什麼記憶方法最好

　　人的記憶力會隨著很多因素改變，或者年齡、疾病等，那麼如何保持好的記憶力，記住更多的事情呢?今天小編為大家推薦記憶方法最好的方法。

　　記憶方法最好的方法

　　1、讓大腦安靜。著需要平心靜氣，心浮氣躁是會嚴重影響記憶力的。

　　2、減輕大腦的疲勞。不能總是讓大腦處於高負荷的工作狀態，不能讓大腦過於疲勞，要學會讓大腦適當的休息。疲勞的大腦一定會降低記憶力。

　　3、心理暗示。對於想要記憶的東西，告訴自己：我是一定可以記住的，我一定要記住，這樣不斷的心理暗示，有助於提升記憶力。

　　4、掌握增加記憶力的方法。現在關於提升記憶力的方法很多，選擇一個自己覺得能夠接受又切實可行的方法，來不斷的堅持訓練，對提升記憶力是會有幫助的。

　　5、對周圍的事物保持強烈的好奇心和興趣。因為只有這兩種東西在，才能讓你去關注，才能調動你的記憶力去記住，興趣是記憶的推動力，當一個人對一個事物感興趣，就很容記住，這樣就可以提升記憶力了。

　　6、學會記憶關聯。在學習中最好把學習的內容和生活進行關聯，因為每天都要重複的生活，自然就會比較容易記住。

　　7、讓自己的心態永遠年輕。這對於老年人非常重要，只有保持年輕人的心態和激情，隨時接受新鮮事物的刺激，才能讓我們擁有更強的記憶力。

　　8、提升自己的觀察力。提升觀察力是增強記憶力非常好的方法。

　　9、很多時候禮節性記憶比死記硬背更容易提升記憶力。

　　10、多增加形象記憶，開發自己的右腦，有助於提升記憶力。

　　重複記憶法

　　通過反覆閱讀來鞏固記憶，這種方法適用於年幼的寶寶，他們本來就喜歡重複，同一個故事可以百聽不厭。讓寶寶背後，要及時提問。

　　聯想記憶法

　　最簡單的聯想，如1=筷子，2=鴨子，7=柺杖，以此加強寶寶的聯想，易於記憶，避免枯燥。

　　直觀形象記憶法

　　利用直觀教具，幫助寶寶記憶。有的寶寶背電視裡的廣告詞，惟妙惟肖，直接達到記憶的目的。

　　歸類記憶法

　　只有把知識歸類。才能最大限度地儲存起來。用歸納法教育寶寶識字效果最好。如青、清、請、情等有一邊是相同的字，發音也接近，寶寶很容易記。

　　歌訣記憶法

　　一邊有節奏而且押韻的作品，便於記憶，很多兒歌容易上口，對於開拓知識面，開發寶寶智力大有好處。

　　利用感官參與記憶法

　　利用耳、眼、口、手來參加記憶活動。能提高記憶效果。

猜您感興趣：