放屁太多怎麼回事

　　每個人都有放屁的經歷，有時候我們吃的一些食物也會導致放屁，很多人對於放屁的形成原因都不太瞭解“屁”是怎麼來的?

　　一.屁發生原因

　　人為什麼會放屁?不要以為這個話題噁心，因為腸子總是在不斷地蠕動著。其實，只要腸蠕動存在，就會有氣體從肛門排出，就會放屁。

　　為什麼消化道會有氣體呢?這是因為人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下執行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁是腸道正常執行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。

　　中醫歸於氣的範疇，屬於氣下行

　　屁是指食物經過小腸消化後，吸收剩餘的殘渣被推入1.5米左右的大腸，大腸中含有大量的細菌，殘渣中部分未完全消化的食物在腸道細菌的作用下被進一步分解，產生多種氣體，當腸道功能正常時，經過腸道的蠕動排出體外的氣體。屁的主要成分是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭氣體，及微量的氨、硫化氫、糞臭素等惡臭氣體。雖然惡臭的氣體大概只佔一個屁的1%含量，但是嗅覺敏銳的我們其實是可以察覺到一億分之一濃度的氣體，因此，我們才會覺得屁非常臭。其實屁是很光明正大的氣體，一個健康人放屁的會放6-20 個屁，屁的總量在500ml左右。

　　有屁就要快放

　　很多人為了面子保持形象，寧願死撐著也決不肯鬆了那一口“氣”，如此一來就會導致有些有害物質排不出，也會被腸道黏膜重複吸收，出現胸悶、腹脹等症狀。如果經常憋屁，會使機體形成慢性中毒，產生精神不振、消化不良、頭暈目眩等症狀，嚴重者可能會導致腸道蠕動紊亂，引起各種消化系統疾病。

　　二.問題

　　1.放屁***量、或者次數***過多

　　在中醫裡，屁屬於濁氣下行。悶氣少言肝膽不宣憂鬱的人，由於肝膽、脾胃導致氣機運化不良、或者氣上行不通而在膀胱經的小腸成為濁氣而下行。

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　　三..如何減少放屁

　　1、慎選乳糖食品

　　乳糖過敏是腸道內缺乏乳糖酶所致。沒有這種酶，人體就無法分解乳糖，在未經消化的情況下，這種糖直接進入大腸，由細菌將其分解為氫氣。

　　2、減少碳水化合物的攝入

　　碳水化合物攝入過多，會導致人體消化系統無法吸收過多的碳類食品，造成胃脹氣，從而導致氣體過多。

　　3、纖維食物不多吃