夏季養生要訣

　　炎炎夏日,如何做好夏季養生呢?下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　夏季養生要點

　　一、精神調養。

　　“冬季要藏”、“夏季要生”。神氣充足則人體的機能旺盛而協調，神氣渙散則人體的一切機能遭到破壞。火熱為夏，內應於心，心主血、藏神。七情過極皆可傷心，致使心神不安。不正常的情志可損傷心的功能，心的功能受到影響，可影響人體的一切機能活動。在這個意義上，夏季養神就顯得極為重要。

　　人的精神活動與心的功能密切相關，怎樣使精神飽滿呢?首先，要有好

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