女性備孕期間注意什麼

　　許多大齡女性對於懷孕總是又期待又害怕，那麼?小編在此整理了女性備孕期間注意事項，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　女性備孕期間注意事項

　　1.掌握受孕規律

　　掌握排卵、受精和受精卵著床的基本原理，熟悉自己的月經週期可以幫助女性在合適的時間安排夫妻生活，增加受孕機率。

　　2.耐心，再耐心

　　即便是年輕夫婦，身體健康想要孩子也需要時間。所以，儘量不要被這個問題所困擾。如果已經努力了一年，還不見動靜，可以到醫院去進行相關的生殖能力檢測。要知道，現在的輔助生育技術已經可以解決很多問題了。

　　3.採取一些新鮮的小技巧來延續高潮

　　不要按部就班地把受孕當成需要完成的任務，要知道，“性”致盎然有助於增加受孕機率。運用你的想象力，可以讓氣氛更加熱烈一些!

　　4.找其他備孕媽媽聊聊天

　　當女性努力懷孕時，有時會讓她覺得整個人生目標就是為了要孩子，從而造成心理壓力。備孕女性不要給自己這麼大的壓力，要知道，有很多人像你一樣努力著。要跟其他備孕媽媽多交流，可以去網上備孕論壇聊聊天。

　　5.不要害怕花時間

　　如果備孕已經給夫妻之間的關係帶來了不良影響，這時不妨“停下來”，讓身體和心理得到充分放鬆。什麼排卵期、精子、卵子，統統放在一邊，不要再做時間表的奴隸了。放鬆下來，讓夫妻間的親密成為一種樂趣，不用再理會那些生理週期。

　　6.學會放鬆

　　在努力受孕的過程中總是充滿著希望、失望和令人瘋狂的等待。妻子在此時要學會善待自己和丈夫。例如，修修指甲、喝一杯奶昔、吃一頓燭光晚餐、看兩場時下最火爆的音樂會……關鍵是要讓自己感到滿足和快樂。

　　女性備孕最不宜懷孕的時期

　　不適合懷孕時間1：新婚蜜月期

　　婚後立即懷孕無論是對寶寶還是孕婦都是很不利的，因為夫妻的身體和精神狀況會明顯的影響精子和卵子的質量，從而影響到精子和卵子結合後的胚胎髮育。而在蜜月期或蜜月旅行期，夫妻生活多無規律加上旅途勞累，此時懷孕則容易誘發胎兒多種疾病。所以小編建議新婚夫婦們在享受新婚喜悅時也要注意避孕。

　　不適合懷孕時間2：人工流產後

　　通常經歷過一次早產或流產後，至少要等6個月以後才可以懷孕。如果流產後立即受孕，容易造成再次流產好而形成習慣性流產，對女性身體有極大的傷害。若是人工流產，則最好是在一年以後再懷孕。因為子宮、卵巢等生殖器官，以及機體都有一個恢復的過程，要恢復到正常狀態，需要較長時間的調養。所以有過流產狀況的女性要多注意身體的調養，不要急於再次懷孕。

　　不適合懷孕時間3：停用避孕藥6個月內

　　專家認為，平常使用避孕藥的女性若準備懷孕，最好能在停用的6個月後再懷孕。因為口服避孕藥為激素類避孕藥，其作用比天然性激素強若干倍，進入人體內後所需的吸收代謝的時間長。通常體內殘留的避孕藥在停藥後需經6個月才能完全排除。若在停藥後立即懷孕，易造成胎兒發育缺陷。

　　不適合懷孕時間4：受過X光照射後

　　醫用X光輻射雖少，但是會殺傷人體內的生殖細胞。因此為了寶寶的健康發育，接受了X透視的女性，尤其是腹部透視者，最好能在4周之後再懷孕。另外小編建議，女性最好平常也能儘量減少X光的照射機會。

　　不適合懷孕時間5：春節期間

　　春節一到，大家歡聚一堂，除了易造成身體疲勞外，也少不了喝酒。而酒精對生殖細胞會產生不良的影響，易造成受精卵質量下降，寶寶出生後易出現體質弱、智力底下等症狀。所以說春節也是不適合女性懷孕的時間之一。

　　不適合懷孕時間6：感情鬱悶的時候

　　感情鬱悶的時候是不適合懷孕的，懷孕的機率也會降低。當你感到壓力很大，或者心情非常不好的時候，可以出去散散心，或是去旅遊，換一個環境，換一種心情，受孕的機率也會增加，寶寶也更健康。如果你一直都感情鬱悶，就算你懷孕了，這些糟糕的情緒都能通過胎盤傳遞給你的寶寶，對寶寶的成長髮育非常不利。

　　不適合懷孕時間7：剛剛生完孩子

　　剛生完孩子的媽媽是不能馬上懷孕的。一般順產的婦女在產後半年可以計劃再孕，剖腹產的婦女需兩到三年後再孕。這是因為剖腹產以後，如果沒有一個長時間的調養和恢復，再孕很有可能導致子宮破裂，這樣是非常危險的。而順產後身體和子宮也需要一段時間恢復，所以剛生完孩子不能短期內再孕。

　　不適合懷孕時間8：染髮

　　許多人都會忽略染髮對懷孕的影響，準備懷孕的前半年和懷孕期間最好不要染髮。染髮劑是化學物品，裡面含有一些致癌物質會通過頭皮的毛孔滲透到體內，影響胎兒發育，造成胎兒畸形。愛美的媽媽應該多為將來的寶寶健康著想暫時放棄染髮。

　　不適合懷孕時間9：菸酒

　　備孕期間，如果男方長期吸菸飲酒就會對精子的質量造成一定的影響，增加畸形精子的比例，造成不孕不育或胚胎異常。為了保證精液質量，至少應該在準備懷孕前3個月戒掉菸酒。女方吸菸飲酒對也會對胎兒早產同樣的影響。吸菸的女性要戒菸3個月後再懷孕，飲酒後要在20天后再懷孕。

　　不適合懷孕時間10：剛剛裝修新房

　　剛裝修的新房是不宜馬上入住的。入住之前最好能夠找人到家裡面來進行環保監測，看看甲醛、苯和其他一些有毒物質的濃度是否超標了。甲醛對一個正常人的危害已經不容輕視了，更何況是對備孕的爸爸媽媽們，如果甲醛濃度超標，不但容易引起胎兒畸形，將來也很可能造成產婦難產。苯吸入過多容易頭暈、噁心、胸悶、乏力甚至昏迷，長期接觸一定濃度的苯會引起慢性中毒導致神經衰弱。剛裝修的新房至少應該通風三個月或半年後再入住，這期間可以買一些能夠吸收甲醛和苯的植物放在家裡，比如：長春藤、吊蘭、蘆薈、龍舌蘭、虎尾蘭、長青藤、鐵樹等。

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