高一學習方法與技巧

　　進入高中了，我們再也不是初中生了，對於高中的學習大家一定要懂方法、懂技巧，高一下學期一定可以打好翻身仗。今天小編就與大家分享：高一學習方法與技巧，希望對大家的學習有幫助!

　　一

　　學習計劃篇

　　作為高中生，制定一個切實可行的學習計劃是十分必要的。當你認識到學習計劃的意義，並著手製訂學習計劃時，千萬不要以為只要有了學習計劃自己的學習成績就會在一夜之間提高。這顯然是過於天真的想法。過去形成的不好習慣，沒有長時間的努力克服，是不會自動消除的;而學習效率的提高也只有在長期堅持執行自己的學習計劃以後才會取得成效。

　　日常學習聽課篇

　　日常學習一定要從細節做起，要懂得自己的短處與長處。完善自己的知識網路，知道自己哪裡需要加強。毫無疑問，做題***題海戰術***是日常學習訓練提高成績的重要方法，但不要做老師的奴隸，更不要做題的奴隸，自己做題的主人。

　　對待筆記要認真，做筆記的目的是幫助加強學習效果。在做筆記是一定要講究筆記的實用性,如果一心追求筆記的美觀度，那麼做筆記的目的何在!有的同學的筆記甚至可以編成書，那又有的什麼用?久而久之，做筆記反而成了個負擔，反而浪費了時間。整理題目是要儘量得出最終結果，不要說我會，我不用整理，因為老師講的只是思路，若不整理，很可能被細節絆倒。

　　不要小看課堂的45分鐘,一個好的聽課方法,要比你線下複習N倍都要有效。

　　心態篇

　　你是否有這樣的經歷，每次努力都沒能堅持下來，每次努力都沒得到想要的結果，有時候很討厭自己，也很恨自己，總是糾結在為什麼別人考的那麼好，卻忽略了從自身找原因。眼看著高考一天一天的來臨，自己心裡是原來越急。

　　別擔心,你越是擔心,越考不好,要擺正自己的心態，既要明白高考的重要性，也要懂得高考不是唯一的出路，高考是人生的一個轉折點，但絕非終點，也可以說，高考只是一個起點而已，人生的路還有很長，高三重要的是鍛鍊個人的意志力與心理承受能力，到以後長大了，會有更多的壓力，更曲折的路，能經歷過高考，會對你人生有更大的幫助。

　　技巧篇

　　你知道為什麼同樣的題,你會做,別人也會做,但是你就是沒別人做的快嗎?你知道為什麼同樣的事情,同樣的時間,別人學到的要比你學到的多?那就在於技巧,一些小技巧在平時的學習中很重要,有時候看看這些技巧沒什麼用,但是遇到實際情況的時候,你會發現利用這些小技巧,學習起來會非常方便。

　　二

　　一、堅持不懈

　　在學習上，沒有什麼事情是可以一蹴而就的，真正的成功都是積累的結果。超常發揮是可望而不可求的，我們不能把我們的未來寄託在那渺茫的希望上，因為高中三年我們是在拿自己的青春下賭注，我們不敢輸，也輸不起。不要說什麼“只要有1%的希望，就要盡100%的努力”，即使是0%的希望，也要盡120%的努力。不堅持到最後，你永遠不知道自己會不會成功。只要高考交卷鈴聲還沒有響起，任何一個人都有創造奇蹟的機會。你只要拼盡了全力，即使最後失敗了，也不會留下遺憾，而不會後悔。因為即使重來，你還能怎麼樣呢?現實一點說，竭盡全力的人很多，但並不是每個人都可以跨入清北的大門。每個人都有不同的經歷與成長軌跡，是難以比較的，再加上太多的運氣與偶然，結果是否如人意往往難以預料，我們要做的就是做最好的自己。不要去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，就要義無反顧，風雨兼程。我們相信一切付出都會有回報，“不是不報，時候未到”。現在有些同學，一點也不願多付出，每一份付出，他都期待等量的回報;還有一些人，淹死在沒有回報的痛苦的漩渦中。其實完全沒有必要，我們需要的是一種破釜沉舟的勇氣與決心。別說為5%的收穫付出90%，即使是0%，你敢不敢說，我心甘情願，無怨無悔;你敢不敢繼續拼，繼續賭。如果你有這樣的氣魄，那就沒有什麼能夠阻擋你前進的步伐。

