講文明知禮儀的手抄報內容

　　禮儀是一個人思想覺悟、道德修養、精神面貌和文化教養的綜合反映。組織做文明禮儀手抄報，加強文明禮儀的使用，提高學生文明素養。小編為大家帶來的，希望大家喜歡。

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　　1*** 人生關鍵的幾步是12至18歲。

　　2*** 文明涵蓋了人與人、人與社會、人與自然之間的關係。它的主要作用，一是追求個人道德完善，一是維護公眾利益、公共秩序。

　　3*** 珍惜自己，關愛他人，革除陋習，從我做起。

　　4*** 全市動員，全民參與，努力建立江蘇省文明城市。

　　5*** 禮儀是一種文明規範，禮儀是一種素質修養。

　　6*** 我的家園，你的花園，大家共同的樂園。

　　7*** 科學、健康、環保、文明。

　　8*** 忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。

　　9*** 建立文明城市，共建美好家園。

　　10*** 讓我們一起來：關心集體，愛護公物，保護環境!

　　蹲姿——別不顧優雅

　　蹲姿一般以下列兩種為宜：

　　⑴ 交叉式蹲姿。下蹲時，右腳在前，左腳在後，右小腿基本垂直於地面，全腳著地，左腿在後與右腿交叉重疊，左膝由後面伸向右側，左腳跟抬起，腳掌著地，兩腿前後靠緊，合力支撐身體。臀部向下，上身稍前傾。

　　⑵ 高低式蹲姿。下蹲時左腳在前，右腳稍後，兩腿靠緊往下蹲。左腳全腳著地，小腿基本垂直於地面，右腳腳跟提起，腳掌著地。右膝低於左膝，右膝內側靠於左小腿內側，形成左膝高右膝低的姿勢，臀部向下，基本上靠一隻腿支撐身體。

　　溫馨提示：

　　下蹲時一定要注意不要有彎腰、臀部向後撅起的動作;切忌兩腿叉開，兩腿展開平衡下蹲，以及下蹲時，露出內衣褲等不雅的動作，以免影響你的姿態美。因此，當要撿起落在地上的東西或拿取低處物品的時候，不可有隻彎上身、翹臀部的動作，而是首先走到要撿或拿的東西旁邊，再使用正確的蹲姿，將東西拿起。