郭碧婷護髮祕籍

　　每位女生都想擁有想郭碧婷一樣的秀髮，那麼，究竟要怎麼護髮才能擁有這樣的秀髮呢?下面小編為大家整理了有關郭碧婷的護髮祕籍的資料，希望對大家有幫助。

　　護髮祕籍

　　郭碧婷最常以自然的黑髮造型出現，雖然身為藝人，很多時候髮型上由不得自己決定，但她儘量保持黑髮，即使染髮也染一些和頭髮相近的顏色，減少染髮頻率。

　　除了燙髮會對頭髮造成傷害以外，染髮劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭髮的長度和光澤。如果你想要給頭髮換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染髮劑，而且最好選擇跟頭髮的自然髮色最接近的顏色。如果染髮的話，也要控制好頻率，頻繁染髮對頭髮的傷害非常大。

　　在洗髮後儘量選擇自然風乾，用乾毛巾擦乾多餘的水分，再自然風乾。吹風機的高溫特別容易損害頭髮，當頭發乾到80%時，給頭髮塗一層防熱保護劑，然後再用吹風和圓梳來打理頭髮。

　　儘量選擇大功率負離子吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭髮烘乾水份，對頭髮傷害很大!

　　在吹髮、幹發的時候在髮尾處抹上一些發用精油，並輕輕梳順頭髮，幫助精油吸收，在頭髮吹乾後，會立刻變得柔順起來!可以將精油混入洗髮產品，在洗髮時進一步呵護秀髮。

　　護髮精油只能用於髮梢，而不能用於頭皮，頭皮部分需要使用頭皮專用的精油來護理，從源頭滋養髮根，保持頭皮和頭髮的健康。

　　有護髮效果的食物

　　***1***宜彌補植物蛋白，多食豆類、黑芝麻、玉米、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚貝、酵母等食物。

　　***2***宜彌補鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

　　***3***宜食含碘高的食物。

　　***4***宜多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、生果。

　　***5***宜多食維生素B6、維生素E豐厚的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝等。

　　***6***宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。