中醫養生保健小常識

　　中藥養生保健是我們中國人最為難熟悉的養生保健方式之一，尤其是藥膳養生保健法，相信大家都不陌生吧，下面是小編為大家整理的保健養生常識，希望對大家有幫助。

　　相對西醫來說，中醫離我們的生活最近，也最為密切!

　　人人都知道，如果風寒感冒，熬點“生薑紅糖湯”喝一喝，蓋厚被子出一身汗，睡一覺後就神清氣爽，感冒不治而愈。——其實，生薑、紅糖、大蒜、蔥白都是我們生活中常用的中藥。我們在吃生薑的時候，感覺味道溫辣，屬於“溫熱”型的中藥。而“薄荷”***比如我們吃的薄荷糖、用的薄荷牙膏等*

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