肝膽排毒的最佳方法_肝膽排毒的最佳方法是什麼

　　肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。但日常我們也要給肝膽排毒，那麼肝膽排毒的方法有哪些呢?下面小編為大家介紹肝膽排毒的最佳方法，快來看看吧!

　　肝膽排毒的最佳方法

　　一、所需材料

　　1、橄欖油***特級初榨，超市裡一瓶500ml大概100元左右***

　　2、橙汁***100%，如 100%橙汁***

　　3、精鹽***最好是***

　　二、混合液製作方法

　　1、在玻璃杯中放入橙汁***90cc***和橄欖油***90cc***，攪拌均勻。

　　提示：兒童減量，根據體重適當進行增減即可。12歲以上的兒童也可以排毒。

　　2、用礦泉水瓶子***1.8~2L***製作鹽水***放入17~20g鹽，灌滿水，濃度即為1%***。

　　在鹽水中摻入1/2個***榨汁***，如果沒有，也可以摻入梅子汁30cc。***或梅子汁估計是為了口感。如果沒有口感要求，不摻入這些也可。***

　　鹽的量

　　提示：市場上有的大礦泉水瓶容量為2L，上圖中酒杯裡的鹽為20g。混合的話，成為1%的鹽水。不論冬夏，水溫最好是10度左右。希望參考上圖準確把握鹽的量。

　　三、飲食指導

　　1、 肝膽排毒需要2天，因此，選擇週六比較好。

　　2、 在排毒的2天時間裡，最好是停止服用一切藥物。

　　3、 第一天的早餐和午餐以素食為主，最好是避免肉類和油膩的食物。

　　4、 第一天下午2點開始禁食***可以喝水或果汁***。下午8點~10點，完全禁食。

　　四、操作要領

　　晚上10點，喝下混合液***橄欖油+橙汁***後，馬上臉朝天花板平躺。前30分鐘，身體必須要一動不動***手和腳稍微動彈無妨***，不然，排毒可能會失敗。30分鐘後，入睡即可。床要預先鋪好，另外，為了防止中途去洗手間，在喝混合液之前，要解決大小便問題。

　　五、第二天 早晨

　　1、早晨6點左右***喝混合液8小時後***起床後，重新制作一份混合液***橄欖油+橙汁***，喝完後，馬上臉朝天花板平躺。前30分鐘，身體一動不動，然後繼續躺著等待60~90分鐘。之後，連續喝下2杯***啤酒杯大小***鹽水，以後每隔5~10分鐘喝一次，30分鐘內喝完2L鹽水。如果沒等喝完就開始排洩，那麼剩下一些鹽水也無妨。根據體格，可增減鹽水的量，體格大的人可以喝完2L;體格小的人或者兒童，可以減量。***注：喝鹽水時，可能有嘔吐症狀，那樣的話，可以一點一點慢慢地喝。***

　　2、喝鹽水後，會馬上去洗手間或者排洩幾次。排洩後，觀察便桶的話，會看到草綠色和黃褐色的大大小小塊狀東西。這些是從肝膽排出來的肝石、膽石、垃圾、膽固醇。每個人根據肝膽的健康狀態，排出的量和塊的大小及顏色有所不同。 雖然因人而異，但喝下的鹽水全部排乾淨，需要1個小時左右。排完後，等肚子舒服了，可食用易消化的粥，或者細嚼慢嚥素食。晚餐跟平常一樣即可。這一天，不要吃葷食***肉類***。

　　喝鹽水的目的是通過排洩***=清理大腸***，看清肝膽排出的垃圾。不是鹽水清理肝膽，清理肝膽的是橄欖油混合液。

　　用以上方法，病人2~3周後再做一次，會對健康有很大的幫助。健康的人一開始隔2周做一次，做完2次後，以後每隔6個月，做一次，這樣養成習慣的話，對健康大有好處。

　　六、注意事項

　　喝的都是天然材料，所以沒有副作用。有些肝功能低下的人或者女性，喝完混合液後會感到噁心、嘔吐，這時，忍一忍，嚼口香糖的話，會鎮定下來。除了心臟病人和嚴重的腸胃患者，誰都可以放心大膽地去做。當垃圾排出時，在中間停頓的話，可能會很不舒服，反而會感到疲勞。不過，等過2周後，再進行第2次、第3次的話，必定會排除乾淨，最終能體驗到清爽的感覺。

