怎麼治腳臭最簡單有效

　　腳臭一直成為一些人的困擾。每次一脫掉鞋子，腳臭味馬上散發到房間的每一個角落，往往給人留下不好的印象。今天小編為大家推薦治療腳臭最簡單有效的方法。

　　治療腳臭最簡單有效的方法

　　食療法

　　中醫師推薦2道食療，可依照體質選擇。由於藥性皆相當平和，老少皆可服用，但感冒發燒時應暫停。茯苓排骨粥利水

　　適用物件：時常腳浮腫、稍活動就出汗、四肢無力者。

　　材料：意以仁5錢、黃耆、茯苓和浮小麥各4錢、白米1杯，排骨200克。

　　功效：意以仁和茯苓健脾利水、助代謝，黃耆補氣，浮小麥收斂汗水、減少排汗。

　　做法：排骨切塊汆燙，材料放進電鍋，外鍋加2碗水，內鍋加3碗水煮成粥，2天吃1次。

　　枸杞烏梅茶滋陰

　　適用物件：手腳心常發熱冒汗，易燥熱、口乾舌燥、急躁者。

　　材料：枸杞5錢、烏梅和西洋參各2錢。

　　功效：烏梅味酸、收斂止汗，枸杞滋養腎陰，助降低陰虛、潮熱症狀，西洋參補氣養陰。

　　做法：藥才洗淨放入鍋中以1000c.c.水煮沸，轉小火煮5分鐘，飯後當飲水喝，每天1次。

　　注意：除了可依體質服中藥材外，中醫師建議，也可塗抹爽身粉、泡中藥足浴等，促進腳部迴圈變好，但倘若足部有明顯傷口、出血、裂開，應暫停使用並就醫。爽身粉止癢袪溼

　　材料：滑石60克、生甘草、黃連和蒼朮各10克、冰片5克。

　　功效：滑石、生甘草、黃連清熱，蒼朮消腫，冰片緩搔癢。

　　做法：材料磨成粉，出門前、洗澡後各用1次，敷腳底、趾縫。

　　泡腳湯消毒清熱

　　材料：明礬30克，黃柏、苦蔘根、艾葉20克、蛇床子15克。

　　功效：明礬、艾葉止癢，黃柏和苦蔘根清熱，蛇床子治溼癬。

　　做法：藥才加3000c.c.水煮滾轉小火煮10分鐘，放溫後泡腳。

　　按穴位利水代謝

　　穴位：可多按壓小腿肚內側上緣、近大腿交界處的陰陵泉穴，及膝蓋外側與腳踝連線正中間點的豐隆穴、腳踝內側後緣向上2吋約3橫指寬處的復溜穴。

　　功效：陰陵泉穴有助補養脾胃、利水、改善下肢浮腫與腳汗，豐隆穴能祛散腳部的寒溼邪氣，復溜穴可補益腎陰、治療潮熱盜汗。

　　做法：以指腹按壓至微酸，以上穴位均每次按5分鐘，每天可按1~3次，天天按。

　　搔癢惡臭應就醫

　　腳部若感染黴菌如足癬，也會有惡臭、搔癢，此時應儘快就醫，接受徹底治療，中醫多半採清熱毒和利水溼的藥方治療，如龍膽瀉肝湯、萆瀉分清飲等。

　　除腳臭的妙招

　　1、將茶葉放入鞋子內可以消除腳臭。

　　2、將柚子皮撕成小碎片放入鞋子內。

　　3、洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升，調勻後，將雙腳放入浸泡15分鐘左　右，每日一次，連續泡三至四天，腳臭即可消失。

　　4、鞋子內放入生石灰小包***食品裡面常有的乾燥劑***。

　　5、葛根15克，研成細末，加白酒15克，再加適量水，煎後洗腳，每日一次，連續一週後，可除去腳汗引起的腳臭。

　　6、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內，待第二天早晨乾燥後再穿。如此堅持兩週後，鞋就不會發出臭味了。

　　7、把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗乾淨的鞋內，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，裡面的樟腦丸只要隔週換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮溼而繁殖的大量細菌，這樣就不會有臭味了。

　　8、新買回的膠、球鞋，在其海綿底上均勻地噴足白酒***直至海綿底不能收為止***，待其晾乾後，穿起來就不會產生臭味了***如是舊膠、球鞋，將其洗淨後亦可同法處理***。

　　9、冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利溼之功效，可用於治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等症狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。

　　10、襪子也很容易有臭味，在洗襪子的水裡倒入少許白醋，泡一會兒，再用清水洗淨，這樣不但可以除去臭味，還能起到殺菌的作用。

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