高齡老人氣急氣短怎麼辦

　　很多老人常常會出現氣急氣短的現象，常常發生在運動後，那麼呢?下面一起來看看吧!

　　高齡老人氣急氣短的解決辦法

　　1、高齡老人氣短怎麼辦

　　如果是精神方面引起的胸悶氣短就不用吃藥,調節一下心情就可以自己好了,比如說在不通風的屋子裡帶的時間太久了,就需要去外面走一走就好了,如果是與別人發生口角爭執了,或者遇到了很不愉快的事情,讓自己非常的生氣,就會產生胸悶氣短的現象,這時候只需調理好自己的心情,自然而然也就好了,都是無需用藥的,如果是病理性的胸悶氣短就一定要吃藥了。

　　對於病理性胸悶必須引起重視,以免延誤必要的治療。患者應該到醫院去進行胸部透視、心電圖、超聲心動圖、血液生化等檢查以及肺功能測定,以便臨床醫師進一步確診。

　　精神心理治療即調整心態、放鬆精神、消除顧慮,培養樂觀豁達的性格,保持良好情緒,良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一,使機體的生理代謝處於最佳狀態,從而反饋性地增強大腦細胞的活力,改善神經功能。

　　體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程,調整大腦功能, 病毒心肌炎 心肌組織切片另外,運動能明顯改變人的情緒,堅持長期鍛鍊,能增強體質、心血管功能改善,自主神經的調節功能增強,使植物神經功能恢復。

　　2、高齡老人氣急氣短是什麼原因

　　1、呼吸道受阻:氣管支氣管內長腫瘤、氣管狹窄,氣管受外壓***甲狀腺腫大、縱隔內長腫瘤***;

　　2、肺部疾病:肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸;

　　3、心臟疾病:某些先天性心臟病風溼性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤;

　　4、膈肌病變:膈肌膨升症、膈肌麻痺症;

　　5、體液代謝和酸鹼平衡失調等。

　　3、高齡老人氣急氣短怎麼飲食

　　3.1、“除燥潤肺”食物多吃

　　老年人平時多選用具有健脾、益肺、補腎、理氣、化痰的食物,如豬、牛、羊肺臟及枇杷、橘子、梨、百合、羅漢果、大棗、蓮子、杏仁、核桃、蜂蜜、銀耳等,有助於增強體質,具有止咳、祛痰、解痙、清熱、潤肺之功效,對防治慢性心肺疾病有一定作用。

　　3.2、“易消化”食物常吃

　　心臟不好老人由於血液迴圈功能減退,胃腸道瘀血,消化、吸收功能降,因此,所進食物應易於消化。

　　3.3、“限鹽低脂”日常飲食

　　限制鈉鹽可以減輕老人心臟負荷、防治心衰、避免水腫;食鹽每日約3克以內為宜,少吃含鹽分高的食物,如醬菜及醃製品等。低脂飲食,有利於老年人腸胃的消化,減輕胃腸與心臟負擔;脂肪含量高容易引起老年人血脂增高,血液粘稠度增加,區域性血流緩慢,加重心肺疾病。

　　3.4、“營養均衡”全面關注

　　保證足夠的熱量供給,及優質蛋白和維生素,如乳類蛋白、瘦肉、魚類、蔬菜、水果等均可食用。維生素A、B、C等,可保護心肌,有利於心肌病損的恢復。

　　3.5、“少量多餐”最佳方式

　　心臟差的老人不宜吃得過多,以減少餐後胃腸過度充盈及橫膈抬高,避免心臟工作量增加。晚飯應早些吃,宜清淡,晚飯後不進或少進任何食品和水分。

　　高齡老人氣急氣短要注意什麼

　　1、運動調節

　　胸悶長時間的不運動,身體內部的各個器官組織都處於一種低彌狀態,也會出現胸悶氣短等現象,可是適當的運動,激化身體的機能,促進呼吸,尤其是在早上,一定要及時遠離臥室,年紀大了感覺胸悶呼吸一下新鮮空氣,這是一天美好心情的開始,至關重要。預防胸悶氣短的方法1.注意室內痛風換氣,保證室內空氣的流通。

　　2、增加鍛鍊

　　多運動,增強機體的抵抗力,減少疾病的發生。有計劃的做體檢,及時發現疾病,治療疾病,是健康的保證。學會調理和控制自己的情緒,避免暴躁影響自己的情緒。

　　高齡老人氣急氣短有何禁忌

　　1、忌猛然回頭

　　老人走在街上,遇熟人呼叫或聽到異常聲響,板易猛然回頭;但因老人多有頸部骨質增生,頸骨急扭很易壓迫血管,造成頭部供血不足,出現眼黑摔倒。

　　2、忌褲帶過緊

　　老人褲帶最好用鬆緊帶,不然褲帶太緊,易使下身血流不暢。尤其是肛門,目毛細血管多,供血不好易得痔瘡。

　　3、忌說話快速

　　老年人說話莫要高聲大嗓、頻率過快,應保持穩定的情緒,否則易使血壓升高,也使心臟加重負擔。

　　4、忌吃飯過快

　　有些老年人仍保持年輕時狼吞虎嚥的進食習慣,不要忘記食物需細嚼才能有助消化,飯吃得急,還易噎著。

　　5、忌站著穿褲

　　老人站著穿褲很危險,目老人骨質已疏鬆,一旦站不穩摔倒了,後果很嚴重。

　　6、忌用力排便

　　老人常有便祕症,應按時排便,排便不順時,應藉助藥物,不能硬排便。因人在排便時血壓易升高,過分用力,會暈倒休克以至腦溢血,甚至還有生命危險。

　　7、忌過分仰脖

　　老人往往樂意坐在沙發上看電視,與人交談,時間一長易壓迫頸部動脈使血流不暢,易感到頭暈,噁心,甚至會得半身不遂。