　　二、不忘初心

　　不管發生什麼意外，不忘初心，始終如一。可能有很多事情會干擾你，但你自己要堅定，不鬆懈。比如，每次從外地比賽或培訓回來，如果是在上學期間，我們從來不會先回家，而是下了車，就直接去了教室;每個大年三十，我們吃完了餃子就看書;大年初一當鞭炮聲響起的時候，我們還在做題;除了要輸液，我們沒請過一天的病假，即使是輸液，我們也會在輸完液之後立即趕到學校，哪怕還有最後一節課;有時在外出培訓的路上，我們也依然在看書。在清華，大多數人都有類似的經歷，現在想來，這一切貌似很瘋狂，難以堅持，但有些路，走過了就不覺得有多麼曲折;有些苦，嚥下了就不覺得有什麼滋味。一些在外人看來不可思議的事，在當事人看來，也不過就是平平。這樣的生活，開始是約束，後來是習慣，最後是麻木。因為有信念的支援，你只會向著你的目標不顧一切地奔跑，不知疲憊。不是隻有學霸才具有這樣的能力，任何人都有，只要進入了那個狀態，你就會理解他們的世界。三年，說說很長，過過卻很短。人的潛力總是無窮的，你不去激發，就永遠不可能超越。

　　三、拼搏無悔

　　在清華，永遠不要說你已經盡力了。軍訓的時候，有時早餐只有5分鐘，時間最緊的一次，我們只有20分鐘的時間，這20分鐘，要從操場跑回宿舍，騎車大約5分鐘的路程，吃完晚飯，換好衣服並集合完畢。我們沒有時間抱怨，只能立刻投入行動，結果我們都做到了。有人說，清華學生身上有一種讓人十分敬畏的精神力量，他們可以為了自己的目標放棄任何誘惑。那裡人人騎的都是飛車，走路都像小跑。在路上少有步行的人，大家都行色匆匆。上課時間幾乎沒有學生在外面走動。考試前幾周，兩個圖書館，六個教學樓，幾乎每個教室都有人自習。清華校園很美，是全球十大最美校園之一，是亞洲唯一一所入選的學校，可惜那裡的學生沒時間欣賞。可能你會認為他們很傻，你可能覺得自己只需上一所普通的大學，過一種平淡的生活。但幾年後，你一定會後悔，不是因為你過的不夠好，而是因為你想起，你從來沒有過那樣的青春，沒有過那樣的激情與拼搏。沒有被汗水洗禮過的青春是不圓滿的，沒有燃燒過激情的人生是飽含缺憾的。高考在人的一生中越來越不佔有決定性地位，你收穫的不僅是高考成績，更是那一段哭過、笑過、失望過、欣慰過的歲月。我們的高中可以不成功，但一定要精彩。

　　四、相互促進

　　現在回想初中、高中的六年，如果沒有對方，很可能就沒有我們的今天。相互踩著對方的肩膀，我們才爬到了今天的高度。作為雙胞胎，看到對方奮筆疾書，你怎麼能放鬆得心安理得?除了拿起課本，你沒有選擇。在我們的心中，對方始終比自己水平高。不是我們想爭個高下，是從小，就有人要把我們比個高下。每次考試後，成績偏低的那個人都會更加努力地學習，想盡一切辦法擠出更多的學習時間，這給另一個人帶來深深的危機感。於是我們的學習時間越來越長，效率越來越高。記得初二的週末，我們一天只能學五六個小時，後來逐漸增加到七八個小時。初二的暑假就學到了十個小時。上了高中，乾脆取消了休息的時間，一天學到了13個小時。我們的注意力逐漸轉移到成績上，高分對我們有極大的吸引力，與分相比，電視、電腦、手機、iPad對我們全都沒有誘惑力。日復一日，我們進入了麻木的狀態，覺得這樣緊張的生活是再正常不過的事情，身處其中，也不覺得無聊或乏味。與別的孩子不同，我們時刻都瞭解自己的對手在幹什麼，與對手的差距時刻逼迫我們保持緊張。這根弦，一繃就是六年。六年裡，憑著一股不服輸的勁，我們成就了自己，也成就了對方。這是真正的雙贏。

