計劃生育優生優育知識

　　為了防止人口快速增長、提高人口質量，國家和政府開始施行計劃生育、優生優育的基本國策。以下是由小編整理關於的內容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　優生就是讓每個家庭都有健康的孩子，優育就是讓每個出生的孩子都可以受到良好的教育，優生優育的措施包括禁止近親結婚、提倡遺傳諮詢和產前診斷等。那麼，在計劃生育時為了優生優育應該怎樣做呢?其實可以從優戀、優婚、優孕三個方面考慮。

　　1、 優戀指的是談婚論嫁之前，要注意瞭解對方及其家庭成員身體健康方面的資訊，是否有什麼嚴重的疾病或家族遺傳疾病，做到知已知彼，心中有數，以免因日後出現不孕或生下缺陷兒而致夫妻不和、家庭破裂。

　　2、 優婚是指在完全知情的情況下結婚，這一點就要依賴於婚前的體檢，如果對方有什麼生理方面的疾病，可以在體檢中提前獲知，可以等疾病治好了再結婚。

　　3、 優孕，就是在適宜的孕育年齡、最佳的受孕時機懷孕生子，這樣可以最大可能的避開對胎兒發育不良的不利因素。

　　懷孕的婦女格外應該加強養分，因優秀的受精卵和養分有關，格外是孕婦前期的養分狀況直接影響著胎兒重要器官的分解發育、孕婦養分狀況的好壞直接關係到所生的新生兒安康，為了生一個安康聰明少年，孕期養分不行無視。

　　女性的優生優育知識

　　1、 補充葉酸。即使日常飲食均衡，也很難保證你從中能獲得所有必需的營養物質。中國育齡婦女體內葉酸缺乏的現象比較普遍，這一點應該引起充分的重視。

　　2、 告別菸酒及藥物。如果你吸菸或吸食毒品，請及早打住。吸菸和毒品會導致流產、早產和低體重出生兒，即使是吸二手菸也會影響你的受孕機率。

　　3、 拒絕咖啡因。研究顯示，攝入過多的咖啡因會阻礙鐵的吸收，同時，也會增加胎死宮內的風險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲料。

　　4、 控制體重。如果你的體重在正常標準範圍內，你的受孕機率就會更高些。研究顯示，體重指數BMI低於20或高於30的女性相對來說不容易受孕。

　　5、 選擇健康食品。從現在開始就選擇健康食品，能夠為未來寶寶的孕育環境儲備有益的營養物質。每天儘可能多吃水果和蔬菜、大量穀物以及富含鈣質的食品，如牛奶和酸奶等。

　　6、 與牙醫“約會”。當你為未來的寶寶進行全面準備時，不要忘了你的口腔保健。

　　7、 考查家族健康史。你和你丈夫可以給雙方父母和其他親戚打電話瞭解情況，重點了解你們的家族中是否有人患過遺傳或染色體變異方面的疾病，如唐氏綜合徵、智力缺陷、先天性出生缺陷等。

　　男性的優生優育知識

　　1、 吸菸可能會影響生殖能力和男性精子數量。

　　2、 很多藥物如抗癌藥、降壓藥、利尿藥、咖啡因、嗎啡、類固醇等，都會對男性生殖功能和精子質量產生不良影響。

　　3、 一些抗生素還可使精子生成抑制、活力下降、形態改變，降壓藥使男性性功能減退、精液質量改變。

　　4、 喜歡喝咖啡的男士，如果想生育孩子，最好先抵禦咖啡的誘惑。

　　5、 做孕前檢查。孕前檢查能幫助你在懷孕前發現異常、及時治療和避免潛在問題，將身體和心理都除錯到最佳狀態，並在醫生指導下有計劃地懷孕，以減少寶寶出生缺陷。

　　6、 考查家族健康史。家族中是否有人患過遺傳或染色體變異方面的疾病，如唐氏綜合徵、智力缺陷、先天性出生缺陷等。

　　7、 做好財務準備。從你準備懷孕到寶寶長大獨立要花多少錢?這可能是一個讓你不敢面對的數字。所以現在就來未雨綢繆吧。

　　8、 遠離不安全環境。一些工作對孕婦和胎兒存在一定危險。如果你的工作需要經常接觸到化學和放射性物質，你最好能改變或離開這個環境。


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