如何挑選單板滑雪板的方法分享

　　怎麼挑選單板滑雪板，是冬季滑雪的必學課程，好的滑雪板可以讓你學的更快速，玩得更盡興。跟著小編一起來看看吧。

　　單板滑雪板挑選方法

　　1、單板滑雪板的長度

　　①一般來說，越長的單板越穩定，適合高速滑行，越短的板子越機動，適合公園和道具上的使用。

　　②將板子立起來，最高不要過你的鼻頭，最矮不要低過肩膀。嚴格來講一般初學者，建議用你的身高減去20cm適合。

　　③依據你的體重和偏愛的玩法可高低浮動3cm，體重偏大偏愛滑行的人可以選擇向上浮動，體重較輕愛好玩平花BOX的人可以選擇向下浮動。

　　④其實板子的高度和身高關係不是特別的緊密，關鍵是把持好你的體重，只要你的體重在雪板能承受的範疇內，你可以用短的板子體驗板子的機動，你也可以用長板子體驗速度和穩定性。

　　⑤如果你是一名發燒友，那一塊雪板不可能滿足你的需求，你至少需要兩塊雪板，在高速滑行比如需要速度的大跳臺或者大山上的長板子，和公園以及道具上使用的短的板子。用來做道具動作的最短的長度，在肩膀左右就是適合的了。

　　2、單板滑雪板的寬度

　　寬度有三類屬性，Nose Width***板頭寬***、Tail Width***板尾寬***，Waist Width***板腰寬***，一般我們主要關注的是Waist Witdth***板腰寬***。

　　通常來說依據身高挑選的板子在寬度上也基礎適合，但是有些腳比較大的玩家可能發明夠長的板子不夠寬。

　　判斷標準是看在將固定器和靴子依照習慣角度擺放好後，是否有過多的部分寬出板面，比如說5個腳指都在外面，板子就不夠寬，容易在滑行的時候因為無常使用板邊滑行而發生事故。但注意，稍微寬出板子一點的靴子和固定器非常正常。

　　3、單板滑雪板的硬度

　　①一般來說，越硬的板子在高速下越穩定，適合速度的堅持。越軟的板子在自由滑的時候越容易完成花式動作，你應該依據自己愛好的滑行方法而選擇不同的硬度。

　　②身體的體重在選擇不同硬度型別的時候也起到很大決定作用。同樣高度的人，越重的相對應該使用越硬的板子，而越輕的則可以選擇更軟的板子。

　　③真正的好板子用力在平地上壓起來是細膩順滑的，如果壓起來出現粗糙乾澀的感到那一定不是什麼好板子。

　　④好的板子壓起來不同部位會有不同的硬度，如果你壓一片板子感到從板頭到板尾硬度完全一致，那麼說明板芯結構基礎沒有什麼特殊設計。

　　⑤一般的單板公司在所推出的不同產品上都有註明其所合適的滑行方法和玩家的重量等標準，大家在選擇的時候應該注意參考。因為不同公司不同型號有不同的標準。

　　4、單板滑雪板的板形

　　板形翻譯的不是很準確，主要是指板頭和板尾的形狀和長短，國外的英文屬性叫SHAPE，引數有三個：Directional、Twin和Tapered。

　　①Directional

　　主要是指板頭長而板尾相對短一些的設計，標準的Directional用於Freestyle***全能板***比較多。

　　②Tapered

　　是有方向的形狀比如板頭寬而板尾略窄，Freeride***高山板***一般會採用這種板形。

　　③Twin

　　並不是我們常說所的TT***Twin Tip***雙向板頭，這裡所指的是板頭和板尾的形狀一致、長短一致，只有SHAPE***板形***屬性和FLEX***彈性***屬性的引數都是Twin的時候才是真正的TT***Twin Tip***雙向板頭，這種板形一般都應用於Park***公園板***。

　　目前各廠商的標準不同，從而出現了很多混雜引數，不過你要熟悉了板形的三個基礎引數，這些組合引數你自然也能懂得了。

　　5、單板滑雪板的彈性

　　主要用來描述板頭和板尾的硬度和彈性，FLEX屬性主要有兩個引數：Directional和Twin。

　　①Directionnal是指板頭板尾的厚度不一樣，從而導致彈性不同，一般來講Freeride***高山板***的FLEX屬性會是這種引數。

　　②Twin是指板頭板尾的厚度相同從而有同樣的彈性，這種引數一般用於全能板和公園板。

　　6、單板滑雪板的有效邊長

　　是雪板板刃有效接觸雪面的長度。

　　①EFFECTIVE EDGES上Freestyle***全能板***所佔長度比例更小，從直觀上來講就是Freestyle板子看上去凹凸曲線更明顯，Freeride則更平直。這樣的目的是為了讓Freestyle 的板子在雪地上擁有比Freeride板子更少的與雪地接觸的邊長，所以玩家可以做更多的BUTTER以及轉身的動作而不會因為有效邊長太大而吃雪失控。

　　②Freestyle的板子有更長的EFFECTIVE EDGE，通過更大的與雪地接觸長度，使得滑行更穩定和有力，轉彎也可以非常的快速和準確。目前一些純為鐵桿兒設計的Park***公園板***的有效邊長也是相對較長的，目的是為了提高在各種道具上的穩定性。

