老人養狗的好處有哪些

　　現今許多老人都是「獨居老人」，他們與子女分居而住。生活枯燥乏味，這種變相「孤單」，讓他們缺乏精神寄託。許多老人在退休後都會選擇養寵物，而狗狗則是他們首選。我們都知道養狗樂趣多，但近日有國外專家通過長達12年的研究得出一個結論「老人養狗有助於更長壽」。

　　據《BMC Public Health》上發表的研究報告《The influence of dog ownership on objective measures of free-living physical activity and sedentary behaviour in community-dwelling older adults: a longitudinal case-controlled study》指出，65歲以上的老人在養狗後，每天會多走2760步，約23分鐘，而且都是中速行走，久坐的機會也大大減少。藉著要照顧狗狗生活又要遛狗散步，這都可令老人身心更健康。而公佈於《科學報告》***Scientific Reports***期刊中的研究，則用了12年時間，共觀察了340萬名年齡介乎40到80歲的瑞典人，結果顯示，有養狗且獨居的人，會比沒養狗的獨居者，死亡風險減少33%，患心血管疾病風險降低36%，心臟病發機率低了11%。同時還指出，養貓對老年人健康沒有明顯的改善

　　養狗之後縱然自己可以吃得隨便，也不忍心狗狗沒東西吃;也許自己不想外出，但見到狗狗雀躍的想外出散步，最後只得遛狗出門。這些種種，都能為老人在不知不覺間帶來益處。

　　【1】有狗狗在身旁，可令老人更有動力。

　　現今許多老人家，身邊都沒有子女在旁，尤其是單身長者，就顯得更加孤單。因此，如果老人家身邊有一隻狗狗常伴左右，會讓他感覺更安心。經常帶狗狗外出散步，就更能增進人狗之間的交流。

　　【2】縱然不想天天外出，但為了狗狗健康，還是要每天遛狗散步。

　　許多老人年紀大，行動緩慢便不願外出，一天到晚躲在家中。但當養了狗狗後，便因為要帶狗狗外出散步，於是便要離開家離，到戶外走走。這對老人家和狗狗來說都是件好事，在帶狗狗散步的同時，老人的心情也會更愉悅。

　　【3】養狗會讓他們更有精神寄託。

　　據研究顯示，養了狗狗後可降低高血壓和膽固醇的數值，而且心臟病發後的生存率亦有所提高。這其實都與要照顧狗狗有關，每天精神有所寄託，生命有了目標，整個人的健康質量也有所提升。

　　【4】與狗狗相處得越多，老人思維會變得更敏捷。

　　由於狗狗一般都比較活潑、聰明，老人能與狗狗多做互動遊戲，多運用腦筋對老人也是有利的。

　　如果你想為家裡老人添置一隻狗狗，以下幾點也應留意：

　　小型品種

　　老人家氣力一般都比較弱，因此飼養小型狗只會較適合。而且體型較少的狗狗，一般體重都較輕，食量也不會太多，比較容易打理。例如是史納莎、貴賓及松鼠狗等等。