懷孕中期應該注意什麼

　　很多準媽媽們都會忽略孕中期的小細節，那麼準媽媽們應該怎麼做才是正確的呢?下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　孕中期注意事項

　　1、孕中期注意事項之一就是孕婦出行時,要選擇安全的交通工具。不宜選擇顛簸較大、人多擁擠的公共汽車。

　　2、孕婦出行最好有人陪同,這樣才能以防不測。一定不能排除意外事件的發生,最好不要一個人單獨外出哦!

　　3、孕期避免長途旅行,很多孕媽在孕期心情不好,想出去散心。但是可不能長途旅行哦!長時間坐車搖晃、顛簸,對胎兒和孕婦影響極大。

　　4、出行時應儘量避免穿高跟鞋,高跟鞋易使孕婦摔倒,會使胎兒出現危險。嚴重則會導致流產。所以,出行時一定要穿平底鞋哦!

　　5、孕婦應禁止使用化妝品,化妝品中含有較多的有毒化學物質。不管是工作需要,還是孕婦愛美,孕婦都應該禁止使用化妝品。這些有毒成分都會影響到胎兒的生長髮育。

　　6、想要有效避免妊娠紋,孕期就應避免大吃大喝,這樣才能防止體重過快,才不會那麼容易長妊娠紋哦!

　　7、孕期面板也會出現很多問題,出現斑點也是很正常的。但在這時可不適合使用祛斑霜哦!因為祛斑霜中含有大量的汞,對孕婦和胎兒都會產生不利影響。不僅如此,對人體的神經、消化道也會有嚴重的危害。

　　孕中期疾病注意事項

　　1、腰痛

　　懷孕時要特別注意姿勢的舒適。因為肚子凸出,孕媽咪要保持身體平衡的話,需要把腿開啟一些,腹部向前推出一些,上身向後傾斜一些。隨著肚子越來越大,孕媽咪身體後傾的程度會越來越厲害。長期保持這種姿勢的話,孕媽咪的腰部肌肉容易緊張,久而久之導致腰痛。

　　2、便祕

　　孕中期,為了不讓子宮收縮,胎盤會分泌一種叫黃體素的荷爾蒙。受到這種荷爾蒙的作用,孕媽咪的平滑肌會變得緩和,腸的蠕動變得不規則,容易導致便祕。因為,孕婦應多吃纖維素含量豐富的五穀和蔬菜,多攝取果汁和水分。遠離高糖分食物並多做運動。

　　3、痔瘡

　　孕中期便祕和腹脹厲害時,容易引起痔瘡。若孕媽咪發現自己排便後用衛生紙擦拭時,出現流血或肛門疼痛、瘙癢的情況,很可能是患了痔瘡。要緩解痔瘡的話,孕媽咪要控制好飲食,避免便祕,排便時不要亂用力,排便後最好用水清潔肛門。每天可以用坐浴的方式來洗澡,平時儘可能不要久站或久坐,避免下半身血液迴圈不暢加重病情。

　　4、面板瘙癢

　　孕中期後,很多孕婦都會出現面板瘙癢、發疹的情況,發病的地方主要在胸、腹、腿處。一般認為是受胎盤分泌的荷爾蒙影響或是流汗過多所致。要緩解面板瘙癢症狀的話,孕婦要保持身體清潔,穿棉質透氣的衣服,避免睡眠不足或過度勞累,飲食上要營養均衡,避免油膩食物。如果瘙癢情況嚴重的話,需要根據醫生處方服用藥物治療。

　　5、腹痛

　　孕中期後,很多孕媽咪都會有腹部抽痛的感覺,有時還會感覺腹部有硬塊。特別是在同房後,腹部抽痛的情況更嚴重。其實腹部抽痛的情況是因為子宮兩邊支撐腹部的韌帶拉長導致的,有時候下腹部也會出現抽痛,這種情況一般在生產後會恢復正常,無需特殊治療。當腹部抽痛時,孕婦可以休息一下,採取舒適的姿勢,腹痛情況很快就會緩解。