大學生心理健康手抄報設計版面

　　心理健康教育不僅有利於預防心理疾病，消除心理障礙，而且有利於大學生的良好品質的發展。你知道怎麼設計一份心理健康的手抄報版面嗎?今天小編給大家帶來了，供大家閱讀和參考。

　　心理健康手抄報圖片欣賞

　　心理健康手抄報圖片1

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　　心理健康手抄報圖片4

　　心理健康手抄報圖片5

　　心理健康手抄報資料1

　　1、養成良好的習慣，走向成功的人生。

　　2、交給你開啟內在動力的金鑰匙。

　　3、掛上你迷人的微笑，洗禮昨天的陰霾!

　　4、品心扉苦澀湧泉，釀百花甜蜜濃情!

　　5、實現心理健康，獲得幸福綠光!

　　6、接近那一點心距，成就那一份健康!

　　7、傾訴一分鐘的煩惱，享受一小時的快樂!

　　8、愛心恆心自信心，心心相映;親情友情師生情，輕輕關懷!

　　9、快樂吸收好，心靈更美好!

　　10、不要把自己定位為失敗者，否則你永遠是失敗

　　心理健康手抄報資料2

　　抗抑鬱手冊，全面瞭解抑鬱症

　　越宅越抑鬱

　　現在，人類親力親為的體力勞動非常少，因之帶來的“快樂獎賞”相應少了很多。換句話說，人類“廉價出售了自己的精神健康”。

　　殺手：抑鬱症

　　抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。

　　抑鬱症是精神科自殺率最高的疾病。抑鬱症發病率很高，幾乎每5個成年人中就有1個抑鬱症患者，因此它被稱為精神病學中的感冒。抑鬱症目前已成為全球疾病中給人類造成嚴重負擔的第二位重要疾病。在中國，僅有5%的抑鬱症患者接受過治療。

　　半數人曾患抑鬱症

　　抑鬱症患者被認為是“世界上最消極悲傷的人”。作為常見心理疾病，抑鬱症包括一系列症狀和行為表現。與常人相比，他們更偏於安靜、話語不多、不喜歡成為焦點;他們無法充分享受生活之樂，消極待人對物，缺乏自信並傾向悲觀厭世。

　　按照世界衛生組織的保守估計，人群中抑鬱症的時點患病率***時點患病率=某一時點一定人群中現患某病新舊病例數/ 該時點總人口數***為3%。以此估算，國內抑鬱症患病人數幾近四千萬。大量研究證實，30%-50% 的人在一生某些時刻，曾是符合現代心理學診斷標準的抑鬱症患者。有報告稱，至2010年，世界發病率前15位疾病中，抑鬱症很可能將位列榜首;至2020年，單向重型抑鬱症將成為全球疾病負擔第二大原因，僅次於缺血性心臟病。

　　毫無疑問，抑鬱症的發病率正呈逐年上升趨勢。三年前，廣州曾啟動一項抑鬱症流行病學調查，結果令人吃驚。據預測，廣州地區抑鬱症發病率較上世紀80年代增長十倍以上，廣東省抑鬱症發病率在5%以上，患者總數達兩百萬。相關資料表明，與十年前相比，上海社群抑鬱症發病率由1%，升高至4%—5%，幾近整個美國的人群發病率。

　　問題是，抑鬱症為何會突然之間“炙手可熱”，變得如此普遍呢?

　　生活舒適導致抑鬱

　　近年來，可能是因為名人明星也加入了抑鬱症的行列，使得抑鬱症水漲船高般得到了空前關注。其實，在人類發展史上，抑鬱從未與人遠離，牛頓、貝多芬、梵·高、愛因斯坦、海明威都曾受抑鬱症困擾。近年來抑鬱症等精神疾患的加速出現，與社會急速發展、競爭壓力的加劇不無關係。另外，人們對抑鬱症的認識不斷增多，知曉率升高，也使得這一疾病在不知不覺中變得普遍起來。

　　以往，不少抑鬱症患者被誤診為其他疾病，或誤為性格古怪而被忽視。隨著人們對精神健康的重視，生活方式的自由與舒適，抑鬱症的發生機率日趨升高。去年，美國倫道夫-梅肯學院心理學系主任凱利·蘭伯特***Kelly Lambert***，在新書《挑戰抑鬱症——一位神經生物學家親身實踐，啟用大腦的康復能力》中就談到，生活舒適導致抑鬱，年輕人更易受困擾。

　　蘭伯特認為，現今的生活方式存在危害心理健康的東西。科技改變生活，人們在享受諸如微波爐、***、外賣食品、洗衣機所帶來的省時省力的同時，抑鬱症的發病率上升了。她進而指出，這一切可以通過人類的進化過程來解釋。

　　古人為了生存，必須在惡劣環境下進行艱苦的體力勞動。而大腦裡存在一個“努力驅動的獎賞機制”。簡言之，勞動雖辛苦，但至少能換來快樂愉悅感做補償。現在，人類親力親為的體力勞動非常少，而勞動所帶來的快樂獎賞自然很少。換句話說，人類“廉價出售了自己的精神健康”。