去除口臭簡單小方法

　　口臭問題的存在往往給患者帶來了較嚴重的影響，尤其是口臭雖不是什麼大病，但可使人在社交中處於尷尬、難堪的境地。今天小編為大家推薦。

　　介紹

　　刷牙――除口腔不潔的口臭必須每天早晚徹底刷淨牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必須用一次牙線才能徹底清除藏在牙縫內的牙垢。在刷牙後，應該用漱口水漱口，加強防止蛀牙及抑制口氣。在漱口時，漱口水能徹底清潔整個口腔。當在外吃完東西而未能及時刷牙時，也可用漱口水抗菌。

　　蔬菜水果――除消化不良造成的口臭因腸胃消化不良或便祕帶來的口腔異味，最直接了當的方法當然是多吃蔬菜及水果等纖維食物，令消化系統變得健康。

　　檸檬水――除口乾造成的口臭飲清水可令口腔經常保持溼潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

　　刷舌――除舌苔細菌造成的口臭在舌頭表面除了味蕾外，還有進食後的食物殘渣，在粘膜脫落後成為舌苔。在這種情況下也會讓細菌有機會繁殖，造成口氣。所以，在刷牙後，應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。

　　去口臭小偏方

　　1、山楂水去口臭

　　山楂有消食化積，行氣散瘀的作用。對於飲食積滯，脘腹脹滿所帶來的胃熱而引起的口臭有良效。方法：用山楂20克，適量水煎，當茶常飲可消除口臭。

　　2、菊花茶去去口臭

　　取20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經常飲用，可除由肝、胃疾病引起的口臭。

　　3、薄荷粥去口臭

　　鮮薄荷葉30克，粳米50克。將鮮薄荷葉洗淨，入鍋內加適量水熬，棄渣取汁待用;再將粳米淘淨，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮一二沸即可食用。具有利咽喉、令人口香作用。

　　4、粉葛根治口臭

　　配 方：粉葛根30克，藿香、白芷各12 克，木香10克，公丁香6克。

　　制用法：加水煎湯，時間不宜久煎，分多次含漱。每日1劑。口腔潰瘍者不宜採用。

　　功 效：治口臭。

　　5、石膏煅治口臭

　　配 方：石膏煅、硼砂各1.5克，黃柏、甘草各0.9克，青黛 0.6克，牛黃、冰片各0.3克。

　　制用法：共研極細末。先以板藍根、金銀花各10克浸水漱口，再含藥末少許，日3-6次。

　　功 效：治慢性口腔乾燥及口臭。

　　去口臭小技巧

　　吃一片面包

　　如果你是崇尚碳水化合物飲食大軍中的一員的話，要記住口臭，或者“呼氣帶有酮味”可能正是你經常吃漢堡，麵包要付出的代價。你可以嘗試各種方法來清新口氣，比如口香糖或者水果，但是儘量不要把碳水化合物類食物當作零食來吃會讓你有意想不到的收穫哦。

　　噴水器

　　想憑藉一個牙刷就徹底清潔口腔是不可能的。“用一個沖洗器就能解決這個問題，它能把牙齒周圍，牙齦周圍的殘留物都衝出來”，沃勒說，“如果食物殘留在牙刷不能觸及的地方，它就會成為發酵產物的來源”。

　　不要總惦念著

　　如果你認為自己口氣難聞，並且對此念念不忘，不敢靠近別人，不敢開口說話，那你一定要糾正自己的想法了，“一個因為口臭就認為自己是社會賤民的人是永遠也不會擁有清新口氣的”，沃勒說。

　　不要讓你的舌頭變成髒地毯

　　難聞的口腔氣味通常見於那些不注意口腔衛生的人。臭味一般是由發酵腐爛的食物，以及細菌的代謝分解產物所產生，這就是刷牙和使用牙線的重要性所在。但是，一定要記住，不僅要刷牙，還需要刷舌頭，這樣才能儘可能的除去細菌。