夏天吃冰西瓜有什麼危害

　　進入夏季，西瓜是人們解暑的好食品。但是夏天吃冰西瓜往往是有危害的!為此，下面小編整理了夏天吃冰西瓜的危害以供大家閱讀。

　　夏天吃冰西瓜的危害

　　1、易引起咽炎或牙疼

　　西瓜性寒味甜，在低溫下冷藏後，瓜瓤裡的水分往往會結成冰晶，食用時，口腔會受到突然的刺激，致使唾液腺及舌部味覺神經、牙周神經迅速降溫，有時甚至出現麻痺狀態。這不僅會降低西瓜鬆脆甘甜的美味，還會刺激咽喉，引起咽炎或牙痛等不良反應。

　　2、傷及脾胃，造成消化不良

　　特別是對消化機能減退的老人來說，吃冰凍西瓜易引起厭食、腹部脹痛、腹瀉等胃腸道疾病。脾胃虛寒、消化不良、大便滑洩者也要少食，多食則會腹脹、腹瀉、食慾下降，還會積寒助溼。

　　3、腎功能不全患者不能吃

　　此外，腎功能不全患者不能吃冰西瓜。不要說冰西瓜，就是常溫狀態下的西瓜也少吃為宜。對於腎功能不全患者而言，短時間內大量吃西瓜，會使體內水分迅速增多，超過人體的生理容量，腎功能不全患者對水的調節能力大大下降，對進入體內過多的水分，不能及時排出體外，導致血容量急劇增多，容易誘發急性心力衰竭，嚴重者能導致死亡。

　　TIPS:西瓜雖是清熱解暑的佳品，但在感冒初期應少食，否則會加重病情或使病程延長。但當感冒加重，出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等症狀時，可適當吃些西瓜，有助於病人痊癒。婦女月經期、痛經以及慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統疾病患者均不宜多吃冰西瓜。

　　西瓜最好是現買現吃，如果買回的西瓜溫度較高，需要冷處理一下，可將它放入冰箱降溫，把溫度調至15℃，放置時間不超過兩小時，這樣既可防暑降溫，又不傷脾胃。

　　夏天吃冰西瓜的禁忌

　　禁忌一、孕婦不宜食用

　　產婦的體質比較虛弱，中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。

　　禁忌二、糖尿病患者不宜食用

　　西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平。

　　而糖尿病人則不同,在短時間內吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命。

　　禁忌三、體虛胃寒的人不宜多食

　　西瓜屬寒涼之品，體虛胃寒的人過多的話，會導致腹脹腹瀉、食慾下降、積寒助溼。

　　禁忌四、經期中的女生不宜食用

　　女生經期中體質也比較許諾，免疫力降低，最好不要吃西瓜這種寒涼之物。

　　禁忌五、飯前及飯後不宜食用

　　西瓜中含有大量的水分進入消化系統中，會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜，就不想吃飯，自然攝入不到飯菜中營養元素，特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。

　　禁忌六、冰西瓜要少吃

　　雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層,這裡的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。對於有齲齒***蛀牙***和遇冷後即會感到痠痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

　　禁忌七、開啟過久的西瓜不宜食用

　　夏天氣溫高，細菌易繁殖，開啟時間過久的西瓜，容易產生大量的病菌，如果食用就會導致胃腸不適。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜，而且最好當時吃完。如果吃不完的西瓜放入冰箱裡儲存，會產生大量的細菌。

　　禁忌八、腎功能不全者不可食用

　　腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力明顯降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

　　禁忌九、感冒初期不能吃西瓜

　　中醫認為，不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬於表證，應採用讓病邪從表而解的發散治療方法。並認為在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清裡熱的作用,所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。

　　禁忌十、晚上9點之後不宜食用

　　晚上九點以後也不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子。因為晚上9點之後，基本上要準備洗洗睡了，如果大量食用，晚上愛起夜不說，還容易把西瓜含糖量轉化為肚子上的脂肪，時間久了，就容易長成小肚腩。對於要保持身材的女性來說，不宜食用過多，容易長肉肉，特別是臨睡前。

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