怎樣美白去皺

　　，相信很多美眉們都會受到這樣的困擾。皺紋的悄然來到，讓我們的年齡暴露無疑，呢?小編今天整理了美白去皺的方法，大家不妨一試。

　　桑葚

　　營養成分十分豐富，含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多，主要有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅。現代醫學證明，桑葚具有增強免疫、促成造血紅細胞生長、防止人體動脈及骨格關節硬化、促成新陳代謝等功能。桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性來例假時要少吃，以防寒氣過大，肚子疼痛。黑色水果的抗衰老能力要遠遠高於其它水果。黑色水果之所以呈現出黑色外表，是因為它含有豐富的色素類物質，例如：原花青素、葉綠素等，這類物質具有很強的抗氧化性。相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C，可以增加人體的抵抗力。此外，黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普獅水果，這些離子大多以有機酸鹽的型式存在於水果當中，對維持人體的離子平衡有至關重要的作用。

　　烏梅

　　含有豐富的維生素B2，鉀、鎂、錳、磷等。現代藥理學研究認為，“血液鹼性者長壽”，烏梅是鹼性食品，因為它含有大量有機酸，經腸壁吸收後會很快轉變成鹼性物質。因此，烏梅是當之無愧的優秀抗衰老食品。此外，烏梅所含的有機酸還能殺死侵入胃腸道中的黴菌等病原菌。

　　 黑葡萄

　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果。宋代的醫書《備用本草》記沭葡萄的作用為“主筋骨，溫脾益氣，倍力強志，令人肥健，耐飢忍風寒，久食輕身，不老延年，可作酒，逐水利小便”。黑葡萄的保健功效更好。它含有豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及維生素B1、B2、B6、C等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食黑葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。把黑葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會更高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。

　　 黑加侖

　　又名黑穗促覺、黑豆果。黑加侖富含多種營養物質，對人體健康具有很大益處，因此在歐洲和其他一些地方非常受歡迎。而在國內市場，只能見到黑加侖加工成的果汁、果醬等，鮮果還很少見。黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。目前已經知道的黑加侖的保健功效包括預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風溼病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。水果都有一個規律：即顏色越深，營養價值越高。即使是同一品種或同一水果的不同部位，由於顏色不同，維生素、色素及其他營養物質含量也不同。因此，黑色水果的黑色表皮中含有更多營養成分，大家在食用時，最好將水果完全清洗乾淨，連皮一起吃。

　　 黃瓜蜂蜜祛皺面膜

　　鮮黃瓜1根，蜂蜜1匙。將黃瓜洗淨榨汁，與蜂蜜調和均勻，塗抹於臉上，待20～30分鐘後用清水洗去;或將黃瓜切成薄片蘸上蜂蜜，貼於面部，每天早晚各1次。除抗皺祛皺外，還具有營養面板、增強面板彈性的作用。

　　此外，蜂蜜牛奶面膜、蜂蜜橄欖油麵膜等，也得到一些愛美MM的青睞，大家可以根據自己面板選擇使用。若塗後有不適反應，需即刻洗去。

　　 雞蛋蜂蜜去皺面膜

　　雞蛋1個，蜂蜜1湯勺。取出蛋清，加入蜂蜜攪拌，均勻塗抹於額頭、眼周等皺紋處，閉目養神，待其自然風乾，30分鐘後用清水洗淨。每週2～3次。能潤膚除皺，駐顏美容，營養增白。

　　 橘子蜂蜜祛皺面膜

　　橘子1個，蜂蜜1湯匙，醫用酒精少許。

　　將橘子洗淨，連皮一起搗爛放入碗中，加入蜂蜜及少許醫用酒精，攪拌均勻後，放入冰箱2～3小時，取出即可使用。每天早晨和晚上塗抹在皺紋處，約20分鐘後用清水洗去。此法不僅能祛除皺紋，還能潤滑面板。

　　 西紅柿蜂蜜祛皺面膜

　　西紅柿1個，蜂蜜適量。將西紅柿洗淨切碎榨成汁，加入適量蜂蜜，調和均勻，塗抹於面部，待幹後用清水洗去。每天早晚各敷1次，每次20~30分鐘。

　　 絲瓜蜂蜜祛皺面膜

　　鮮絲瓜1根，蜂蜜1湯匙，醫用酒精少許。將絲瓜洗淨榨成汁，與蜂蜜、醫用酒精拌勻後，塗在面部，待幹後用清水洗去。也可將鮮絲瓜榨汁，加入1湯匙麥粉攪拌後，塗在臉上約20分鐘，用清水洗去。每天兩次。絲瓜含有豐富的維生素，能營養面板，舒展皺紋，清斑祛皺，保持肌膚細嫩。