喝酒傷肝怎麼辦

　　我們大家都知道，肝臟是人體最為重要的器官之一，肝臟一旦出現問題，人的健康就會因此而受到影響。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　喝酒傷肝有多嚴重

　　1、飲酒是肝癌的“催化劑”

　　此次調查參與者79.38%為男性，其中45.36%的網友表示喜歡飲酒。

　　對此，中華醫學會感染病學分會候任主任委員、南方醫院肝病中心和感染內科主任、家庭醫生線上肝病頻道專家主編侯金林教授介紹，飲酒雖不是肝癌的直接病因，卻是促進肝癌的發生和發展的“催化劑”。飲酒所攝入的酒精進入人體後，主要在肝臟進行分解代謝，酒精對肝細胞的毒性使肝細胞對脂肪酸的分解和代謝發生障礙，引起肝內脂肪沉積而造成酒精性脂肪肝。飲酒越多，酒精性脂肪肝也就越嚴重，進而引起酒精性肝纖維化、肝硬化、甚至肝癌的發生。

　　2、長期飲酒者建議查肝健康

　　侯金林表示，飲酒史超過5年、每天攝入的酒精量大於40克、兩週內有大量飲酒史，這三類人最容易得酒精肝。侯金林說，每個人的體質不同，並不是說每天飲酒不超過40g，就不是飲酒過量，就不會得酒精肝。戒酒，或儘量少飲酒才是預防酒精肝的最佳方法。飲酒史超過5年的長期飲酒者或兩週內連續過量暴飲的人，最好找肝病專業的醫生進行諮詢，可通過肝生化檢驗、B超影像學和肝臟硬度掃描測定檢查等，綜合診斷是否有酒精肝。

　　1、西瓜

　　習慣中含有大量的維生素和蛋白酶，其中蛋白酶能夠有效地將一些不溶解性蛋白質轉化為可溶解性蛋白質，具有很好的護肝作用。

　　2、烏梅

　　中醫認為，烏梅具有很好的和肝氣，養肝血的功效。除此之外，烏梅還能增強人體肝臟的解毒能力，強化肝臟，可用來預防宿醉。

　　3、大豆和豆製品

　　大豆中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養物質，對肝臟的修復非常有益。

　　4、草莓

　　從中醫角度講，草莓性涼，偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。因此，草莓比較適宜肝火旺盛的人食用，既能去肝火又能養肝。

　　5、海鮮類

　　常見的海鮮如白帶魚、銀魚和螃蟹等，這些都是具有增強身體免疫力，還具有修復身體中損壞細胞、不受病毒侵犯的作用。

　　五種行為對肝傷害大

　　1、情緒鬱結，易發怒