遭細菌感染,因此,秋季護膚,首先要著重潔膚。可以選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防晒洗面奶,也可適當在洗臉、洗浴中加入少量食醋,以增加清潔效果。

　　2、補充水分

　　秋天到來後,空氣開始變得非常千燥,加之早晚溫差大,天氣逐漸變冷,引起面板毛孔收縮,面板表面的皮脂腺與汗腺分泌減少,從而使得面板表而很容易喪失水分。而面板衰老的最大原因正是水分不足。秋季面板新陳代謝緩慢,所以秋風一起,許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺,原有的花斑、褐斑也會加深,面板變得乾燥,皮下脂肪增厚,面板緊繃,甚至起皮掉屑。因此,秋季護養肌膚要注意補充水分。要飲用足夠的水,飲水量為每日6-8杯,同時還要補充飲用果汁、礦泉水、茶水等:可用燕氣燻蒸臉而,給而部補充水分;可用保溼護膚劑塗於臉而,以減少表而水分散發。

　　秋季如何給面板防晒

　　1、出門前塗抹防晒霜

　　要做好防晒,出門前就要塗抹好防晒霜了,在出門前的20分鐘,在裸露的肌膚上均勻塗抹一層防晒霜。

　　2、要重複塗抹防晒霜

　　在外出的時候,紫外線的照射難免會讓身體出汗,從而會降低防晒的效果,重複塗抹防晒霜可以讓防晒保持效果,避免之前塗抹的防晒霜失去防晒的功能。

　　秋天吃什麼東西對面板好

　　1、蔬菜:西蘭花、蓮藕

　　西蘭花中含有豐富的維生素A、C和胡蘿蔔素,對於面板的抗損傷能力有著增強的作用,另外它還能夠幫助保持肌膚的彈性。

　　鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富,。

　　2、水果:獼猴桃、鮮棗

　　獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白面板,消除雀斑和暗瘡的同時增強面板的抗衰老能力,還含有大量的可溶性纖維和礦物質,對肌膚健康很有好處。

　　鮮棗的維生素C的含量更是居水果之首。而且鮮棗中還含有黃酮類物質,有利於維生素C的儲存。

　　美容護膚注意事項有哪些

　　1、忽略保溼死角

　　據統計有80%的女人會忽視眉心、耳後、鼻子、眼角、頸脖、肘膝關節、手部這些保溼死角。常言道細節決定成敗,忽略保溼死角,你再怎麼保溼也是徒勞!趕快來自查遺漏了哪個部位吧!

　　2、天天敷面膜

　　明星一年敷700片面膜,有的一週就要敷20片面膜……有些MM為了追求更好的保溼效果也跟著天天敷面膜!面膜屬於高營養的護膚品,天天敷面膜會加重肌膚的負擔和傷害。一般而言,保溼面膜一週用兩次就可以了。

　　3、敷面膜時間過長

　　雖然有些MM沒有犯天天敷面膜的保溼禁忌,但卻犯了另一個錯誤:敷面膜時間過長!其實,當面膜開始變乾的時候,就會反吸臉上的水分,保溼面膜一不小心可會變成吸水面膜,自然越來越幹,面膜一般敷20分鐘就足夠了。