備孕女性注意事項備孕期間女性注意事項

　　如今生孩子已經不再是順其自然，大部分的夫妻都是有備而來，為了孕育健康寶寶都是經過3個月在備戰，但也有很不夫妻不知道如何備孕，下面是小編整理的備孕女性注意事項，歡迎閱讀。

　　備孕女性注意事項

　　女性備孕注意事項一：排卵期

　　女性在排卵期是最容易受孕的，所謂排卵期就是指下次月經來臨之前的14天時間。而排卵期和月經週期是否規律有關，若是月經週期不規律，應該及時調整。女性朋友可以做一張排卵週期表，並通過排卵試紙和體溫計記錄什麼時候是最佳的受孕時間。

　　女性備孕注意事項二：注意休息

　　現在的女性基本上都是上班族，工作壓力很大，若是想懷孕的話需要適當減少工作，不要有太大的壓力，同時每天保證充足的睡眠。睡眠不足會導致免疫力下降，會打亂荷爾蒙分泌，影響懷孕。可以試著練習瑜伽，這樣既能減壓也能鍛鍊身體。

　　女性備孕注意事項三：不要抽菸喝酒

　　酒精會損壞生殖細胞，而且在卵子成熟的過程中，女性喝酒會影響卵子的發育，因此，如果準備懷孕的話，那麼女性朋友最好不要喝酒，可以在停止喝酒一個月之後再懷孕。抽菸也是有害的，長期吸菸會對卵巢帶來不好的影響，同時會影響卵子的質量。

　　女性備孕注意事項四：孕前檢查

　　孕前檢查同時值得注意，主要檢查的是：生殖系統，確定是否有婦科疾病，若是有，則需要先治癒再懷孕;婦科內分泌檢查，主要是針對月經不調等卵巢內疾病;肝功能檢查，這是為了預防病毒傳染給孩子;ABO溶血檢查，預防嬰兒發生溶血癥。

　　女性備孕注意事項五：心態放端正

　　相信很多朋友也發現了，有的人一天都想著懷孕，情緒都變得焦慮煩躁，這樣反而不容易懷孕。想懷孕的女性朋友首先要把心態放端正，不要總是想著懷孕，應該順其自然，保持良好的心情，這樣才更容易懷孕。

　　備孕期間女性注意事項

　　一、不要在情緒壓抑時受孕

　　人一旦處於焦慮抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長髮育，甚至於流產。

　　二、不要在蜜月時受孕

　　由於在新婚前後，男女雙方為操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質量，從而不利於優生。

　　三、不要在旅行途中受孕

　　由於人在旅行途中生活起居沒有規律，大腦皮質經常處於興奮狀態，加上過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。

　　四、不要在患病期間受孕

　　因為疾病會影響體質和受精卵的質量及宮內著床環境，患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不利的影響。

　　五、不要高齡受孕

　　35歲以上的婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例隨年齡增加呈增加的趨勢。

　　六、不要在停用避孕藥後立即受孕

　　長期口服避孕藥的婦女，至少在停藥兩個月後才可受孕;放置避孕環的婦女在取環後，應等來過2-3次正常月經後再受孕。

　　七、不要在受孕前接觸放射性物質和劇毒性物質

　　因為生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。需要在完全脫離接觸性放射性物質和劇毒性物質環境後一個月以上受孕才較為妥當，以免生出畸形胎兒。

　　八、不要在早產、流產和清除葡萄胎後立即受孕

　　婦女在早產、流產後子宮內膜受到創傷，立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產。葡萄胎清除後，至少要定期隨訪兩年，在這段時間內儘可能不要受孕。

　　九、不要抽菸喝酒

　　經常吸菸飲酒的婦女，最好等戒掉菸酒2-3個月後再受孕。丈夫在妻子受孕前一個月最好也戒掉菸酒。

　　十、不要在炎熱和嚴寒季節受孕

　　因為懷孕早期，正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段，天氣炎熱會影響食慾，導致蛋白質攝入量減少，機體消耗量大，會影響胎兒大腦的發育。