　　單板滑雪板的型別

　　單板滑雪板會分大致三種類型***全能板、公園板、高山板***，映射了單板的幾種玩法和地形***迴轉、跳臺、U槽、平地花式、BOX、RAIL、高山***。

　　1、全能板

　　這種雪板在國內用得比較多，相對照較全能在各個方面都有不錯的表現，速度和硬度中等，全能板最出色的是在迴轉、跳臺、U槽方面。

　　2、公園板

　　這種雪板可以讓你在公園舒服地泡上一天，廣泛的公園板都擁有雙向板頭***TWIN TIP***，速度相對較慢，硬度最軟，更適用於平地花式、BOX、RAIL。

　　3、高山板

　　這種板子一般板頭較長較寬較薄，板尾較?a href='//' target='_blank'>探險?蝦瘢?庵盅┌逅俁茸羈煊捕茸畲蟆?/p>

　　單板滑雪注意事項

　　1、背坡訓練

　　①腳跟控制重心

　　利用腳跟的力量控制鋼刃，然後通過調整身體重心的前後移動控制使板下滑。第一天練習一小時。

　　②腿腳肌肉放鬆

　　背坡訓練，腳部肌肉放鬆，小腿肌肉放鬆，大腿用力，腰部上身與大腿保持一條直線，切忌千萬不要抬腳尖，使用小腿的後側壓鞋的後幫，直到把板的前刃壓起來，這時候會往下滑，千萬不要害怕，重心前移，隨著板子移動，如果板子不動，就帶動一下腰，帶著板子移動。這個要練習至少一小時。

　　③護臀適當休息

　　如果你覺得腳和小腿累，那你的動作一定是錯誤的，用正確的姿勢應該是大腿累。累的時候就坐下，護臀就是這個時候用的。不過要注意不要養成習慣性坐下，這樣不利於後面的練習，滑雪的人應該不輕易放棄，你可以因為動作不對而摔倒，但決不能因為害怕或者放棄而摔倒。

　　2、面坡訓練

　　①腳尖控制重心

　　利用腳尖的力量控制鋼刃，然後通過調整身體重心的前後移動控制使板下滑。用腳尖練習會比較累，累的時候可以跪在雪面上休息，這時候你高價買的護膝就派上用場了。第一天練習一小時。

　　②上身完全放鬆

　　面坡訓練，利用大腿的力量向下跪，用小腿壓鞋的舌頭，直到把板的後刃壓起來，切忌腳和小腿的肌肉完全放鬆，上身和大腿保持一條直線，上身完全放鬆，時不時地注意你的手指，如果僵硬表示緊張，抖一抖就放鬆了。這個要練習至少一小時。

　　③護膝適當休息

　　如果你覺得腳和小腿累，那你的動作一定是錯誤的，用正確的姿勢應該是大腿。累的時候可以跪在雪面上休息，這時候你買的護膝就派上用場了。第一天至少練習一小時。

　　3、背坡滑動

　　在能控制好鋼刃並能站在雪上之後，開始調節左右腳用力不同，控制雪板在雪上走之字形，行走線路夾角偏小，在熟練後才慢慢加大。

　　練這個的時候，不用分哪隻腳在前，左右一起練習，可以為將來玩花樣打下基礎，在練習騰空跳躍、騰空轉身、U槽跳躍、U槽跳躍轉身等，都會用得上這些基本功。第一天練習兩小時。

　　4、面坡滑動

　　在能控制好鋼刃並能站在雪上之後，開始調節左右腳用力不同，控制雪板在雪上走之字形，行走線路夾角偏小，在熟練後才慢慢加大。第一天練習兩小時。

　　左右滑動也就是之字，初學者只能做到推雪之字，必須要練到割雪之字，很多人急於換刃，還在推雪之字的時候就開始換刃了，於是摔出了著名的“撕裂”和“直升飛機”，要避免就老老實實的把之字練習到割雪之字之後，再嘗試換刃，那就水到渠成了。

　　5、練習之字

　　往左走的時候左腿彎，把重心放在左腿，這樣後腿是虛的，方便前後移動和調整，把板子調整成跟運動方向是一條線，這樣走過的軌跡就是一條線，是鋼刃畫出來的。

　　做這些動作的時候上身要完全放鬆，兩臂自然下垂，不要彎腰不要撅屁股，彎腰撅屁股都會導致重心前傾，於是不由自主地腳尖就用力了，腳尖力量不足，一旦沒力氣的時候放鬆，就會啃雪摔倒。

　　換向的時候右腿彎，重心就到右邊去了，把板子調整到跟雪道成一個合適的角度，板子就會沿著這個方向滑動，後腳放鬆地調整板尾，不要左搖右晃。

　　正確的割雪之字在雪地上會畫出一道弧線，而且會有往坡上衝的感覺，速度快的時候不要緊張，控制好重心，不要輕易坐倒，堅持到板子停下來。

　　如果有緊急情況，後腿前蹬，剎車，這是推坡的基本功，不會推坡就別練習之字。之字最少要練習4-6個小時。

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