　　有的人一開始排出的垃圾就很多，也有的人一開始排出一點點，等2周後第2次清理時，排出很多的垃圾。請務必嘗試2~3次。

　　七、肝膽中排出的東西

　　不是像石頭一樣堅硬，而是像粘土一樣，黏在一起。在肝膽裡的時間越久，就會越硬，就會沉在便桶水下，其餘的浮在水上。肝膽越不好，排出的量越多。

　　最多時，便桶裡可浮上厚厚的2cm。

　　第二次排洩時，排出了許多草綠色小塊。

　　褐色塊狀物

　　八、肝膽排毒的效果

　　1、 可治療各種肝膽疾病，可緩解重症肝膽疾病。

　　2、 減少體內膽固醇，消除，淨化血液。

　　3、 通過解毒，渾身輕鬆。

　　4、 提高脂肪消化能力，排便順暢。

　　5、 消除頸肩疼痛症狀。

　　6、 消除通過面板排毒的過敏現象。

　　7、 具有清除的附加效果。

　　肝膽排毒的好處

　　1、肝膽排毒能提高免疫力

　　你會更有能量，身體更輕巧，心思更靈活。肝膽排毒讓過敏、肥胖、肩頸手臂與背部痠痛、各種慢性病、生理期疼痛等症狀，都能逐漸改善，還可以有效改善生理期問題，以及膚質差、青春痘、過敏、痠痛疲勞、嚴重便祕、代謝症候群以及各種慢性病等。

　　2、肝膽排毒讓身體恢復神奇的自愈力

　　自愈功能是我們身上一直就有的隱形醫生，因為肝臟是體內解毒及生化反應中最關鍵性的器官，關係到免疫及自愈，才會有“人體的化學工廠”之稱。3CP淨化之後，肝功能正常了，就可以保持身體的免疫及抗病機能正常，遇有疾病很快就會痊癒!

　　3、肝膽排毒讓脂肪代謝正常

　　經過肝膽的淨化排毒以後，肝臟可以分泌更多的膽汁，對於脂肪的吸收利用與代謝有直接的影響。而且肝功能也因為機能的回覆，又有足夠的能力處理。

　　4、淨化排毒與女性生理期關係

　　生理期與荷爾蒙有關，荷爾蒙是肝臟製造的。包括女性生理期、更年期等，可以淨化排毒使肝臟得到調理而獲得改善。肝功能恢復，它就能製造你需要的荷爾蒙，生理期會改善，那是水到渠成，自然而然的事了。

　　5、淨化排毒與面板美容關係

　　人體毒素經由肝臟、面板、大腸、呼吸道等地方排洩出來。而最重要的器官是肝臟。如果肝臟機能正常，這些毒素原則上都應該會有效率地被肝臟處理、排洩，你的面板、呼吸道都不會承擔過多的毒素排洩任務，面板就會有光澤，變得靚麗。 經實驗發現，一些無法斷根的面板病症狀，外敷藥一直治標不治本，但經過淨化排毒恢復肝臟機能後，這些症狀就會逐漸地消失、真正斷根。

　　6、排毒對生理的幫助

　　排毒使整個身體充滿活力，並重建所有細胞、組織、血管，減低老化過程和增長壽命。

　　排毒使面板看起來更年輕、更漂亮，面皰、粉刺、面板傳染病能夠全部被消除，而面板變得清潔、紅潤，眼睛變得清晰、明亮，對血壓偏高、感冒發燒、頭疼、偏頭疼、失眠、便祕、炎症、神經緊張、肌肉痠痛等有明顯效果。

　　排毒有助於停止抽菸和喝酒的慾望。

　　7、排毒對心理的幫助

　　排毒可使心智清晰、感官更敏銳、增進記憶。

　　排毒幫助你睡得更好：在規律的排毒後，很多失眠症患者發覺他們比以前睡得更好，排毒是大自然的鎮靜劑，它放鬆神經系統並消除焦慮。