引起臉部肥胖的原因有什麼
不少MM都希望自己的臉蛋可以像明星那般漂亮有型,不過很多妹子都會出現臉部肥胖的現象.這是為什麼呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。
臉部肥胖的原因
1、愛吃堅硬難嚼的食物：
臉大最主要的原因就是下頜角肥大。而常常吃像堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬肌，導致下巴肌肉過於發達引起的下頜角肌肉肥大。因此，要儘量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。
2、鹹的宵夜和食物：
喜歡吃夜宵和鹹的食物的人普遍都覺得自己臉大。這是因為鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，使得我們的身體發生浮
腫。所以平時要吃的清淡一些，不僅有助於消除浮腫，對心臟也有好處。另外，通過指壓按摩來解除面部浮腫也是很好的辦法。
3、面無表情：
臉大和表情也有關係嗎?是的!如果平時面無表情、不愛說話的話，也會使你的臉變大。因為面部的肌肉也是要適當做一些運動，如果不運動脂肪會堆積起來，也會
使臉變大。笑是最好的瘦臉表情，在笑的時候，臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，會顯得臉比較小，同時也會使得下巴變尖。
4、用肩膀和下巴夾著接電話：
用一邊肩膀夾著聽筒打電話的，或者用手託著下巴，是影響臉型的很不好的習慣，容易造成臉型左右不對稱。臉型不對稱不僅會讓臉看起來更大，而且會很不自然，嚴重的話會因為這個原因有很大的心理壓力。
5、不良睡姿：
很多MM喜歡趴著睡，其實趴著睡覺除了會對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外，還會讓臉變形哦!長時間的讓臉處於被壓迫的狀態，不僅會讓你長出皺紋，更
會讓臉變形。對臉部最好的睡姿是仰臥。但是喜歡側臥的mm最好能經常變化一下睡姿。如果今天是左側臥，明天就變右側臥，以保持臉型的對稱。
臉部肥胖怎麼辦?
一、DIY瘦臉面膜
下巴是很容易堆積脂肪的，所以可以試試敷瘦臉面膜，來幫助物力治療消除雙下巴。所需的材料很簡單，一個新鮮的雞蛋，一勺牛奶，少量的薄荷精油，蜂蜜和檸檬汁。然後將所有材料混合在一起，攪拌均勻以後敷在雙下巴區域，十五分鐘後清洗掉即可。
專家原理：蛋清和檸檬是緊緻肌膚的法寶，而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤順滑，配合使用針對性按摩，很快就能消除雙下巴。
二、按摩減雙下巴
敷完面膜之後配合按摩，正確的按摩能夠幫助拉昇相關的肌肉，增加面板組織彈性，減掉雙下巴一定能成功。將大拇指和食指分別夾住下巴多餘的脂肪，然後從中間開始向兩側慢慢的捏提一遍。等捏到耳根的時候，還原位置重複動作五次。接著用力咬牙，用大拇指揉按耳根五秒，這能讓下巴恢復緊實。
從耳根開始，雙手食指沿著下巴輪廓向中間拉推。
三、日常小動作
平時可以多吐吐舌頭，儘量把舌頭伸出嘴巴到最大限制，這樣能夠幫助緊緻頸部肌膚，減掉雙下巴。平時洗澡的時候在身心完全放鬆的情況下，可以一手扶額頭，脖子後仰，另一隻手抹上沐浴露，在頸部和下巴位置做環形按摩，能夠改善下巴鬆弛的現象，雙下巴也能慢慢消除。
瘦臉6大良方
1、運動法
運動也可瘦臉!如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。你可以選擇全身性的運動，搭配上區域性的瘦臉運動，面部減肥的效果會更好。
2.、飲食法
三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜。如果你的臉部肥胖是因為肌肉碩大引起的肥胖，那就將口香糖、甘蔗等鍛鍊咬肌的食物拋棄吧!
3、沐浴法
很多人可能都知道高溫沐浴是瘦身的好方法，其實高溫沐浴也是可以瘦臉的，你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
4、勺子瘦臉法
在小鋼勺的勺心和勺背塗上一些橄欖油，反覆用勺心勺背按著臉的輪廓抹，就能得到你想要的臉型，超女何潔就是用這個辦法做到的哦!
5、面部減肥操
第一步先按摩臉頰，這樣可以使臉部輪廓更清晰。將適量的精油倒在手心上，兩手輕貼增加精油的溫度，並在臉上均勻塗抹。
用左右手中間三根併攏的手指，沿下巴至太陽穴的路線，按摩8~10次。
6、告別大臉 四步刮痧瘦臉最方便
學會了刮痧瘦臉法，對臉部進行了刮痧，毒素和廢物更容易排出體外，曾經的肌膚問題也會因此迎刃而解，不僅可以讓你的臉部肌膚煥顏新生，還能讓你的臉部線條更加流暢好看。
1. 在刮痧之前，先滴8滴瘦臉精油在手上，搓熱之後塗抹整臉，順便先按摩一下臉。注意精油一定要選好，一定要溫和，否則不僅沒有效果，還會導致過敏。
2.塗抹上精油後，從下巴開始，沿著下頜骨一直刮到耳朵根部，刮到皮膚髮紅髮熱為止，兩邊臉都要刮哦。刮完之後，從嘴角或者鼻翼開始刮，斜向上刮，兩邊都要刮，一直刮到臉部發紅髮熱。
3.刮完了臉頰，接下來的便是額頭了，不要漏掉哦。很多人認為額頭很瘦就可以不刮，其實這是不對的，臉部經絡是一個整體，整個經絡通暢，臉才會瘦下來，所以，額頭也一定要刮到。從額頭中間往兩邊刮，也是刮到發紅發熱為止。
4.最後是刮鼻子。鼻子也是要瘦的，因為瘦了才顯得立體。鼻子是從上到下刮的，刮鼻子兩側就可以了，需要輕輕的刮
堅持以上六種瘦臉絕招，慢慢地你就會發現臉蛋有明顯的變化了，輪廓也變得更加精緻，從此告別嬰兒肥大臉。甩去大臉，整個身材都勻稱了是不是，美眉們趕緊行動起來吧，做個自信的小臉美女。