寶寶老是愛睡覺怎麼回事

　　我們可以看到，嬰幼兒的睡眠遠遠比成人要多。在實際當中我們可以觀察到，睡得好的孩子多數長得就比較快，而那些長得瘦小的孩子，除去吃飯不好外，多數睡覺也不好。這時候家長們就會很擔心孩子的健康了。

　　平時人們常常會說：“孩子是在睡覺的時候長個子”。這話很有道理。孩子是在睡覺的時候才分泌多量的生長激素。生長激素，是與生長髮育有密切關係的一種激素，由腦垂體的生長素細胞所分泌，該激素對生長髮育有重要作用，參與機體內糖、脂肪的代謝，但最主要的是促進核酸和蛋白質的合

        成。蛋白質對孩子的生長髮育來講極為重要。孩子的生長髮育離不開蛋白質，學習記憶的基礎物質也是蛋白質，機體各種代謝所需的酶也是蛋白質。所以為了使孩子長得更好、更快，家長一定要給孩子安排好睡眠。

　　新生兒除了吃奶或尿布潮溼的時候醒著以外，幾乎都在睡眠。

　　嬰兒神經系統的發育還不健全，大腦容易疲勞，多睡眠正是嬰兒生長髮育的需要。

　　嬰幼兒的睡眠時間大體如下***小時***： 初生 20 九個月 14-15 二歲 12.5 七歲 11

　　兩個月 16-18 十二個月 13-14 三歲 12 七歲以上 9-10

　　四個月 15-16 十五個月 13 五歲 11.5

　　怎樣觀察小兒的睡眠狀態?

　　不同月齡的小兒睡眠時間的長短不一樣，下面介紹一下不同月齡小兒應睡眠時間及如何觀察小兒睡眠。

　　***1***新生兒：一晝夜要有20小時為睡眠時間，睡眠時要觀察小兒的姿勢是否正確。

　　***2***2～3個月：每天除吃奶、大小便外均為睡眠時間，約18小時，觀察同上。

　　***3***4～6個月：白天要睡眠3次，每次約需2小時，共約6小時，觀察同上。

　　***4***7～12個月：白天睡眠2次，每次也在2小時左右，共約4小時，觀察同上。

　　***5***13～18個月：白天睡眠2次，每次約1.5～2小時，共約3～4小時，觀察同上。

　　***6***19～24個月：白天睡眠一次，約2～2.5小時，除觀察睡眠姿勢是否正確外，還要觀察是否閉眼，睡得是否安靜，是否睡夠應睡的時間等。

　　***7***25～30個月：白天睡眠一次，約2.5小時，除觀察睡眠姿勢正確與否，還需看安靜入睡否及醒後經成人提醒能否安靜躺著，不影響別人，是否睡夠應睡的時間及醒後精神是否飽滿愉快等。

　　***8***31～36個月：白天睡眠一次，約2小時，除觀察睡眠姿勢是否正確，還要看是否主動躺好，是否安靜入睡，醒後能否靜臥、不哭不鬧等。

　　***9***4歲以上：白天睡眠一次，約2小時，觀察內容同上，同時成人應經常注意是否有不良習慣，如吃手，吃被子角、矇頭睡等，對睡眠不安的要仔細進行觀察，找出原因，及時給予治療處理。

　　通過仔細地觀察嬰幼兒睡眠狀態，可以瞭解嬰幼兒身體是否健康，或者是否已患疾痛，正常嬰幼兒的睡眠是入睡後安靜，呼吸輕而勻，頭部略有微汗，面目舒展，時而有微笑的表情。

　　如果出現下列睡眠異常現象，則往往是病患潛伏或發病的徵兆：

　　***1***睡眠不實，時而哭鬧亂動，睡眠不沉。

　　***2***全身面板乾燥發燙，呼吸急促，脈搏加快超過正常次數。

　　***3***入睡後不安寧，頭部多汗***溼了枕頭***，時常哭鬧不安，搖頭抓耳，睡眠易醒。睡後時有出現痛苦難受的表情或哭的表情。這些嬰兒應去醫院請醫生檢查一下並給予治療。

　　有些小兒睡眠的異常現象是由於白天興奮過度或飲食過量所致。有的異常如突然滾動或哭鬧，則是排尿的表示。對這些現象可有針對性地處理。每個小孩有其獨自的睡眠規律和睡眠表現，應該視具體情況而靈活處理。