產生痘痘的主要原因

　　滿臉長痘痘要分三個期，一個是病理反應，一個是青春期，一個是內分泌調節失調。下面是小編精心為你整理的，一起來看看。

　　1、內分泌。關於大數長青春痘的人來說,內分泌平衡是最次要的首惡。假如青春痘的續發位置沒有斷停止正在下顎和兩鬢。那應看看西醫或者中醫,調節外分泌。是主要的治標任務。

　　2、神經系統。假如臨時在於憂愁或者許通知輕鬆的條件中,人體的腎臟腺素就會增加,腎臟腺素豐富即可停止激素素的畸形成長,進而增加油脂分泌。

　　3、消化系統。消化系統湧現成績也會招致青春痘的發作,相似胃液過多、胃潰瘍、習氣性腹瀉、下洩等,都會招致體內毒素沉積、寶物無奈畸形排出,這時消化系統的反照位置--嘴周;令紋兩側,也會湧現青春痘。

　　產生痘痘的調理方法

　　調理1：保證睡眠

　　保證睡眠，每天要睡足八小時，最忌諱的就是黑白顛倒。一般保證睡眠，眉毛上邊的痘痘可以少很多。睡的好的話可以控制痘痘再生。

　　調理2：忌吃油膩

　　不吃油類食物或者少有油類食物，這樣可以減少雙頰痘痘的機率。

　　調理3：多吃素菜跟水果

　　水果是用來補水的，上火水果少吃。每日吃個蘋果，番茄，黃瓜。山竹可以每天吃3個，榴蓮是1個月吃1次，其他水果可以適當吃。素菜多為青菜為主，其他的綠色菜為輔助。這樣主要是來補充營養跟排洩。

　　調理4：保證每日1次的排洩

　　每日1次的排洩，對人體來說是非常好的。尤其是長痘痘的同胞一定要做到每日排洩1次，這樣可以做到清理腸道，保證痘痘不容易復發，臉上不容易產生痘痘。

　　調理5：找出病因，對症下藥

　　要清楚的知道臉上痘痘的位置，什麼地方對應身體裡的什麼部件，要清楚的知道，這樣滿臉的痘痘才能對症下藥，根除病因。比如雙肺的痘痘是長在雙頰，心臟類問題是長在眉頭上。

　　調理6：忌用化妝品掩蓋痘痘

　　因為心理作用，很多人，看到痘痘，第一反應就是用化妝品掩蓋，這樣是錯誤的。化妝品，只會加速痘痘的成長，無仰止作用。

　　調理7：不管怎麼樣都不可以直接用手撓，扣

　　長痘痘有的時候會癢，不能用手撓，扣，那會加深毛孔變大，變粗。

　　產生痘痘的預防

　　1.調整消化道功能：消化道功能不好，脾胃溼熱，上蒸肌膚，可以使痘痘加重。所以應該保持大便通暢，有利於溼熱毒邪的排洩，養成每日大便的習慣，同時多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。

　　2.改變飲食習慣：凡是能增加皮脂的食物都應該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也應該儘量控制，如：飲酒，蔥，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

　　3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痘痘癒合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。

　　4.平時防止痘痘可多喝海帶綠豆湯∶

　　海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克用布包好，紅糖適量。前四味加水同煮後，去玫瑰花，加紅糖調味，連湯服食。