坐骨神經痛止痛方法

　　坐骨神經痛是以坐骨神經徑路及分佈區域疼痛為主的綜合徵。下面是由小編整理幾種，希望對大家有所幫助。

　　***一***

　　1、保持日常活動，每天1~2次腰部前屈，後仰，左右側彎以及左右旋轉等各方向活動，可是緊張的肌肉，韌帶被拉長，放鬆，痠痛和僵硬感會大大降低甚至消失。

　　2、每天練習倒走，加強脊柱兩側肌肉的平衡和內在穩定性。

　　3、不要做較低位的沙發，宜睡硬板床。

　　4、適當注意保暖，過度肥胖者應控制體重以減輕脊柱負擔。

　　***二***

　　臭氧為什麼能止痛呢?這是因為：

　　臭氧可氧化髓核內蛋白多糖

　　椎間盤髓核內的主要成分之一蛋白多糖帶有負電荷，可吸引正電荷至髓核基質內，即具有固定電荷密度的特性。臭氧可氧化髓核，使椎間盤脫水、萎縮、凝固，降低椎間盤壓力，減輕對神經的壓迫。

　　臭氧具有抗炎作用

　　臭氧可刺激氧化酶過度表達，中和炎症反應中過量產生的反應性氧化產物，拮抗炎症反應中的免疫因子釋放，擴張血管，改善迴流，減輕神經根周圍的水腫。

　　臭氧具有鎮痛作用

　　臭氧注射後可直接作用於神經末捎，並刺激抑制性中間神經元釋放腦啡肽等物質，從而達到鎮痛作用。

　　坐骨神經痛相關知識點拓展

　　1.一般症狀

　　***1***疼痛主要限於坐骨神經分佈區，大腿後部、小腿後外側和足部，疼痛劇烈的病人可呈特有的姿勢;腰部屈曲、屈膝、腳尖著地。如病變位於神經根時，椎管內壓力增加***咳嗽、用力***時疼痛加重。

　　***2***肌力減退的程度可因病因、病變部位、損害的程度不同差異很大，可有坐骨神經支配肌肉全部或部分力弱或癱瘓。

　　***3***可有或無坐骨切跡處坐骨神經幹的壓痛。

　　***4***有坐骨神經牽拉徵，Lasegue徵及其等位徵陽性，此徵的存在常與疼痛的嚴重程度相平行。局麻坐骨神經根或神經幹此徵可消失。

　　***5***跟腱反射減退或消失，膝反射可因刺激而增高。

　　***6***可有坐骨神經支配區域的各種感覺的減退或消失，包括外踝的振動覺減退，亦可有極輕的感覺障礙。

　　2.坐骨神經炎

　　常伴隨各種型別的感染及全身性疾病發生，如上呼吸道感染。因坐骨神經較為淺表，受潮、受寒時易發生坐骨神經炎，全身性疾病發生坐骨神經炎時應注意有無膠原病及糖尿病等併發。

　　坐骨神經痛大多數為單側，不伴有腰、背痛;疼痛一般為持續性，亦可為發作性，椎管壓力增加時症狀加重，亦可沿坐骨神經徑路放射。坐骨神經幹壓痛明顯，腓腸肌壓痛存在;疼痛與肌無力多不平行，一般疼痛較重，而肌無力多不明顯，急性期由於疼痛判斷運動功能較為困難，可檢出足下垂，腓腸肌、脛前肌萎縮;跟腱反射減低或消失，但跟腱反射亦可正常，膝反射正常，淺感覺障礙明顯。

　　3.繼發坐骨神經痛

　　***1***腰椎間盤突出 是坐骨神經痛最常見的原因，多發於腰4-5及腰5-骶1，約1/3病例有急性腰部外傷史，多數患者發生於20～40歲之間，臨床特點是有數週、數月腰背痛，而後一側下肢的坐骨神經痛。體檢除具有坐骨神經痛的一般症狀外，尚有腰背肌緊張，腰部活動受限，脊柱側彎，病變部位的棘突壓痛。

　　***2***腰椎骨性關節病 多見於40歲以上者，亞急性慢性起病，多有長期腰痛史，坐久站起困難，站久坐下困難，臨床上可表現為一側或兩側的坐骨神經痛及腰部的症狀。

　　***3***腰骶椎先天畸形 腰椎骶化、骶椎腰化、隱性脊柱裂，後者除可表現有坐骨神經痛外，常有遺尿史，體檢常有足畸形，腰骶部面板異常，如肛門後方的小凹、骶部中線上的小血管瘤，此常常客觀而準確地指示椎板未癒合的部位。

　　***4***骶髂關節炎 常見為類風溼、結核性病變，在關節囊有滲出破壞時刺激腰4～5神經幹，部分病人可有坐骨神經痛症狀。