如何天然保養面板不使用護膚品

　　夏天是面板最容易受到傷害的季節。在烈日炎炎下，如何保護面板成了很多女人共同的話題。下面小編給大家介紹天然護膚的方法，希望對你有用!

　　天然護膚的方法

　　1、檸檬美容法

　　將檸檬洗淨切片後，放入涼開水中3—5分鐘，即可用於敷臉、擦身、洗頭，長期使用，可融蝕面部、身上的色斑，令肌膚達到光彩照人的效果。

　　也可以取1湯匙鮮檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞清1個，混合攪拌均勻，再加入兩湯匙燕麥粉、兩湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀，每晚洗臉後敷面形成面膜，20分鐘後取下，再用溫水洗淨，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

　　2、櫻桃美容法

　　櫻桃100克，冷開水1杯，櫻桃洗淨後去核，放人果汁機中加冷開水攪成櫻桃汁，倒出飲用***可加適量白糖調味***，此汁具有潤澤面板的作用，可消除面板暗瘡疤痕。

　　3、蘋果美容法

　　蘋果洗淨，去皮及核切小塊，菠菜洗淨切段備用，把蘋果和菠菜放入果汁機中加水打勻成汁，濾除果渣，倒入杯中，加檸檬汁、蜂蜜調勻即可，此汁可使面板白皙嫩滑。

　　4、葡萄美容法

　　新鮮葡萄100克，白糖適量，將葡萄洗淨去梗，用清潔紗布包紮後擠汁，取汁，加白糖調勻即成，一日分3次服完，此汁具有和中健胃，增進食慾的功效，適用於嬰兒食慾不振，厭食諸症，讓肌膚變得更好。

　　5、木瓜美容法

　　取新鮮熟透木瓜，去皮、核，切成大塊，將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰塊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。

　　功效：潤膚養顏。

　　6、櫻桃汁

　　櫻桃80克，冷開水1杯，櫻桃洗淨後去核，放入果汁機中加冷開水攪成櫻桃汁，倒出飲用***可加適量白糖調味***，此汁具有潤澤面板的作用，可消除面板暗瘡疤痕。

　　蜂蜜美容護膚方法

　　蜂蜜的功效

　　1、蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對於心血管患者很有好處;

　　2、蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果;

　　3、食用蜂蜜能迅速彌補膂力，消除疲憊，增強對疾病的抵抗力;

　　4、蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無影響，還能在口腔內起到滅菌消毒的效果;

　　5、蜂蜜能醫治中度的肌膚損傷，特別是燙壞，將蜂蜜作為肌膚創傷敷料時，細菌無法成長;

　　6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜***加入1杯溫開水內***，能夠加快進入夢鄉速度;

　　7、蜂蜜還能夠潤腸通便***只要是天然老練的真實蜂蜜都有潤腸通便的效果***。

　　《神農本草經》把蜜列為有益於人的上品，古希臘人認為蜂蜜是“天賜的禮物”，而印度的《吠陀經》則說蜂蜜可益壽延年。我國樑代名醫陶弘景說過：“道家之丸，多用蜂蜜，修仙之人，單食蜂蜜，謂能長生。”

　　這種說法雖有誇張之嫌，但仍充分說明了蜂蜜在營養及醫療上的作用。

　　蜂蜜是能量的源泉

　　從所含的礦物質來看，蜂蜜幾乎囊括了門捷列夫元素週期表上的礦物質;從提供能量的角度看，蜂蜜也是高熱能食品之一。

　　1公斤蜂蜜包含3150卡熱量，這可能於成人保持腰身苗條無補，但對正在發育中的兒童機體卻大有補益：這裡既有對生長可塑性物質起重要作用的蛋白質，也有對兒童和少年不可或缺的葉酸。

　　蜂蜜很好消化，對孩子的牙釉質沒有危害。因此德國的口腔醫生一再向孩子的父母推薦用蜂蜜替代糖或工業製造的其它甜食。

　　營養分析表明，蜂蜜中含有大約35%葡萄糖，40%果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。

　　蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。

　　酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。

　　此外，蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於面板有滋潤作用，尤其是冬季氣候乾燥時，多吃蜂蜜能防止面板皸裂。

　　很多高階的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對面板有良好的保護作用。如能長期內服及外敷外塗，有助美容，還能益壽延年。