　　五、不一樣的假期

　　高中的假期不是用來休息的，是用來反超的。學如逆水行舟，不進則退，很多人贏在了假期，也有很多人輸在了假期。下面是我們一個假期的生活：早晨起床後，吃過早飯就開始了一天的學習。除了吃飯、上廁所以及飯後簡短的休息，我們從早到晚都不會離開我們的學習桌。從數學到物理，從化學到生物，開學前，看著四本帶有三種顏色標記的《教材全解》以及反覆琢磨過的課本，我們感到的是假期過得充實的踏實與驕傲。當然，假期中不僅是做題，也有我們自己安排的單元測試，每一個測試成績不過85的單元都需要重新來過。全解上沒有測試題了，我們就跑到書店“蹭書”，只做不買，直至過了85，我們才會進行下面的單元。這一切努力都不會白費，開學以後，我們沒有接受新知識的迷茫與痛苦，一切都已那麼自然。這看似很恐怖，但對大部分清華學子，卻是那麼真實。看看那些連作業都沒完成或最後抄完的同學，你就明白一個假期會造成多麼大的差距。很多時候一個人的領先不是因為他比別人多長了個腦子，而是因為他與別人早已不在一條起跑線上。

　　六、時間和效率

　　提高成績無非就是靠時間和效率。下面向你們展示一下我們高中在校的一天。到校後，立刻進入緊張狀態，從書包裡拿出書來，就開始了一天的學習。一個上午，除了上廁所和跑操，我們基本不會離開自己的凳子，也不會和其他同學有過多的交談。下午和晚上也一樣。對我們而言，一天只有四節課，上午、下午、晚自習和回家後的自習。你可能看不起那些零碎的時間，但下面的數字可能會讓你大吃一驚，讓我們來算一下。9個課間90分鐘，中午飯後午睡前大約30分鐘，上放學等車以及在車上的時間大約40分鐘，下午2:10之前大約15分鐘，晚飯後大約35分鐘，共3.5小時，比一個晚自習的時間還長!還有，平時走路快一點，邊走邊思考下一步的學習計劃或不懂的題，吃飯、睡前不磨蹭等，都可以節省出不少的時間。那些晚上熬到一兩點，自以為自己很努力的同學，請問問自己，白天這些時間是否充分利用了?你是否在跑操後只顧盡情的休息而忘了學習?是否在期末考完後只期待著放假而丟開了課本?如果這些時間你不能好好地把握，那你晚上熬到再晚又有什麼作用呢?也有一些同學可能覺得自己也沒有浪費時間，一天到晚一直坐在那裡，但成績依然不理想。那是因為你沒有時刻保持緊張。既然坐在那裡，就要向你坐在那裡的每一分鐘要效率，比如課間，同樣是10分鐘，有人做了5道題，有人可能只做了2道題，假想一下，如果把它放到自習課上，你能做多少，如果把它放到考場上，你又能做多少。很多人坐在那裡真的只是坐在那裡，這樣即使你在那坐一天，又有什麼意義呢?

　　至於效率，在不同的階段，我們有不同的理解。初中的時候，我們認為效率就是一個小時看了多少書，做了多少題;上了高中以後，我們認為效率就是一個小時記住了多少知識點，學會了多少題型。到了高三，我們發現效率是一個小時掃清了多少知識盲點，你一小時內做的工作能為你高考增加多少分。高中時間很緊，很多事情沒有重返功的機會，書看一遍就要有一遍的效果，不要只是圖塊，最後什麼也沒記住。

　　有的同學可能會說，你說的很對，可就是堅持不了，做事往往是三分鐘熱度，五分鐘沸騰，六分鐘一個泡，沒了。那就要自己給自己找動力。清華的一個學生高中的時候，為了報答自己的班主任，把班主任的名字刻在自己的水瓶上，每天四點半起來，發瘋似的看書。是班主任給了他堅持下去的決心，最終使他夢圓清華。

