治療脫髮的辦法有哪些

　　正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，而病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，那麼治療脫髮有什麼辦法呢?下面由小編為大家整理的脫髮的治療辦法，希望大家喜歡!

　　脫髮的治療辦法

　　1、調整自我防脫髮

　　首先是作息規律。早睡早起，不賴床，不熬夜，養成良好的作息習慣，有利於我們身體自動修復。

　　其次是精神放鬆，釋放壓力。工作、學習、生活上的壓力，我們要放平心態，找到解決辦法，不要過度焦慮。

　　再次是加強體育鍛煉，放鬆身心。比如一週慢跑3次，週末爬爬山，和朋友一起散散步，鍛鍊身體的同時又放鬆自我，加強自我抵抗力。

　　最後提醒男性朋友們，適度s y，愉悅身心。

　　調整自我防脫髮，主要是針對上面的精神壓力導致脫髮和生活習慣導致脫髮。

　　2、遠離放射源防脫髮

　　不要長時間玩電腦，看電視，和玩手機，要有節制。

　　如果由於工作環境原因，也需要穿上防輻射保護裝，這個很有必要。

　　3、加強營養防脫髮

　　多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。必要的時候可以多吃點對生髮有用的食物如黑芝麻，何首烏，黑米，黑豆等等，浙西都是有利於生髮的粗糧;還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。

　　4、減少燙染髮次數，經常洗髮防脫髮

　　燙髮時候溫度都可以達到100攝氏度，其對頭皮和髮質的損傷，相信不用我多收，也明白;不適用劣質染髮劑，同時還必需減少染髮次數***如果實在要染髮***;經常洗頭，保持頭皮清潔衛生，使毛孔通氣;使用適當的梳子梳頭，梳子對頭皮和頭髮是非常重要的。

　　5、到正規醫院治療

　　身體有疾病要早治療，不要到看小廣告，到不正規的診所，而應該去正規醫院就診。對症下藥，身體健康，頭髮才能健康，才能從跟不上防止脫髮掉髮。

　　什麼是脫髮

　　簡單來說，脫髮就是指頭髮脫落的現象。有生理性和病理性之分。

　　生理性脫髮，指每天正常的新陳代謝、頭髮新舊更替，每天都在掉髮也在生髮，頭整體數量保持不變。如果每天脫髮在100根以內，基本上可以說是正常現象。這種每日頭髮的更新是自然現象，不需要太過擔心。

　　病理性脫髮，由於先天性或者遺傳性因素***很多禿頂就是遺傳因素導致***，或者由於後天生病等因素所引起的，脫髮量過大，且頭髮脫落的速度快於頭髮生長的速度。這種情況需要留意，並酌情進行治療，甚至手術。

　　正確對待脫髮的做法

　　1、當脫髮發生時，應該遵循正規治療的原則。在生活中，有部分患者為了方便，從而很容易聽信廣告的宣傳，從而亂買藥治療。有些藥並不能起治療作用，結果拖延了治療時機，讓掉髮進一步加深。目前，還沒有能完全治癒脫髮的藥物。

　　2、治療脫髮除了應該遵循正規的治療原則以外，為了儘快的治療脫髮，還應該堅持正確治療的原則。通過調查，發現還有不少男性患者以為掉髮就是腎虛，他們通常發現脫髮嚴重就拼命花錢買一些補腎藥。腎虛引起掉髮，是中醫的一種辨證，但掉髮並不都是腎虛，一味吃補品並沒有幫助，一定要經醫生診斷分辨，確定病因後對症下藥。

　　3、為了能夠早日擺脫這種疾病的困擾，除了應該堅持以上了兩項治療原則以外，還應該要進行長期的治療。有關專家介紹，治療脫髮絕非是一朝一夕的事情，因此，對於該疾病既不能期待速效“救發”，也不能採取聽之任之的態度，正確做法除了儘早發現併到正規醫院治療，還應內外兼治和堅持長期治療。