夏天不穿襪子有什麼危害夏天不穿襪子的危害
夏季天氣炎熱,雙腳容易出汗,很多人都不穿襪子直接穿鞋,這其實不利於養生。那麼夏天不穿襪子又有什麼危害呢?跟著小編一起來看看吧。
夏天不穿襪子的危害
1、如果穿塑料涼鞋、旅遊鞋等透氣性不好的鞋,會讓腳部面板直接浸泡在汗液裡,就很容易導致真菌在溼熱的環境裡生長,就會發生腳部真菌感染,嚴重微微我們的腳部健康。
2、沒有襪子保護,腳和鞋經常“親密接觸”的結果是容易使腳後跟等常與鞋接觸部位角質層越長越厚,大大增加發生胼胝***繭子***和雞眼的機率。
3、一些人長時間光腳穿鞋走路,腳背、腳趾等與鞋摩擦部位容易出現皮膚髮紅、丘疹、起水皰等症狀,這是一種接觸性皮炎,因面板對皮革、橡膠等鞋的材料過敏所致。
4、光腳穿鞋使足部面板大量暴露在外,增加了外傷和蚊蟲叮咬的機率,有的人還因光腳穿鞋把腳磨出了血泡。
5、空氣中灰塵、病菌直接附著在面板上,不僅使腳變髒,若遇到被磨破的血泡等傷口還會引發感染。
6、腳的脂肪層薄、保溫差,又距離心臟最遠、供血差,所以腳掌面板溫度最低,極易受寒。一旦腳部受涼,可反射性地引起上呼吸道黏膜的毛細血管收縮,使抵抗力顯著下降,空氣中的病菌便乘虛而入,引起熱傷風等多種疾病。
7、人的雙腳熱天本就容易出汗,不穿襪子直接穿鞋,尤其穿透氣性不是很好的皮涼鞋、塑料涼鞋甚至旅遊鞋,會讓腳部面板直接浸泡在汗液裡,時間一長,腳接觸鞋的部位就會變白,同時由於真菌在溼熱的環境裡極易生長,還會引發腳部真菌感染。
8、腳部面板長時間、大面積直接暴露在陽光下,陽光中的紫外線會刺激面板產生大量氧化自由基,而自由基會破壞面板細胞組織,加速黑色素生成的氧化反應,讓面板變得暗沉、粗糙且失去彈性,也使面板的抵抗力降低。
夏天穿襪子注意事項
1、夏季不宜穿長筒襪,影響排汗可致面板炎症。女性不宜長時間穿著長筒襪,尤其是連褲襪。部分女性穿上絲襪後感覺心情煩躁。
2、一些絲襪質量不過關,是誘發面板炎症的一個重要因素。女性穿上長筒襪後,襪子被緊緊箍在腿上,不利於毛孔舒張,阻礙汗液的排出,由於汗液排出不暢,無機鹽等面板代謝產物產生刺激,會讓皮膚髮癢,瘙癢嚴重時會引發炎症。
3、夏季儘量不要光腳穿鞋,尤其是面板易過敏者,最好選擇吸汗效果好的薄棉襪。
4、夏季需要多準備幾雙鞋,輪換著穿,不穿時把鞋子放在通風處晾晒,保持鞋內乾燥。
5、夏季襪子要較薄的,不會悶熱。襪子要每天都換洗,不然會有味道。清洗的時候,輕輕揉搓,沖洗乾淨即可。
夏天選襪子的標準
1、謹記“緊鬆大光齊清”6字口訣。即襪口和襪筒鬆緊合適,襪底要鬆,襪後跟大,襪表面光滑,羅口平齊無歪斜,針紋組織清晰,花紋、襪頭、襪跟無露針。
2、顏色儘量和鞋裡一致,購買兒童襪子優先選擇淺色的,顏色越鮮豔的,裡面新增化學成分就越多。
3、優先選擇以棉纖維為主、加上適量彈性纖維的襪子。
4、考慮其用途和穿著物件,如日常穿著以舒適、透氣為主,運動時穿著要以柔軟、耐磨為主;汗腳者宜選購既透氣又吸溼的棉線襪子,腳乾裂者就選購吸溼性較差的滌綸襪和錦綸襪;兒童襪要儘量選擇組織結構簡單、淺顏色、表面平滑的襪子,不要選擇有虛線露在外面的襪品。
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