保養面板的方法和技巧
保養面板的方法很多,我結合一些有經驗的朋友和網友整理的一套保養面板的小方法,下面小編簡單的說下。
保養面板的方法一、
1.早晚兩杯白開水
水分是面板的重要養分,是保證女性面板健康和美容的重要保證,如果面板縮水,很容易由表面看出面板的老化現象,失去彈性和光澤。而要解決這個問題,早晚一杯白開水是必要的。早上的開水幫助腸道清潔,而夜間的則是保證血液不過分粘稠,防止提前衰老。
2.一天一個西紅柿
維生素C是人體需要的營養物質中重要的一種,攝取富含維生素C的食物是人體每天的必修課,而西紅柿作為水果蔬菜中維生素C含量最高的一種,只要每天至少保證一個西紅柿就能夠達到人體對維生素C的需求量。
3.一小杯醋
醋可以有效緩解血管硬化情況的發生,每日在三餐中保證適量食醋的攝入對身體健康大有裨益。除此之外,醋還可以通過外用達到美膚的效用,洗手之後敷一層醋在手上可以有效延遲手部面板的老化。
4.一杯酸奶
女性和男性的區別之一——鈣質容易不足。牛奶是富含鈣質的食物之一,容易吸收,並且因其口感不錯,女性也比較喜歡飲用,所以可在日常生活中取酸奶補充鈣質。
日常護膚的方法
日常護膚方法一:潔面
1、徹底溼潤,這個溼潤是雙關的
既要將臉部徹底打溼,同時也要讓產品徹底打溼起泡,否則單是產品直接和面板摩擦,不但不能起到清潔作用,反而是面板的負擔。
2、一定要打圈按摩
記住清潔和塗抹護膚品的手法恰好相反,要以向外向下為準則,將汙垢帶出來,注意按摩時間不要太短,在T區等部位要加強按摩。
3、一定要用流水急速沖洗
我建議洗臉時對著水龍頭多衝一會兒,有利於汙垢被壓力帶出來,同時也能按摩肌膚,但注意水溫一定不能高,否則會使肌膚老化。
日常護膚方法二:補水
1、敷化妝水膜
試著用化妝水浸透紙膜後溼敷3分鐘,面板當即變得柔軟和飽滿。你可以緊接著塗上鎖水面霜,就能維護溼潤成果。
2、溼毛巾敷臉這個辦法來自面板科醫生,洗臉後直接用很溼潤的毛巾敷臉。晒後燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下,就能達到補溼舒緩的作用。
3、呼吸放鬆清潔後,用帶有薰衣草味道的熱毛巾敷臉,並做幾次深呼吸,面板也能徹底放鬆下來,擦上去的保溼產品也會更容易吸收。
4、飲水條約
很多人知道日飲8杯水的好處,白開水最佳,茶水和果汁最好少喝,此外,睡前喝一杯溫熱的蜂蜜水,對於面板乾燥的你會特別有幫助。
日常護膚方法三:美白
1、注意每日紫外線指數報告,做好出門前的防晒措施。
2、出門前20分鐘,要很仔細地為肌膚擦上一層含SPF防晒指數的保養品。
3、使用能抵禦紫外線的化妝品,該注意紫外線對肌膚的侵襲,因此宜選用含防護功能的粉底或美白產品。
4、多吃含維他命C的食物,像小黃瓜、草莓、蕃茄、柑橘等,或者亦可另外服用維他命C,皆有助於由內美白。
日常護膚方法四:防晒
1、除了防晒霜,最好還要用隔離霜,因為它不但能對紫外線起到隔離作用,還能隔離彩妝、髒空氣,保護面板。
2、每次曝晒於陽光下,就應及時使用防晒產品,而且每隔2-3小時就補搽一次。
3、陽光強烈時,最好穿深色衣衫,而不是白色的,白色衣服只反射熱度,卻無法阻隔紫外線,而黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。