孕婦嘔吐怎麼辦

　　很多的新媽咪都是第一次懷孕，那麼當懷孕嘔吐怎麼辦呢，以下是由小編整理關於孕婦嘔吐的內容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　一、減少孕吐的三個方面

　　第一、保持心情輕鬆愉快。孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應，如果處理得當，是可以儘可能地減少的，對胎兒不會產生不利影響。

　　第二、合理調配飲食，適當加強營養補充。孕婦的飲食應以富含營養、清淡可口、容易消化為原則。經濟條件允許的情況下，最好能對孕期所需營養進行專項補充比如補充阿法林 潤康的孕產婦專用的營養包，以補償由於孕吐造成營養素的不足，影響胎兒正常發育和孕婦自身健康。

　　第三、適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助，孕婦千萬不要因為噁心嘔吐就整日臥床。

　　二、減少孕吐的方法

　　1、保持心情輕鬆愉快

　　孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應，如果處理得當，是可以儘可能地減少的，對胎兒不會產生不利影響。

　　2、合理調配飲食

　　孕婦的飲食應以富含營養、清淡可口、容易消化為原則。在口味方面，不必太忌諱，可以儘可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好。酒類應絕對禁止。

　　3、適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助

　　孕婦千萬不要因為噁心嘔吐就整日臥床。每日應該多走動走動，保持適量的運動，這對孕婦本身及寶寶的健康都是有很大幫助的。

　　三、孕吐反應嚴重的解決方法

　　大約從第5周開始***也有更早些開始的***會發生孕吐，一般會在12周之後結束，同樣也有推遲結束甚至延續整個孕期的。那麼孕吐反應嚴重怎麼辦?

　　1、少吃多餐，例如將一日三餐改為每天吃上5～6次，每次少吃一點。或者每隔2～3個小時就吃點東西。

　　2、茶或甜的碳酸飲料有助於平息反胃的情況，或者試試檸檬水。

　　3、要多喝水，吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水。

　　4、嘗試用冷的食物代替熱的***冷的食物散發的味道不是那麼強烈***。

　　5、避免吃太油膩或辛辣的食物，常吃一些富含蛋白質的小吃***如低脂肉類，海鮮，堅果，雞蛋以及豆類***。

　　6、孕吐嚴重時可以服用維生素，尤其是維生素B6，被用於治療孕吐等早孕反應。但要注意量的問題，推薦服用孕婦專用維生素，如 12+孕多維，食品級的補充量，不用擔心過量的問題。而且是檸檬口味的沖劑，效果要比片劑的維生素要好，有反應時馬上衝泡一杯喝下，反應就會減輕不少。

　　7、遠離濃烈的味道，如果情況允許，最好讓家人為你準備一日三餐。

　　8、可以準備一塊手帕，撒上幾滴檸檬或薄荷油，必要時會起到一定的緩解作用。

　　四、懷孕初期注意事項

　　懷孕初期即懷孕的前三個月是胚胎髮育的重要時期，這時候由於胚胎不穩，一旦出現意外則容易給胚胎髮育造成傷害甚至造成流產。為了避免這些情況的發生，在懷孕初期孕婦需注意以下幾點：

　　1、懷孕前3個月應避免或減少夫妻生活

　　因為在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連線還不太緊密，如果性生活不當，可能會引起子宮收縮造成流產。因此，懷孕前3個月是容易發生流產的時期，尤其是有流產高風險的孕婦。

　　2、孕早期陰道出血需要立即就醫

　　如果發現陰道出血，哪怕只是少量的，也應該立即去醫院就診，即使陰道出血情況似乎已經停止了。這可能是某些嚴重問題的徵兆。所以需要立即就醫檢查，以確定孕婦和胎兒都沒有問題，並排除發生併發症的可能。

　　3、孕婦早期睡眠問題

　　***1***突然犯困：懷孕初期因絨毛膜性腺激素增加，使身體很容易疲累。另外，孕婦的基礎新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統產生變化，體內熱量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。所以一旦覺得困了，就要抓緊時間小睡一會兒。

　　***2***什麼姿勢都不舒服：由於胸部變得敏感，所以你可能會睡不好。不過懷孕期是你開始訓練自己往左或右側睡的好時間，這樣能加強血液和營養流向你的子宮和寶寶，還能幫助你的腎臟更好地排毒。