老年人的心理護理的方法

　　人近花甲，不僅是社會角色有了變化，對人生的看法和見解均有所改變。那麼老人心理的護理方法在哪些方面呢?下面小編就和大家分享心理護理的方法，希望對大家有幫助!

　　常見的心理問題：

　　1、黃昏心理

　　因喪偶、子女離家工作或自身疾病等，老年人心理會感覺生活失去意義，對未來喪失信心，對任何人或事都有一種消極，否定的灰色心理。

　　2、焦慮緊張

　　隨著年齡的增長，老年人軀體各器官功能減退，易患許多慢性疾病，由於對身體健康問題的擔憂，惟恐自己得了不治之症，給家人帶來煩惱，給自己帶來痛苦而焦慮，緊張不安，甚至夜不能寐，食慾不振，機體抵抗力下降，更容易患軀體疾病，造成惡性迴圈。

　　3、孤獨感

　　老年人離開工作崗位以後，隨著社交活動和人際交往的減少，容易產生孤獨、壓抑的心理，若子女遠走高飛或另立門戶，老年人獨居“空巢”，極易產生孤獨、被遺棄的心理。有些老人即使與子女生活在一起，若子女不孝順，不關心，不注重與老人交往，也會使老人感到孤獨。此外，若老伴病逝，時間一長則容易產生“與世隔絕”、“孤立無援”的心境，會出現悲觀失望，甚至產生抑鬱、絕望的情緒。

　　4、溝通障礙、人際關係緊張

　　老年人由於腦組織萎縮，腦細胞減少、腦功能減退而導致智力水平下降，記憶力減退，敏感、多疑、愛嘮叨，對人不信任、斤斤計較等，造成與家人及周圍人溝通困難，人際關係緊張。

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　　第一，幫助其培養愛好，積極與外界聯絡。

　　適宜老年人興趣愛好的活動有很多，如練習書法、釣魚、養花、打太極拳等。退休後也要堅持參加社會活動，重新建立人際關係，互相幫助。美國心理學家研究表明，理解與幫助他人，也有利於自身的心理健康。

　　第二，指導其保持樂觀情緒、好奇心和積極向上的心理狀態。

　　有些老人感到晚年生活並不愉快，不得不默默地承受著孤獨、苦悶、壓抑的折磨。很多事情都要保持一顆積極向上的心，告知其要學會積極地接受生活中的變化。比如空巢老人，會因為無法依賴子女而傷心難過，可以指導其試著接受和麵對這種事實，轉而依賴自己和老伴，或其他可以依賴的人。並且堅信擁有一個美好的心情，比十副良藥更能解決心理的痛苦。

　　第三，與家庭成員溝通，囑其保持家庭和睦，讓老人安心治療。

　　到了老年，人的希望就會由大變小，家庭關係和諧是老人的最終願望。因此，家庭成員應營造一個良好的家庭氛圍，遇事與老人溝通商量，滿足老人的願望，為老人提供最大的支援，讓老人能夠安心養病。