趕走老年斑的方法

　　生活中有很多常見的水果或蔬菜能用來美容，例如蘋果能美白、保溼，西紅柿能美白、祛斑等。那麼，有什麼蔬菜能去除老年斑的?今天，小編為你帶來。

　　趕走老年斑的技巧

　　1、日常飲食中，要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質，可增強細胞的抗氧化能力，這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。

　　2、防治老年斑中，要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補足。含量較豐富的食物有海產品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿蔔、茶葉等。

　　3、維生素B1、B2等具有使面板光滑，展平褶皺，消隱斑點，減退色素的功效，經常進食對防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有穀類、豆類、動物內臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。

　　4、老年人衰老期用以調節SOD活性的藥食兼用妙品相當多，配伍用餐於藥膳、食療具有良好的防治才給斑功效。經常使用的有何首烏、絞股藍、黨蔘、杜仲、五味子、羅布麻、刺梨汁、刺玫果、獼猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、參花花粉、毛尖茶、人蔘、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋參、黃芪、當歸、砂仁、香附、靈芝、丹蔘、益母草、珍珠、黃精、玉竹、女貞子、刺五加等。

　　老人斑是怎麼形成的

　　1、當我們進入老年以後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，產生老年色素。這種色素不能排出體外，於是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。

　　2、隨著年齡的增長，體內的抗氧化功能逐步減退，促使了一種叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒堆積在面板的基底層細胞中，從而在人體表面形成老年斑。

　　3、人體在代謝過程中，會產生一種叫做“遊離基”的物質，即脂褐質色素，這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。

　　4、中醫認為老人斑的形成是因為進入老年期後肺氣虛衰，氣血不足，面板腠理失養，是長老人斑的根本原因。

　　去除老年斑的小妙招

　　1、西紅柿：西紅柿具有保養面板、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　2、黃滑松茸：黃滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延緩組織器官衰老，促進新陳代謝，提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補腎強身，恢復精力，益胃補氣，強心補血，健腦益智，理氣化痰作用。

　　3、胡蘿蔔汁：新鮮胡蘿蔔若干。將胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑的作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。

　　4、茄子：茄子能散瘀血，故可降低腦血管栓塞的機率，而多吃些茄子，老年斑會明顯減少。

　　5、雞蛋清：取雞蛋清塗在斑點上，每日數次，一週後可見效。

　　6、雲南白藥：將雲南白藥稀釋於白酒中，每天堅持蘸此酒塗抹患處數次，老年斑即可自行脫去，且不留疤痕。

　　7、蘆薈汁：蘆薈汁塗擦面部，每日二次，堅持一個月可祛斑。

　　8、香蕉皮：熟香蕉內皮塗擦長斑的地方，每日三次，兩週顯效，堅持半年可治癒老年斑。

　　9、杏仁：杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調勻，每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗淨。

　　10、茯苓：茯苓數量，研成細末。與雞蛋清調勻後塗患處，每晚睡前塗一次，晨起用溫水洗去。

　　11、大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直到面板充血發紅為止，每天3～5次。

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