如何消除眼袋處的皺紋

　　進入更年期,面部的皺紋和眼袋似乎也嚴重了,只有選擇正確的保養方法,才能祛除面部皺紋和眼袋。下面就和小編一起來看看吧!

　　一：面部皺紋的調理方法

　　生活習慣方面

　　1、 選用不同種類的護膚品，要根據面板特性和季節氣候的變化，選用得當。

　　2、 要經常按摩面部面板，以調節面板表面溫度，促進油脂的分泌，增加血液迴圈，發揮皮脂腺、汗腺和毛囊的正常功能。

　　3、 保持充足的睡眠。

　　4、 避免在光線暗的環境下看書、寫字。

　　5、 糾正不良的表情習慣，如減少皺眉和麵部緊張。

　　6、 在強烈的陽光下務必戴上太陽鏡，以免眯眼加深自然皺紋。

　　7、 參加有氧運動，如慢跑、打球、游泳、跳繩、騎車等，可促進新陳代謝，排除細胞內的廢物，有益於美容，維護肌膚的活力。

　　飲食結構方面

　　1、 多食用富含核酸的食物，如魚類、蝦類、動物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等，要配以富含維生素C的蔬菜。

　　2、 多食滋補面板的食物，如水果、酸奶、肉皮等，有助於祛除死去的舊細胞，改善皮下脂肪，從而減少皺紋，健膚美容等。

　　心理方面

　　1、 減輕心理壓抑，保持良好心態。

　　二：眼袋調養方法

　　1、 飲食方面：限鹽，保證足夠的維生素。

　　2、 消除眼袋的物理療法

　　A材料：衛生棉球、冰水、鮮牛奶。

　　做法：將兩個衛生棉球浸在冰水和鮮牛奶的混合液中，控去八成水分，敷在雙眼上15分鐘，每天1-2次。

　　B材料：小方毛巾、冰水。

　　做法：用小方毛巾浸冰水，擰至八成幹，摺疊成長條形置於眼皮上。重複幾遍，可消除浮腫。

　　C材料：維生素E膠囊。

　　做法：每晚入睡前用維生素E膠囊匯中的粘液對下眼瞼進行塗抹和按摩。

　　D材料：眼霜。

　　做法：用食指、中指指腹蘸上眼霜，輕拍眼周圍面板。

　　注意事項：要避免對下眼瞼面板的隨意牽拉，以免加重眼袋形成。

　　預防眼袋浮腫食譜推薦

　　原料：蘋果3只，生魚1條，紅棗10枚，生薑2片。

　　製法：蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀，紅棗去核，生魚煎至魚身成微黃色，煲內加入清水，用猛火煲滾，然後放入全部材料，改用中火繼續煲兩小時左右，加鹽、味精調味食用。

　　功效：此湯可治脾虛血氣不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。

　　消除眼袋多吃消水腫的食物

　　如紅豆、綠豆、冬瓜、薏仁米等都是很好的消除水腫的食物，而且消水腫食物還有利尿的功效，既排毒又消水腫還能減肥。

　　睡前不過度喝水，最好不要喝水，如果要喝也不可喝太多，這樣很容易第二天起來眼部浮腫，睡前也不要吃太過重口味的食物，這些都很容易引起浮腫。