黑棗有什麼功效與作用

  黑棗有“營養倉庫”之稱,黑棗有很多的作用,食用黑棗對脾胃是非常好的,而且食用黑棗還能起到安神的作用,能夠平復心緒,也可以說是非常好的良藥。那麼,黑棗具體有什麼功效與作用呢?下面,小編為大家介紹一下,歡迎大家閱讀。

  黑棗的功效與作用1:養血安神

  黑棗富含碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂,甚至出現幻覺。適於血虛面色萎黃及心失所養、血虛髒躁者;

  黑棗的功效與作用2:提高免疫力

  黑棗的作用能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞:藥理研 究 發 現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;

  黑棗的功效與作用3:降低膽結石發生率

  黑棗的作用經常食用鮮棗的人很少患膽結石:這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少。

  黑棗的功效與作用4:補中益氣

  用治中氣不足、脾胃虛弱所致諸證;

  黑棗的功效與作用5:緩和藥性

  與祛邪藥配伍,可緩其毒烈之性,以護正氣。

  黑棗的營養價值:

  鈣和鐵

  黑棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用:中老年人更年期經常會骨質疏鬆,正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的;黑棗的作用對病後體虛的人也有良好的滋補作用。

  蘆丁

  棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質,對高血壓病有防治功效;

  碳水化合物

  富含碳水化合物。碳水化合物是構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。

  鉀

  富含鉀,具有有助於維持神經健康、心跳規律正常,可以預防中風,並協助肌肉正常收縮。具有降血壓作用。