　　七、基礎不牢，地動山搖

　　很多同學相信“題海戰術”，覺得題做的越多越好。不錯，我們承認“題海戰術”有一定的作用，但並不是對每一個人都管用。有人基礎知識都還沒記住，基礎題還沒吃透，就忙著去刷題，追求弄懂一些很難的題以炫耀自己的水平與智商，殊不知，一個不牢的基礎，會讓你在關鍵時刻功虧一簣，全盤皆輸。即使有些同學，在最後的模考中，憑藉題海戰術佔有了一席之地，也多半會在高考的時候被打回原形。不要指望高考所有的題型你都刷過，總還會有你沒遇到過的問題。基礎知識才是以不變應萬變的法寶。做題練的是能力而不是記憶。機械地背題是沒有任何作用的。不要因為題太簡單就放過，特別是對於學奧賽的同學，不要覺得課餘時間少就捨不得拿出時間做簡單題。像你們這樣的學生，更需要一個紮實的基礎，不要對一輪複習抱太大希望，你可能根本沒有一輪複習的機會，要爭取一遍成功，不要給自己留後患。也有很多同學不願意做改錯這樣枯燥、毫無挑戰性的工作。他們覺得他們會了就萬事大吉了。其實會做根本不管用，分數才是硬道理。

　　再一個拉開我們差距的就是課堂。在這種事上，不要過於自信。不要覺得自己一聽就懂，一看就會。不要看不起老師強調的那些貌似愚蠢的錯誤。相信自己不會犯錯的人其實恰恰是犯錯的人。你我都是智商再普通不過的人，不可能輕易避開大家常犯的錯誤。相信你的老師，不要整天牛氣沖天，自命不凡，看不起老師，看不起同學，只認為老子天下第一。這樣的人可能學得不差，但永遠不會是最後的贏家。所以說149與150是有本質區別的，如果你總是有那樣的心態，那你永遠無法跨越149的坎。不要以為那樣就是自信，自信並不是相信自己已經學得足夠好，而是相信自己可以學得更好。

　　八、獨立思考

　　清華大學飯桌上有這樣的話：“只要方法正確，總會有突破瓶頸，柳暗花明的那一天。”那為什麼有些同學看起來付出了很多，卻成績平平?是不夠聰明嗎?是缺少天賦嗎?不，那都是藉口。部分人之所以這樣，很大程度上是因為他們沒有意識到思考和回顧的重要性。他們要麼一天到晚忙著做題，要麼一天到晚忙著問題，花了大量的時間和精力，做了大量的表面功夫，自己確實很累，但沒有絲毫效果。因為他們永遠在接受別人的思想，沒有內化為自己的東西。這樣的人只是“紙老虎”，題目一旦發生變化，就現出了原形。隨著年級的升高，題目的增多，他們會不堪重負，越學越吃力，最終往往會歸結於自己太笨了而放棄。

　　九、遠離藉口

　　有的人不願承認自己的錯誤，甚至他們從來認識不到自己錯了。每次考完試，他們總會有找不完的客觀理由。比如考完試一想就明白了，但當時就是沒反應過來;我本來想改這個答案，但後來想來想去還是沒改;我本來寫對了，後來又改錯了;收卷前我發現這個題錯了，但我來不及改了;只寫錯這麼點，扣這麼多分;我只是過程不嚴謹，結果是對的，但老師沒給我分……還有人考完就改分，說這個地方不該扣，那個地方也不該扣;為什麼我們寫的一樣，我被扣分了而他沒有等等等等，往往還說的那麼理直氣壯，或很委屈。其實這些全都是藉口。有的時候考得不理想確實是有偶然因素，但偶然中一定有必然，一味的尋找偶然因素就會忽略必然因素。不要永遠把錯誤的原因推得離自己遠遠的，說我沒有錯，是運氣不好。如果你真的都是對的，那你怎麼還有進步的可能性呢?還有一種藉口，說我都會，只是粗心，說的還很自豪，但我們的老師告訴過我們，那根本不是粗心，那是學藝不精的表現。縱使你有一萬個理由，在高考面前，他們也統統與不會等同。至於發燒、缺少睡眠這樣的理由，在高考前也同樣可能出現，但高考絕不會因為你個人而推遲一分鐘。趁著年輕，對自己狠一點，不要太嬌嫩了。

