哪幾種性格的人更容易發胖

　　一個人體質發胖是由很多原因造成的，除了和過去人們強調的遺傳基因有關外，還和這個人的個人性格有很大的關係。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　哪種性格的人更容易發胖

　　1.貓頭鷹人格。晚睡的人通常會令“瘦體素”下降，於是會增進食慾，尤其是愛吃高卡路里及碳水化合物含量高的食品。專家認為這一類人應當下午開始便不喝咖啡，而且晚上過了9時一定不可進食。

　　2.完美主義者。這種人最大的問題是對自己的體重經常有不切實際的期望，所以反而常常不能夠保持體重達標;精神科醫生更發現，飲食失調症很多時候都跟病人不斷要求完美有關。應付這種性格的方法是不要制定“目標”而制定對自己的“每週要求”，如：不要求自己減十五磅，改而要求自己每星期做四次有氧運動。

　　3.樂善好施者。研究發現，有強烈同理心及熱心助人的人，往往由於容易感受到別人的不快，故亦很容易通過進食抒懷。解決方法是當不開心的時候，嘗試寫下自己的感受，以避免吃零食。

　　4.壓力愛好者。喜歡與人相爭，很容易分泌大量皮質醇而變胖。專家指出，要求這一類人減少爭勝心的難度甚高，倒不如在他們感到成功與勝利後，切戒以飽餐一頓來獎勵自己。

　　胖瘦與性格的關係

　　據德國媒體報道，美國的一家科學實驗室在對1900人進行了長達50年的跟蹤實驗後發現，人的胖瘦除了和過去人們強調的遺傳基因有關外，還和這個人的個人性格有很大的關係。之所以要耗費這麼長時間去完成一個實驗專案，是因為這1900個參與者，每人都要做7次醫學實驗進行比較。

　　實驗結果表明，在影響人的胖瘦因素裡面，遺傳基因並不起主導作用，而真正決定性的因素是人的性格。測試者中，性格比較謹慎，經常表現出不安和緊張的人，他們的體重變化比較大，其中尤其以容易抑鬱和衝動的人表現最為明顯。而一般比較自信，自律性強的人，體重比較容易保持穩定。喜歡體育活動的人，如果性格比較陽光，相對來說，也要更容易保持完美的身材。

　　什麼樣的人易胖呢?結果顯示，情緒容易激動的人，是最容易長胖的。據最後的統計資料顯示，易怒的人和情緒相對溫和的人比較起來，個體的平均體重超出近11公斤。其次，狂妄和多疑的人，也比較容易增加體重。還有一類，就是樂於面對挑戰，精神層面比較強大的人，也很容易長胖，這點和咱們國家流行的一句話“心寬體胖”應該是一個意思。