孕婦嘔吐怎麼辦
很多的新媽咪都是第一次懷孕,那麼當懷孕嘔吐怎麼辦呢,以下是由小編整理關於孕婦嘔吐的內容,提供給大家參考和了解,希望大家喜歡!
一、減少孕吐的三個方面
第一、保持心情輕鬆愉快。孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應,如果處理得當,是可以儘可能地減少的,對胎兒不會產生不利影響。
第二、合理調配飲食,適當加強營養補充。孕婦的飲食應以富含營養、清淡可口、容易消化為原則。經濟條件允許的情況下,最好能對孕期所需營養進行專項補充比如補充阿法林 潤康的孕產婦專用的營養包,以補償由於孕吐造成營養素的不足,影響胎兒正常發育和孕婦自身健康。
第三、適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助,孕婦千萬不要因為噁心嘔吐就整日臥床。
二、減少孕吐的方法
1、保持心情輕鬆愉快
孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應,如果處理得當,是可以儘可能地減少的,對胎兒不會產生不利影響。
2、合理調配飲食
孕婦的飲食應以富含營養、清淡可口、容易消化為原則。在口味方面,不必太忌諱,可以儘可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好。酒類應絕對禁止。
3、適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助
孕婦千萬不要因為噁心嘔吐就整日臥床。每日應該多走動走動,保持適量的運動,這對孕婦本身及寶寶的健康都是有很大幫助的。
三、孕吐反應嚴重的解決方法
大約從第5周開始***也有更早些開始的***會發生孕吐,一般會在12周之後結束,同樣也有推遲結束甚至延續整個孕期的。那麼孕吐反應嚴重怎麼辦?
1、少吃多餐,例如將一日三餐改為每天吃上5~6次,每次少吃一點。或者每隔2~3個小時就吃點東西。
2、茶或甜的碳酸飲料有助於平息反胃的情況,或者試試檸檬水。
3、要多喝水,吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水。
4、嘗試用冷的食物代替熱的***冷的食物散發的味道不是那麼強烈***。
5、避免吃太油膩或辛辣的食物,常吃一些富含蛋白質的小吃***如低脂肉類,海鮮,堅果,雞蛋以及豆類***。
6、孕吐嚴重時可以服用維生素,尤其是維生素B6,被用於治療孕吐等早孕反應。但要注意量的問題,推薦服用孕婦專用維生素,如 12+孕多維,食品級的補充量,不用擔心過量的問題。而且是檸檬口味的沖劑,效果要比片劑的維生素要好,有反應時馬上衝泡一杯喝下,反應就會減輕不少。
7、遠離濃烈的味道,如果情況允許,最好讓家人為你準備一日三餐。
8、可以準備一塊手帕,撒上幾滴檸檬或薄荷油,必要時會起到一定的緩解作用。
四、懷孕初期注意事項
懷孕初期即懷孕的前三個月是胚胎髮育的重要時期,這時候由於胚胎不穩,一旦出現意外則容易給胚胎髮育造成傷害甚至造成流產。為了避免這些情況的發生,在懷孕初期孕婦需注意以下幾點:
1、懷孕前3個月應避免或減少夫妻生活
因為在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連線還不太緊密,如果性生活不當,可能會引起子宮收縮造成流產。因此,懷孕前3個月是容易發生流產的時期,尤其是有流產高風險的孕婦。
2、孕早期陰道出血需要立即就醫
如果發現陰道出血,哪怕只是少量的,也應該立即去醫院就診,即使陰道出血情況似乎已經停止了。這可能是某些嚴重問題的徵兆。所以需要立即就醫檢查,以確定孕婦和胎兒都沒有問題,並排除發生併發症的可能。
3、孕婦早期睡眠問題
***1***突然犯困:懷孕初期因絨毛膜性腺激素增加,使身體很容易疲累。另外,孕婦的基礎新陳代謝增加,妊娠期母體分泌系統產生變化,體內熱量消耗快,血糖不足,都是嗜睡的原因。所以一旦覺得困了,就要抓緊時間小睡一會兒。
***2***什麼姿勢都不舒服:由於胸部變得敏感,所以你可能會睡不好。不過懷孕期是你開始訓練自己往左或右側睡的好時間,這樣能加強血液和營養流向你的子宮和寶寶,還能幫助你的腎臟更好地排毒。
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