　　更有甚者，居然抱怨老師教得不好，但你知不知道或許老師對你的付出比你自己都多。我們的化學老師為我們整理題目，曾經到凌晨四點，你什麼時候學到過凌晨四點?做作業做到十二點，你都會抱怨作業太多，老師太狠，甚至覺得做不完理所應當;英語老師曾在考試前幫我們整理寫作句型，連晚飯也沒有來得及吃，語文老師常常早上五點起床，給我們上早自習;物理老師每個早自習都會準時到校為物理貧困戶補習物理，有些同學卻嫌麻煩，覺得佔用了自己太多的時間，但老師這樣做真的是為了你們好，你們能否進入理想的學府。其實一點也不牽扯老師的利益，班主任更是天天盯班，把所有的空閒時間都花在了班裡，眼裡的血絲告訴我們他們有多疲憊。其他許多老師也都像他們一樣，為我們辛勤地付出著。在你擔心沒有回報而不敢為自己付出的時候，他們沒有猶豫就全身心地投入了這場戰鬥;你說你很累，但你最多隻要堅持三年，而你的老師卻已不知這樣過了多少個春秋，跟他們相比，你有什麼資格說你累。也許他們的教學方法並不適合你，也許他們給你佈置了很多作業，打亂了你原本的計劃，你有權利放棄這些，但你沒有權利埋怨他們。老師也是人，也會犯錯誤，他們可以原諒你在強調了100次之後再101次犯同樣的錯誤，為什麼你不能理解他們沒有強調到某一個考點，批錯了某一道題?懷有一顆感恩之心，他們就會成為你進步的動力，助你成功。

　　十、彌補弱科

　　在高考的戰場上，最致命的弱點就是偏科，下面我們就這個問題，談一下我們的感受。首先，在學習的過程中要做到主抓語數外，其餘各科齊頭並進。如果出現薄弱的科目，要及時補救。比如，在高一的時候，我的英語比較薄弱，英語甚至有一次考到了120。在班主任的提醒下，我在假期開始補習。那一陣，我每天拿出六個小時學習英語，僅一個暑假，我背了15篇英語作文，背完了必修五到必修九的所有單詞，做了近50篇完形填空，近250篇閱讀理解。開學後，我的英語成績提高了20多分，真正告別了英語弱科的歷史。相信大家都聽說過“短板效應”，其實總成績往往不取決於你的優勢科目，而取決於你的劣勢科目。有人可能每一科都不是年級最高，但總成績照樣排第一;有人可能在某一科發揮格外突出，但一門排名總不過百的學科就讓他永遠與第一絕緣。

　　十一、高中生活的“苦”與“樂”

　　我們既沒有感到高中生活很苦，也沒有感到很快樂，因為有那個信念的支援，我們關注的是“這樣是不是已經很好了?”“怎樣才能更好?”我們不會因為很苦就放棄付出，也不會因為學習快樂才心甘情願的努力。因而，“苦”與“樂”對我們而言，並不那麼重要。況且，我們也不覺得高中是苦海無涯，付出總會有回報，只不過有時回報來得晚了點。高中的樂趣主要是拼搏的樂趣。比如，做出難題的興奮，琢磨出好學習方法的激動，一天過得充實的驕傲。學與玩相比當然是苦的，所以，建議大家不妨掐掉玩的念頭，一心學習，不給自己退路，也就無所謂“苦”與“樂”，你自然會“苦”中找“樂”。

　　三

　　1、在複習時，要不斷重複積累，強化記憶。複習時對於不同的知識，要作出以下的區分，第一，對於已經掌握的知識，可作一般性分析，少用時間和精力;第二，對於不太明白或尚未注意到的知識，要多下些功夫;第三，對於各學科的重點內容、則要不斷重複積累、強化記憶。

　　2、一定要全面掌握要複習的內容。對單元小結中規定的內容都要複習到，只是要有輕有重，重點分明，也就是要全面撒網，重點捕魚。

　　3、複習要注意細節，這樣可以完成考試中的選擇和判斷題。

　　4、注意學習方法問題，追求學習的效率，而非複習時間的長短。可採用的學習方法如列表法、歸納法、比較法等。

　　5、適當地進行一些自我測試。自我測試可以幫助發現複習中的薄弱環節，可以加深對知識點的理解和記憶。

　　6、合理安排時間。要在有限的時間內，合理安排，提高單位時間內的學習效率。