老年人腦出血的原因

　　腦出血，俗稱腦溢血，屬於“腦中風”的一種，是中老年高血壓患者一種常見的嚴重腦部併發症。為什麼老年人會腦出血呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

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　　高血壓病

　　是腦出血最常見、最重要的原因，腦出血病人有高血壓者約佔95%，其中收縮壓尤為重要。隨著收縮壓的增高，腦出血的發病率也逐漸增加。體力、精神活動緊張使，血壓進一步升高，當壓力超過了血管承受的能力，則血管破裂發生腦出血。

　　非高血壓性腦出血

　　可見於腦血管畸形，腦動脈澱粉樣變性、腦瘤卒中、血液病、腦外傷等多種原因。腦血管畸形是較常見的原因，也是年輕人發生腦出血的主要原因之一，約佔非高血壓性腦出血的1/4。

　　性格因素

　　即脾氣躁的人易發生腦出血。據調查，具有這種性格的人比其他性格的人腦出血的發病率高4倍。有這種性格的人，常具有強烈的求成、速達慾望，目標過高，熱衷於競爭，有時間緊迫感，過於好勝，說話與行動節奏快，整天處於緊張狀態，脾氣急躁。

　　由於精神緊張，交感神經興奮性增高，兒茶酚胺分泌增加，脈搏、心跳加快，血管收縮反應強烈，致使血壓升高，腦血管容易破裂，發生高血壓性腦出血。

　　體重因素

　　肥胖可通過血壓因素間接影響腦血管病的發生。研究證實，體重增加血壓亦增高。降低體重可減少患高血壓的危險性，每降低體重1千克，就使收縮壓降低0.3千帕，舒張壓下降0.2千帕。超過標準體重20%以上的肥胖者，高血壓的患病率，比正常體重者高2.9倍。

　　飲食因素

　　食鹽過量是高血壓的促發因素，從而增加腦出血的概率。食鹽是人體不可缺少的物質，但長期多食則有害。研究證明，食鹽對血管壁有直接損害作用，可增加血管的敏感性，使血容量增加，血壓增高，易發生腦出血。

　　其他

　　如吸菸、許久、飽餐、情緒激動、過度疲勞、行腳、排便、腦力緊張活動等均是腦出血的促發因素。

　　老年人腦出血怎麼辦?

　　1.高蛋白

　　專家還提醒患者以及患者的家屬，在平時生活中應該根據患者的病情去調整日常飲食，也就是說患者的飲食並不是一成不變的。比如像一些急性期的病人，這部分患者的日常飲食就應該以高蛋白為主，這樣才能幫助患者更好的穩定病情。除了要注意高蛋白之外，還要特別的注意補充大量的維生素以及熱量，這對患者的病情恢復以及治療都十分的重要。

　　一般情況下急性期的患者每天所需要的高蛋白、高維生素、高熱量應該以2300-2800卡/日為主，比如像雞蛋、蔬果等，這些食物都是必不可少的。

　　2.緩慢餵食

　　對於一些剛剛能進食的腦出血緩和而言，家屬以及護理人員在餵食的時候一定要注意有耐心，因為這個時候患者的咀嚼能力以及吞嚥能力都十分的遲鈍。因此在餵食的時候必須要慢一點，否則的話很有可能會導致患者出現有嘔吐或反嗆等晴情況。出現有這些情況的時候應該讓患者暫停休息，防止食物嗆入氣管引起窒息或吸入性肺炎。

　　除此之外這部分患者的飲食還應該以清淡、低鹽、低脂、適量蛋白質、高維生素、高纖維為主，還要注意適當的多吃些蔬菜及水果等食物，而對於辛辣食物應該儘量避免。

　　3.清淡食物

　　對於有過腦出血情況的患者而言，不管有沒有留下後遺症也不管腦出血的程度，都必須要對日常飲食進行有效的調理，以此來有效的保護血管健康。專輯提醒，這部分患者的日常飲食應該儘量以清淡為主，對於一些辛辣、刺激性的食物應該儘量的少吃，以免不利於血管健康。除此之外還要注意限制食鹽的攝入量，食鹽中含有大量的鈉，過量的攝入很有可能會因鈉瀦留會加重腦水腫。

　　正常情況下患者每天對食鹽的攝取量應該少於3g，這樣才能保證保證患者的健康。同時還要注意少吃些高脂肪的食物，這類食物就導致血脂增高，從而堵塞血管。

　　4.忌糖

　　如果患者的體形比較胖的話，那麼這個時候患者就必須要讓自己適當的減輕體重了。因為體胖者極有可能高血脂，而高血脂又很容易併發高血壓，同時還有可能會因此而誘發其他的疾病。同時肥胖的患者還要注意減少熱量攝入，尤其要注意控制對純糖的攝入量，以免導致腦出血。

　　預防老年人腦出血：

　　***1***控制血壓：腦出血最常見的原因就是高血壓，控制血壓相當於預防了一大部分的腦出血可能性，在醫生的指導下合理應用並調整降血壓藥物，定期進行血壓監測，血壓不能過高或者過低，既可避免血壓波動對血管壁的損害，又可防止血壓過低可能導致的腦灌注不足。飲食療法上限制鹽的攝入量、減輕體重、降低血脂、適度運動、生物反饋療法等，可以鞏固和促進藥物的降壓作用。

　　***2***保持心情舒暢：高血壓的發生環境因素有飲食、社會環境、生活改變、精神衝突等。高血壓患者在緊張時血管收縮反應比正常人持久，精神緊張、自主神經活動及條件作用均可引起高血壓。保持心情舒暢是十分必要的。

　　***3***注意生活規律：養成良好的生活習慣，如按時作息，保證足夠的睡眠和休息時間***有午睡習慣者尤應堅持***，文體活動***特別是打麻將、打橋牌、打保齡球、跳舞、爬山、競走、觀看電視和上網等***力求適度和適量，保持大便通暢和勿使勁搬抬重物。

　　***4***注意飲食安全，改變不良生活習慣：因一時飲酒、進食或抽菸過量而導致腦出血發病的例項時有所聞，應忌暴飲暴食、高糖高脂食物、凶酒勸酒和抽菸，同時不宜進食過於辛辣的刺激性食物和過濃的咖啡和茶等興奮性飲料，但應多次少量地適量地飲水。

　　***5***注意身邊的症狀警告：腦出血的發病雖多較突然，但部分病人在發病前數小時或數日內還是會有一些輕重不等和易被人們所忽視的先兆症狀。故建議患有高血壓病的中老年人，一旦突發頭痛加重或由間斷性變成持續性;突發頭暈或原有頭暈明顯加重;突發—側肢體或頭面、舌部短暫性發麻、乏力或活動欠靈活;或突發嘴角流水漏氣、舌頭髮硬、咬字不準、吐字不清;或突發血壓持續升高不降等症狀時，應儘快就醫和採取正確的防治措施，以確保安全。