快速記憶有什麼方法

　　高效的記憶力是每個人都夢寐以求的事情，記憶一件事情的時候如何能快速又高效呢?下面由小編給你帶來關於快速記憶的方法，希望對你有幫助!

　　快速記憶的方法

　　房間法

　　房間法在古希臘中就有記載，這裡根據我自己用房間放的一些經驗，總結下規律，在記憶一些東西的時候，我們想象周圍有自己喜歡的公園，或者熟悉的地方，將記憶的事物一一對應安放在其中特定的地方，視覺化的東西最容易記憶。

　　聯想法

　　聯想法的意義，將自己記憶的東西，編成故事的惡形式。這樣感情化的記憶，讓我們的大腦也更容易的接受，方便記憶。

　　代鉤法

　　所謂代鉤法，就是我們將記憶的東西分段，然後用阿拉伯數字，代溝鉤分段聯想記憶，這裡還有將阿拉伯數字比喻自己喜歡容易記得東西，如“0”就是雞蛋，“1”就是木棍等等。

　　連鎖串記法

　　連鎖串記法就是把要記的內容兩兩聯想在一起，像一條鏈條一樣速記一串資訊。

　　比如，要記詞語“珍珠、雨傘、大象、蘋果、書本、手機、臉盆、企鵝”，用連鎖串記法就是這樣記的：珍珠灑落而下，撒在雨傘上，雨傘飛起來，降落到大象頭頂，大象一腳把蘋果踢飛，蘋果砸在書本上，書本掉落出一個手機，手機按鈕一按，出來個臉盆，臉盆倒扣在企鵝頭上。

　　大家試著回憶，是不是容易回憶起要記的詞語呢。

　　編故事法

　　就是把要記的內容概括成關鍵詞，然後把關鍵詞編成一個故事來速記的方法。

　　比如要記：“筷子、嬰兒、醫生、偉人、領導、煩惱、若亞方舟、威嚴、情緒、傳奇、政治、影響、開始、強壯、問候”

　　詩歌速記法

　　詩歌速記法很簡單，比如周恩來總理編寫的速記中國省份的方法就是。

　　兩湖兩廣兩河山，五江雲貴福吉安，四西二寧青甘陝，內重臺海北上天。

　　增強記憶力的方法

　　冥想

　　冥想作為一種健康的修行方式，對於我們的身心都有好處。至於冥想的方法，大家可以參考瑜伽的方式，冥想的時候，閉上眼睛，調整好呼吸，讓自己的呼吸慢慢變著悠長，自己的心跟著呼吸，感受著呼吸一呼一吸的動靜。

　　做夢

　　做夢也是增加記憶力的好方法，晚上休息的時候，是將新知識和自己融合，同時拋棄記憶中的雜念，經常做夢的人，有利於增強記憶力。

　　做夢的方法:每天晚上睡覺前暗示自己，對自己說，晚上一定要做夢，醒來一定記住夢的內容，這樣反覆幾次，就能每天做夢，其實這是心理學上自我催眠的一種方法。

　　科學訓練

　　每天堅持記憶東西，想象東西，讓自己的大腦思考變得靈活。就如機器一樣，只有經常轉到才能不會生鏽，人的大腦也一樣。

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　　聯想

　　經常將自己身邊的事情進行聯想，充分發揮自己的想象力，人的大腦是可以開發的，只有充分讓自己的腦洞大開，才能讓自己的大腦充分開分。