孕婦洗澡應注意什麼

　　懷孕期間，孕媽媽需要做好日常的衛生保健。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　孕婦洗澡的注意事項

　　1、孕婦洗澡宜採用淋浴

　　孕婦在洗澡的時候最好是採用淋浴，如果使用坐浴或盆浴會讓細菌進入體內，可能會得婦科病，並且對寶寶的健康也是非常不利的。

　　2、不要用噴口直衝腹部

　　孕婦洗澡的時候就不能像懷孕前那麼隨意沖洗身體個部位，孕後洗澡不能用水直衝腹部，如果刺激到子宮對胎兒不好。

　　最好的方式是毛巾沾水***注意水溫***輕輕洗腹部，用棉籤沾淡鹽水清洗肚臍眼。

　　3、洗澡時間控制在20分鐘之內

　　洗澡時間不宜過長，對自己不好對胎兒也不好，洗澡時間最好控制在20分鐘之內。

　　4、水溫控制在38度左右

　　孕婦洗澡的水溫也是非常重要的，最好是控制在38度左右，水溫過高，會刺激子宮發生意外，水溫太低又會導致感冒並且不能隨意吃藥。

　　5、洗澡注意防滑

　　由於懷孕後，平衡能力會稍差，所以洗澡的時候注意防滑，最好點浴室墊上防滑墊，以免發生意外。

　　6、洗澡注意換氣

　　孕婦需要比其他人更要注意換氣，洗澡的時候要麼開窗戶要麼開浴霸的換氣。

　　孕婦清潔敏感部位的方法

　　1、外陰：準媽媽除了清洗全身以外，最重要的是外陰部位的清洗，一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，儘量少用洗劑，避免坐浴，也不要衝洗陰道，否則會影響陰道正常的酸鹼環境而引起感染。大便後最好也要清洗肛門，還可有效防治痔瘡。洗好澡後，別急著穿上內褲，可穿上寬鬆的長衫或裙子，等陰部風乾後，再穿上，這樣可以有效地預防陰部痛癢。

　　2、乳房：洗澡時，注意用溫水沖洗乳房，動作要輕柔，不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，應以一手往上輕託乳房，另一手指腹順時針方向輕揉，避免引起子宮收縮。準媽媽可在浴後抹些橄欖油，以使乳房面板滋潤而有韌性，這樣分娩後才經得起嬰兒吸吮，否則易發生乳頭皸裂。

　　3、肚臍：對於肚臍的清洗，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸點乳液來清洗汙垢，等其軟化後再洗淨。如果無法一次清除乾淨，不要太過勉強，以免因為用力過度而傷害肚臍周圍的面板，造成破皮出血，反而容易引起感染，對準媽媽及胎兒造成嚴重傷害。

　　4、頸部耳後：頸部、耳後是汙垢容易堆積的部位，愛清潔的人常使勁搓，但要注意頸部容易生長小的絲狀疣，一旦搓破，會引起感染。應用手指指腹輕輕向上來回搓揉。

　　5、腋下：腋下汗腺豐富，洗澡時不可用熱水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用溫水沖洗，因腋下面板組織較鬆弛，可以把沐浴液揉出豐富泡沫後清洗，再以指腹按揉，促進血液迴圈。

　　6、腹股溝：淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝，並用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。