分娩前吃什麼有助分娩

　　臨近分娩的孕婦一定要了解分娩前吃什麼，只有這樣才有足夠的體力去面對長時間的分娩過程。以下是小編整理了有助分娩的水果，很不錯哦。

　　臨產前，產婦一般心情比較緊張，不想吃東西，或吃得不多，所以，首先要求食品的營養價值高和熱量高，這類食品很多，常見的有：雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦和大豆製品等。同時，要求食物應少而精，防止胃腸道充盈過度或脹氣，以便順利分娩。再則，分娩過程中消耗水分較多，因此，臨產前應吃含水分較多的半流質軟食，如麵條、大米粥等。民間的習慣是於臨產前讓產婦吃白糖***或紅糖***臥雞蛋或吃碗肉絲麵、雞蛋羹等。這些都是臨產前較為適宜的飲食。應該注意的是，臨產前不宜吃油膩過大的油煎、油炸食品為滿足產婦對熱量的需要，臨產前如能吃一些巧克力***不宜過多***很有裨益。因巧克力含脂肪和糖豐富，產熱量高，尤其對於那些吃不下食物的臨產婦更為適宜。

　　孕婦分娩前適宜吃以下幾種水果：

　　有助分娩的水果1、香蕉：

　　在孕婦分娩之前，應該適量的吃幾根香蕉，特別是一些患有便祕以及貧血的孕婦，臨近分娩的一段時間裡應該多吃香蕉。這是由於在香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，因此具有很好的通便補血的作用。很多孕婦在懷孕期間都喜歡臥床休息，這樣會導致腸胃蠕動功能變差，從而誘發便祕。

　　而在生產過程中，會由於種種原因而導致產婦丟失大量的血液，因此才需要產婦在生產後大量的補血。但在短時間內是不可能補充充足的血液的，因此只有在分娩之前就開始有意識的補血，才能避免產後的缺血。而香蕉中所含有的鐵質是造血的原料之一，在分娩前多吃香蕉，具有很好的補血功效。

　　有助分娩的水果2、山楂：

　　在分娩前吃什麼的問題上，山楂也是不錯的選擇，孕婦在產前適量的吃點山楂具有很好的調理作用。在山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸等營養物質，這些物質能夠很好的起到生津止渴、散瘀活血的功效。並且很多孕婦在生完孩子之後都會出現過度勞累、食慾不振、口乾舌燥的現象，這個時候適量的吃點山楂便可很好的緩解這些症狀。

　　吃山楂的好處當然不僅僅只有這讓寫，在產後吃山楂不但能夠提高食慾，同時還具有很好的散瘀活血作用，同時還能把幫助產婦排出子宮內的瘀血。

　　有助分娩的水果3、橘子：

　　很多孕婦都非常害怕分娩過程中的大出血，一旦出現這種情況就很有可能危及到母子的生命安全，因此要想預防大出血，在平時的生活中就要注意增強血管的彈性以及韌性，只有這樣才能孕婦分娩時以及產後的大出血。要想增強血管的韌性，除了要多運動之外，在平時還可以多吃橘子，它具有很好的預防大出血的功效。

　　不但如此，在分娩前多吃橘子，還具有很好的通乳的作用，特別是患有乳腺管不通暢的產婦，這個時候適量的吃點橘子還能解決乳汁過少的問題，同時還可預防急性乳腺炎。